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이 자세만은 꼭 피하세요! 허리를 망치는 자세 3가지 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ft 부부한의사 

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건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요!
#허리통증#허리디스크#부부한의사#아픈허리#허리아픈#허리망치는#노원다담한의원#다담에스한의원#허리협착증 #요통 #허리
허리를 망치는 자세를 알기쉽게 설명하고 있습니다. 허리통증, 허리디스크, 척추관협착증등 허리에 나쁜 자세와 동작을 피하면 허리 통증이 절반은 줄어들 수 있습니다.
저희는 한의학 박사 부부로 20년차 임상의입니다.
서울 노원구에서 노원다담한의원과 다담에스한의원을 운영하고 있습니다.
*👨‍⚕️ 산청김 김경태 원장은 구안와사와 관절염, 디스크, 야간뇨, 전립선비대증을 주로 치료하고 있습니다.
* 👩‍⚕️ 서울김 김선민 원장은 소화기질환(소화불량, 위염, 역류성식도염, 만성설사)와 비만, 피부염을 주로 치료하고 있습니다.
본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견입니다.
콘텐츠들은 의학적인 진료를 대체할 수 없습니다.
치료는 개개인의 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다.
본 채널의 내용들에 대해서는 시청자 본인의 선택 및 판단을 요구하며, 그에 따른 결과에 대해서는 채널 관계자들의 어떠한 책임이 없음을 밝혀 둡니다
📞 진료 문의 : 노원다담한의원 (T. 02-949-3900)
서울 노원구 중계동 515-2 정안프라자 3층 (7호선 중계역 1번출구 파리바게트 건물 3층)
1) 예약전화 ; 02 949 3900 / 02 949 3980
2) 네이버 예약가능
3) 블로그 blog.naver.com/dadamn1
4) Contact ; dadamn1@naver.com

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20 июн 2024

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Комментарии : 57   
@user-qb9ok3fg8h
@user-qb9ok3fg8h 14 дней назад
감사합니다 선생님
@부부한의사
@부부한의사 13 дней назад
저도 감사드립니다
@user-gs7lo1yl1v
@user-gs7lo1yl1v 20 дней назад
~~;;알면서도 실천이 왜이렇게 힘든지요~😅원장님 아바타화면까지 너무 재밌어서 귀에 쏙쏙 들어와요~오늘도 좋은 말씀 감사합니다~편안한 주말 되세요~😊
@부부한의사
@부부한의사 20 дней назад
도움이 되면 좋겠습니다. 재미있게 봐주셔서 감사합니다. 편한 주말 되십시요~^^
@user-yu3nt3vk3i
@user-yu3nt3vk3i 20 дней назад
앉아서 책도 읽고 유트브도 보고 하니 허리에 통증이 하서 그언 2달 가까이 치료받고 있습니다 원장님 딱 맞는 말씀입니다 함부로 앉지 못하는 불편도 이만저만이 아니지만 허리건강을 위해서 삼가하고 있습니다 유용한 정보 알려주셔서 고맙습니다❤
@부부한의사
@부부한의사 20 дней назад
아이고 고생하고 계셨네요. 꼭 도움이 되면 좋겠습니다. 좋아지십시요~
@user-zi3vo2sj3p
@user-zi3vo2sj3p 20 дней назад
허리 통증에 대한 정보 감사 합니다 이렇게 쉽게 힘않들이고도 허리통증 없이 건강한 삶이 고맙습니다~^^^~
@부부한의사
@부부한의사 20 дней назад
허리 통증 없이 건강한 삶을 응원합니다. 좋은 하루 되십시요~^^
@user-qf4mn3mg6n
@user-qf4mn3mg6n 20 дней назад
올려주신 영상 꾸준히 정주행 하고 있어요 감사합니다 원장님
@부부한의사
@부부한의사 20 дней назад
감사합니다. 도움이 되면 좋겠습니다.
