웬만한 만두보다 맛있는 다이어트 레시피  

애호박 요리 먹고싶어서 검색해서 들어왔는데 이게 제일 맛있어보여서 지금 만들고 있어요~! 잘 먹겠습니다 !! 다이어트요리 많이 많이 해주세요🩷 그리고 다들 당면 들어가면 안된다 하시는데 시중에 파는 밀가루범벅 만두보다 차라리 다이어트식이지만 당면 넣고 이렇게 해먹는게 더 낫죠 ~~ 극단적으로 다이어트 하시는분들은 이렇게 해먹지도 않아요~~ + 후기 만두맛도 나고 애호박전맛도 나면서 진짜 너무 맛있어서 자주 해먹을거 같아요!!!

우와~~~ 제가 좋아하는 요리네요 고맙습니다 ❤❤❤❤❤

맛있게 아주 잘 먹었습니다~ 11살. 7살 남매들 정말 잘먹네요 ^^ 레시피 공유 감사합니다!!

저 이 팬을 사고 싶어요~ 혹시 품명 알수 있을까요??😊 저번부터 봤는데 여기다 하면 잘 할 수 있을거 같아요 ㅋㅋ

채칼 정보 종 부탁 드려요~~

채칼궁금합니다^^

넘 맛있겠어요. 좋은 레시피 소개해주셔서 감사합니다.

와우 당면이들어간 애호박전 신박하다😊

와 애호박과 계란의 콤비가 넘 맛있어보여요😋

애호박을 소금으로 물기 빼주는 게 핵심이군요 나도 해 봐야지😊

애호박1개 채썰기 소금1/3 20분 절이기 물기빼고 당면 삶기 (10분) 당면잘게자르고 참기름1스푼 애호박 당면 쪽파송송 섞기 계란3개 굴소스1개 후추 섞기 기름 두르고 반접어서 구워주기 ㄱ

채써는 도구가 궁금하네요 ㅎㅎ

당면대신 두부넣는게 더 다이어트에 좋을듯! 당면이 의외로 칼로리가 높더라구요😂

아이디어가 좋와요 한끼식사네요😊

오 아이들 아침에 해줘야겠어요 아침용으로 좋은거같아요😊

와 맛있을거 같아요❤

맛있겠다. 해드신분도 계시네요~~저도 퍼가요~~^❤❤

오 맘에 들어요! 애기 해줘봐야겟네여`~ 전처럼 구워서 먹어도 되겟됴?

당면들어가 먹으면 배가 든든 하겠어요 쉽고 맛있을거같아 한번 해서 먹어보고 다시 들어 오겠습니다 ❤😂🎉😂❤

홍고추나 빨강 피망 넣으면 시각적으로도 좋겠어요 전 청양고추 다져 넣고 해봐야지 레시피 공유 감사해요

요새는 계란이 건강식이구만 아주 옛날에만 해두 계란마니 먹음 건강에 안좋다구 하루1알로 제한하던 시절이 있었는뒤😅

채칼 좋아보여요 사고싶다~

좋아요. 계란부치는 여러구짜리 후라이 펜은 어디꺼이고 어디에서 구매할 수 있나요?😅😅😅😅🎉

간혹 반찬으로 해줄때 맛살도 같이 넣어주면 아이들 좋아하더라구요

애호박만 있는건 예상했는데..당면이 의외네요 ㅎ 맛이 궁금해져서 한번 해봐야겠네요😉

날씨가 따뜻해서 애호박 가격이 좋은데.. 1000원으로 쉽고 맛난 간식 만들어 먹을 수 있겠어요. 레시피 고멉습니다

.후라이팬 궁금하네요.ㅎ 맛도 있고 이뻐 보이는데다 꼭 그 팬에 하야 될것 같아 보여서요ㅎㅎ

지혜와 사랑이 들어있는 음식 쉽게 가르쳐주는 이는 진정한 고수❤

오늘해서 맛나게 먹었네요

채써는거 제품 정보좀 알수 있을까요❤

저 팬을 살까말까 몇 년을 생각만 하다가... 오늘 구입결정을 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

꿀팁 감사합니다!

당면 자체가 탄수화물 폭탄이라...다이어트 식단이라기에는 좀...쨌든 맛있어 보입니다.

계란만두에 애호박들어간 버전인가요....?애호박 좋아하는데 해먹어 봐야겠네요😊

힘들게 만두피 만들어서 속넣고 찌고 할필요 없네요 레시피 좋아요 애 호박 한개만 사서 당장해봐야겟구만 재료가 집에 다있으니 맛있겠다

와 천재❤

나는 다른게 아니라 채 써는 칼이 있다는 것을 오늘 처음 앎. 저거 사야겠다. 매번 채 썰었는데..

캬 계란만두 넘 맛있죠 먹을때 간장 약간이랑 먹으면 일반만두는 비교도 안됨

솔직히 이건 크게 할거 없이 먹을수 있어서 추천 !! 도전

내일 해먹어야지

좀전에 저녁으로 아이한테 요거 해줬습니다 너무너무 맛있다고 케찹찍어도 맛있고 양념간장 찍어도 맛있다면서 평소 밥먹는 양보다 더 잘먹었어요. 입짧은 아이 배불리 먹는거 보는게 소원인데 오늘 덕분에 소원성취 했습니다. ^-^ 감사해요!!

