이게 된다고? 불안으로부터 즉각 자유로워지는 법 

명상보다 7배 강력한 당장 편안해지는 방법 m.blog.naver.com/letit45

제가 느꼈던 것과 너무 똑같아서 놀랬습니다. 늦었다고 생각한 나이에 퇴사하고 앞으로 어떻게 살지 고민으로 고통받았는데 막상 내려놓으니 좋더라구요 운동하고 먹고 자고 하루하루 흘러가듯 살아가니까 다시 일어날 힘이 생겼어요 지금은 활력을 얻어서 앞으로 잘 살아갈 예정입니다 부정적인 감정을 있는 그대로 느껴주자를 잘 기억해 두겠습니다 감사합니다

진짜 너무 동감하고 함께 있어주는 것, 긍정적인 감정뿐 아니라 부정적인 감정도 판단없이 공감하며 안아주고서 바꾸려고 하지 않는 것이 그게 자기사랑이라고 생각해요

디폴트로 마냥 행복할거라는 생각은 오히려 현재를 더 불행하게 만들고있다는 생각이 들었다.

계속 돌려볼거 같아요. 정말로 현재와 인생에 도움이 될 영상이에요. 목소리 말투 내용 모두 편안하고 도움이됩니다.

오늘 너무 불안하고 힘들었는데 도움되는 말씀 감사해요 !!

동영상 하는 말씀들, 정말 공감 100프로 하고갑니다 ❤

지금 저한테 필요한 영상이네요 감사합니다 :)

와 지금 불안해서 너무 힘들었는데 갑자기 이영상이 떴어요… 진짜 정말 감사합니다😂 항상 저는 과거아니면 미래에 살아요 현재를 꼭 살겠습니다

내용도 좋은 요약까지 해주니 참 좋아요

👍👍👍👍👍 좋은 영상 감사합니다

항상 좋은 영상 감사합니다 래릿님 덕분에 제 인생이 변화되고 있어요

영상 보면서 늘 하나씩 깨달아갑니다. 이번 영상에도 그렇고 최근에 저한테 제일 와닿았던 말이 감정과 생각을 그대로 인정해주고 괜찮다고 해주는 것 같네요 :) 우리 모두 행복했으면 좋겠어요 항상 영상 잘 보고 있습니다 ㅎㅎ!

이 영상 너무 도움이 되었어요ㅠ 감사합니다!! 믿었던 사람들한테 부정당하고, 이제껏 살아온 시간들, 이루어냈던 모든것들이 무의미하고 내가 이룬 것이 아닌 운으로 살아온 것 같은 기분에 내 존재가 정말 쓸모없이 느껴졌는데 이영상을 보고 꽁해있던 마음이 확 풀리네요🥹 영감수업님도 항상 건강하시고 행복하세요!!

영감 수업님 영상중 오늘 이영상이 최애영상🥰🤩 10만 가즈아-!!!❤

역시 영감님 👍

진짜 너무 좋은 성찰.... 항상 저에게 필요한 말을 해주셔서 고맙습니다 ㅠㅠ

모든 사람들이 이 영상을 봤으면 좋겠어요… 감정을 다스릴줄 아는 사람이 많아졌으면 좋겠습니다.

속이 뻥 .. 진짜 감사해요 ..🙏🏻

영상 항상 잘 보고 있습니다. 무더위 유의하세요. 감사합니다.

요즘 저에게 필요한 조언이였어요. 감사합니다 ❤

오늘도 영상 잘 보고 갑니다 감사합니다!

항상 좋은영상 감사합니다...

오늘 영상 정말 와닿네요 감사합니다. 여러번 시청해야겠어요.

정말 맞는 말입니다. 이 간단한 진리를 우리는 너무 쉽게 잊어버립니다.

감사합니다❤

감사합니다 아는사람만 아는만큼 깨달을것같은 매우 좋은 영상입니다..

와....정말 감사합니다. 현실적인 얘기 너무 와닿습니다. 현재를살아라

항상 너무 잘 보고 있습니다. 사회생활을 하며 기대에 못미칠까, 기한안에 일을 완수하지 못할까 불안걱정이 많은데, 불안걱정만 하지않고 지금 현재, 그 순간에 집중하며 헤쳐나가려 노력해야겠어요. 감사합니다

맞는말씀 감사 드립니다👏🏻👏🏻👏🏻

오늘 내용 개좋아요❤

와 정말 주옥같은 말씀입니다

안녕하세요.영감수업님. 영수님영상을 보고 듣다보면 정말이지 기분좋은 긍정적임이 까득 채워지는사실에 매번 놀랍니다. 지금처한상황에서 부정적인 저를 발견하게 되었네요.금새 긍정적인 해답을 얻고 갑니다.감사합니다^^

너무좋당

시간은 오로지 현재만 존재하고 과거와 미래는 상상속의 존재다라는 말이 떠오르네요 좋은 내용 감사합니다.

아기태어나서 시간없으시고 힘드시겠지만 영상올려줘서 감사합니당♥️

미래와 과거에 묶여서 무기력하고 불안하던중인데 좋은 영상 볼수있어서 감사합니다^^ 현재를 산다는거 현재가 전부라는거..

감사합니다 당장필요한내용이었어요 큰가르침이에요 깊이감사드립니다

와~~멋지다

현재를 산다는게 항상 뭔지 궁금했는데 이 동영상이 끌어들여졌네요. 감사합니다!