@TV-fu5jy
@TV-fu5jy 18 дней назад
감사합니다
@부부한의사
@부부한의사 17 дней назад
저도 감사합니다
@user-uc3ks5nz3z
@user-uc3ks5nz3z 18 дней назад
허리 건강 지킴이!!! 일상생활에서 지켜야겠어요. 원잘님의 유용한 건강 정보로 미리 미리 예방하여 건강하게 생활하고 있습니다. 감사감사합니다~~~
@부부한의사
@부부한의사 18 дней назад
도움이 되면 감사합니다. 늘 건강하고 행복하십시요~ 오늘 하루도 수고하셨습니다.
@thank4848
@thank4848 14 дней назад
영상을 듣다보니 제가 허리가 안아플수가 없네예ᆢ ㅋ 3번째 가 제가 젤많이하는것 같습니다 ㅠ 생활속에서 좀더 관심과 노력이 있어야겠습니다 수고하셨습니다 감사합니다 선생님 ♡
@부부한의사
@부부한의사 14 дней назад
의외로 놓치기 쉬운 부분이지요. 건강하십시요!
@user-jy5fo5zn3s
@user-jy5fo5zn3s 20 дней назад
허리때문에 고생하는 딸에게 공유합니다 감사합니다 원장님!!
@부부한의사
@부부한의사 20 дней назад
저도 감사합니다. 도움이 되면 좋겠습니다.
@user-qc6mi4zn6f
@user-qc6mi4zn6f 20 дней назад
감사합니다 선생님 고생하셧어요 😊😊😊❤❤❤
@부부한의사
@부부한의사 20 дней назад
감사합니다. 건강하고 행복하십시요~
@user-so8ce4oo8t
@user-so8ce4oo8t 7 дней назад
처음 답글 씁니다 도움되는 좋은영상 감사합니다
@부부한의사
@부부한의사 7 дней назад
이렇게 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 도움이 되는 영상을 올려드리겠습니다. 건강하십시요!
@user-kv3pm5sd3w
@user-kv3pm5sd3w 20 дней назад
일상 에서 많이하는 자세 인거 같아 숙지하겠습니다 동작하나하나 CHECK 중입니다 감사합니다~~
@부부한의사
@부부한의사 19 дней назад
감사합니다 화이팅입니다
@user-bd7dk4bf2p
@user-bd7dk4bf2p 19 дней назад
감사합니다.감사합니다.감사합니다.
@부부한의사
@부부한의사 19 дней назад
저도 감사드립니다.
@user-lf9iv5rr8s
@user-lf9iv5rr8s 20 дней назад
원장님 저도 허리를많이 굽히고 일을할때가많은데 이영상이 많이 도움이되네요 늘~감사드립니다
@부부한의사
@부부한의사 20 дней назад
도움이 되면 좋겠습니다. 저도 늘 감사드립니다. 건강하십시요~
@user-hj5bz2zs3l
@user-hj5bz2zs3l 16 дней назад
감사합니당 잘 배우고 외우고 갑니다. 참! 좋아요구독은 하였구요^^
@부부한의사
@부부한의사 16 дней назад
감사합니다~ 건강하십시요~
@user-bl4pi2oo5m
@user-bl4pi2oo5m 19 дней назад
수시로 발생하는 허리통증에 좋은 정보 감사합니다~
@부부한의사
@부부한의사 19 дней назад
도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~
@user-cu1gl1kx2f
@user-cu1gl1kx2f 19 дней назад
선생님 감사합니다🙇‍♀️🙏💕🌈 시골에서 밭일 논일 하시는 어머님들이 걱정이 되네요~~!! 말씀 드리겠습니다 고맙습니다🙇‍♀️🙏💕🌈
@부부한의사
@부부한의사 19 дней назад
도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~
@user-or5su1ye2o
@user-or5su1ye2o 20 дней назад
원장님 두분💚💖 합니다 나쁜 자세를 매일 반복 하면서 생활 했어요 어쩔 수 없서서요 오늘부터 꼭 기억하고 꼭 실천 하겠습니다 원장님 감사 합니다 🧋🧋