애호박 채써는 칼 어디건가요?ㅠ

케첩에 찍어먹어도 맛있을거 같고 간장에 고춧가루 청양고추 넣어서 찍어 먹어도 맛있겠다!

후라이팬점 꼭 알려주세여...

간단하면서도 맛있었어요~👍 밤에 먹어도 많이 부담되지 않았구요~

오눌 저녁반찬 당첨 !!

당면말구 실곤약으로 해도 될까요?

후라이팬정보요🙏

성인이된 케나다사는 아들이 다음달에 다니려오네요 그때 해줄려구요 물론 미리 예행연습해보구요 감사합니다

😂😂😂😂아우맛나서 지금당장😂마트로고싱 🌄맛이끝네주겠네요

호박을 소금에 절일 필요가 있나요?

계란 만두 레시피 좋아요 남편 도시락 싸야하는데 이거 좋네요ㅎㅎ 😊❤

설명을 상세 해줘 감사 합니다 맛 있어 보여서 꼭 해머어야겠네요~쉽고 영양 만점 인듯 한끼 식사로 도 만점~~~감사 합니다

팽이버섯 넣어도 좋겠어요~

당면이 칼로리가 낮지 않은걸로 아는데 다이어트에 도움이될까요?ㅠㅠ 소량은 괜찮나요?

저 팬을 사야 할것같은 기분은 뭘까요? ㅎ

호박이 덜 익을 것 같은데요 🤔

후라이팬 저건 어디서 사나요? 이름이 뭐죠? 신기합니다.

공유할께요. 맛있는 레시피 감사합니다.

채칼정보좀 ❤❤

붉은색 있는채료 한가지만 응용해서 넣는다면 금상첨화겠네요~🍀💝

애호박은 계란에만 부쳐도 맛있지~~당면 넣고 하니 요리같다~~

4구팬을 사야하나....

어멋 아이 반찬으로도 너무 좋겠어요~^^ 좋은 레서피 감사합니다 🍀

모양도 좋고 맛도 좋을 듯😊

맛있겠어요. ㅎㅎ

너무 맛있어 보입니다! 배도 부를것 같아요

후라이팬이 탐나여... 어디 제품이져.... 음식을 예쁘게... 꼬마전,꼬마 부침개 만들때 너무 좋을거 같아여.. 기름덩ㅇ어리 부침게 안만들고 한개한개 이쁘게 만들기 너무 좋읃듯...

구독하고 나중에 해볼게요❤

이거 맛나겠네요. 귀챦은데 누가 좀 해주면 저녁은 내가 쏜다.

진짜 쉽고 맛있어 보이네요 한번 해먹어봐야겠어요 땡큐~~ 감사합니다~~~~

당면 빼고 참치넣으면 더 완벽한 식단용 레시피가 될듯.

채칼정보 부탁드려요 당면 꼭 들어가야하나요?

오늘 해봐야지 정말 맛있게 보이네요

오!!!7777

당면은 살이 안찔까요?

Much better if there's an english subtitle...

간단하면서도 맛았겠네요 ㅎㅎ 저 당면 킬러라 ^^

건강을위해 당면말고 듀럼밀파스타로 대채해도 훨낳네요

와 그 어떤 다이어트레시피보다 맛잇어보여요 짱짱❤❤❤

애호박 채 치던 쉽게 갈던 애호박 칼 정보 알수 있을까요?

좋은요리정보 감사합니다 😂

안녕하세요 항상잘보고있습니다 혹시 애호박손질하는 감자칼같은거 어디서 구매했는지. 알수있을까요??

애호박 채썬 채칼 뭔가요? 후다닥 지나가서...양배추채칼로? 애호박을 조금썬후에 채칼 사용인가요?

내일 당장 아버지 해 드려야겠어요. 공유 감사합니다!

와우! 구독입니다💚

많이 해봤는데 만들기도 쉽고 맛있어요 수고 많으세요

저도 지금 하고있어요 간단하지만 요리네요❤

당면은 완전 탄수화물인데다 전분이라 흡수가 엄청 잘돼요. 그냥 당면을 빼고 하는게 나을거 같은데.

두부도 추가하면 맛없을까요?

채칼 어떤 제품인지 알 수 있을까요?!!

안녕하세용~~~채칼 정보도 좀 주세용 ~~~ㅎㅎ

이거보니까 저녁먹고싶어진ㄷf....

미녀는 괴로워의 이 대사가 떠오르네. 아마가 아닌데?. 아다는 무슨 바랠걸 바래야지.

오 맛있겠네요 채칼 정보 좀..

간단하고 맛있겠어여 요리가 번거로운게많은데ㅎㅎ

작은 사이즈로 해야 성공할듯 해요..전 크게 했더니 풀어지고 봉두난발..ㅋ

너무 맛나겠ㅇㆍ요 채칼은 어떤종류로 구입하나요?

집에 당면 있는데 이렇게 해먹어야 봐야겠네요 반찬으로 든든하겠어요 감동

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