지금 도대체 몇번째 듣는거지? 꾸준히 올려주셔서 감사합니다.

감사해요 감정거부하고 회피하던중이였는데 수용해볼게요

정말 감사해요. 😂😂😂 또 현재를 살수있어서 행복합니다.

책도 강의도 다 보고 영상도 잘 보고있는 애독자입니다! 배움을 실천하려고 노력하던 중 고민이 생겨서 이번 영상과는 주제가 다르지만 질문남깁니다. 부정적인 감정을 느껴주려고 하면 울 것같고 정색할 것 같은데 업무 회의 중에 갑자기 울 수도 없는 노릇이고, 애를 돌보다가 애한테 갑자기 정색할 수도 없고.. 되도록 그때그때 감정을 느껴주고 싶은데 이럴 때 래릿님께선 어떻게 하셨을까요?

저에게 너무나 큰 울림을 주는 영상이에요

현존이 곧 기적이라고 확신해요~! 영상 감사합니다 나마스테

저도 삶을 오래 살지 않았습니다만.. 참 .. 젊으신분이 뭔가를 많이 깨치신 것 같습니다 많은 도움 얻고 갑니다

진짜 우울해서 혹시나 하고 유튜브 들어왔는데 영상이 딱 올라와있네요ㅠㅠ 영감수업님이 보냈던 힘든시기를 딱 제가 보내고 있네요

대체 무슨 책을읽으면 이런 성찰을 할 수 있나요

지금에 집중 .

크루즈의 대답에 소름이 쫘~~~악!

영상 너무 좋아요 감사합니다 행복하세요

현재에 머물면서 부정적인 감정도 다 인정해주고 느껴주기...(메모)

그래서 현재는 선물 present 죠. 회사에서 너무 괴로운데 오늘만 사는 사람처럼 지내야겠네요.

저를 위해 만드신 컨텐츠 인가요?😂😂😂근데 30대를 넘으셨다고요??!😮

현존의 집중, 즐기기(오로지 행복한 것만, 기쁜 것만X)... 디프레스된 요즘, 제게 파워를 가진 메세지로 다가오네요... 지금의 상황을 좋게 승화시켜야겠어요...

와. . 이번영상정말 레전드인거같ㅇㅏ요 ㅎ ㅎ 매번모든영상이.다 좋았지만 이번영상은 요점핵심정리같은 좋은영상입니다.감사드려요

와. 내가 놓치던 부분이 이것이네요.

1:54 현존 어렵네요ㅜㅜ 쉽게 해결되는 경험을 하고 싶어요..

인지하고나서부터 정말 자유로워져요..공감..

회사다녀보면 알겠지만, 현재에 살지 못하게 하는 요인들이 많은거 같아요

항상 불안을 느끼는데 생활은 생각보다 괜찮아요. 그런데 더나은 미래를 꿈꾸는 욕심이 불안하게 만들더라구여 현재를 살자 불안이 와도 같이 지내며ㅎㅎ

자기수용!

래릿님 그러면 남들이 저에게 욕을 하면 그것도 인정해줘야 하나요?

9:08

참내

.우물안개구리로 생각이 갇혀있었고 불덩이를 쥐고 바보같이 뜨겁다 뜨겁다.하고 있었는데 덕분에 조금씩 눈을 뜨는것 같아 감사합니다. ,물론 아직 갈길이 멀지만요..어디서 많이 뵌분이다 싶었는데 야나땡에서 영어수업때 뵌분 ㅎㅎ 평생수강 끊어놨었는데 잠시 잊고있던 영어공부도 다시 시작했네요. 리듬타며 ~여러모로 감사드립니다. 혹시 영상주제요청 드려도 될까요? 두가지인데요.하나는 자녀키우는 분들도 많이 보실거 같은데...제 자신은 어째저째 컨트롤하려고 하는데..자식일은 쉽지않네요. 방학인데. 공부안하고 폰아일체하고 있는 초등아들녀석 보다보니 공부하라는 잔소리하느라 목이 아프고.ㅜ 될놈될 이라던데..걍 냅둬야하는지 .냅두자니..이 아까운시간 흘려보내려니 후회할것 같고..물론 공부잘한다고 인생보장되는 시대는 지났지만서도.그렇다고 당장 특출난 재능이 있는것도 아니니 일단 공부라도 해놔야되지 않나 하는생각에 조바심도 나고..자녀를 어찌 봐라봐야할까요. ㅠ 두번째는 미운사람.내게 큰 상처준 사람.복수하고싶은사람.(..털어버려야 되는건 알지만..쥐고있으면 나만 손해란걸 알지만 쉽지않네요..)살면서 이런사람 한둘?또는 그이상 다들 있으실텐데. 그럴땐 어떻게 마인드 컨트롤 해야될까요? 해답이란 없겠지만 레릿님께 꼭 처방전 받고싶어요. 이 두가지 주제는 워낙 핫한? 주제라 영상 만들어주시면 조회수폭발할꺼라 믿어의심치 않아요..날도 더운데 방학기간 속터지고 계실 부모님들과 복수의칼날을 갈고 사는 이들을 ㅎㅎㅎ위해..꼭이요~~

정신 승리는 결코 밥먹여주지 않는다.

썸네일 불x로 보고들어온사람

감사합니다❤