@부부한의사
@부부한의사 20 дней назад
할 수 밖에 없는 것은 어쩔 수 없습니다. 그래도 주의 하시면 좋습니다. 늘 건강하고 행복하십시요~
@user-xl8ju2ie7p
@user-xl8ju2ie7p 19 дней назад
반갑습니다. 원장님 !!! 좋은 정보 즐청하고 명심 하겠습니다. 오늘도 고맙습니다~~^^
@부부한의사
@부부한의사 19 дней назад
저도 감사합니다. 건강하십시요~
@user-bo3md5tc1w
@user-bo3md5tc1w 20 дней назад
세번째로 하지말라 하신 최악의 자세 물류쪽 일 하는 사람들은 하루종일 달고 사는 자세네요 그러니 허리가 남아나질 안는거 였군요
@부부한의사
@부부한의사 20 дней назад
네~ 그렇습니다. ㅠㅠ 일은 해야 합니다ㅠㅠ 관리 잘하십시요~ 건강하십시요
@user-lc7ql7yb3w
@user-lc7ql7yb3w 20 дней назад
박사님 영상 감사드립니다. 건행하세요^^ ※허리에 나쁜 자세 3가지 앉아있는자세 허리를숙이는자세 굽히고➡️돌리고➡️드는자세
@부부한의사
@부부한의사 20 дней назад
늘 감사드립니다. 이렇게 정리까지 잘해주시다니요~ 건강하고 행복한 저녁되십시요~
@user-lt8dc5cr8i
@user-lt8dc5cr8i 19 дней назад
허리 통증, 허리 망치는 3가지 자세, 동작, 꼭 필요한 정보 알려주셔서 정말 고맙습니다. 🙏👍 앉아서 하는 일, 앉아서 하는 동작 거의 하루에 10시간 이상 하는 거 같은데요. 당연히 허리통증이 심합니다. 밥 먹을 때도 앉지말라는 말씀, 허리 굽혀 세수하지 말라는 말씀 기억하구요 허리통증 줄이는, 생활 관리법 숙지하고 실천해서 허리통증 절반이상 줄이도록 하겠습니다. 찐구독자 선물, 화이트 발 사믹 식초, 오늘 잘 받았습니다. 감사드리구요. 아픈 이들에게 큰 도움되는 영상 제작해서 나누는, 공생의 삶 실천하시는 두분 박사님 늘 고맙습니다. 부부한의사 채널, 다담한의원 50만, 100만 가고, 번창하시길 응원하고 기원합니다. 🙏💕❤🥀🌺🌟🪅♦
@부부한의사
@부부한의사 19 дней назад
한마음님 저희도 늘 감사드립니다. 오래 앉아서 생활 하실텐데 허리 건강 잘 관리하십시요~ 우리 모두의 참된 삶을 위해 노력해 주셔서 감사합니다. 늘 건강하고 행복하십시요~ 편한밤 되십시요~^^
@user-zl8ts6ih2u
@user-zl8ts6ih2u 19 дней назад
허리 아파 고생하시는 모든 분들 잘 관리하셔서 통증에서 해방되세요.
@부부한의사
@부부한의사 19 дней назад
좋은말씀 감사합니다
@user-er1nm6jd9v
@user-er1nm6jd9v 14 дней назад
1❤😂😢​@@부부한의사
@hkn5180
@hkn5180 4 дня назад
고맙습니다
@부부한의사
@부부한의사 4 дня назад
건강하십시요~
@user-ss1fv2jn1c
@user-ss1fv2jn1c 19 дней назад
무릎을 낮추고 들자
@부부한의사
@부부한의사 19 дней назад
도움이 되면 좋겠습니다.
@user-et8xk8lh2s
@user-et8xk8lh2s 8 дней назад
숙이면넘.아파요엉덩이통증심해요
@부부한의사
@부부한의사 7 дней назад
에고 허리 통증이 심하시군요. -.-
@user-et8xk8lh2s
@user-et8xk8lh2s 8 дней назад
허리.약침.맞는데그래도아직마니아파요
@부부한의사
@부부한의사 7 дней назад
꾸준히 치료 받으시고 저희 채널에서 알려드리는 운동도 하시면 분명 좋아지실겁니다.
@user-xl2wk1rq3q
@user-xl2wk1rq3q 18 дней назад
감사합니다
@부부한의사
@부부한의사 18 дней назад
저도 감사합니다
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