인스타, SNS... 드디어 끊게, 아니 ‘삭제’하게 될 겁니다. | SNS 독성-총 집대성 | “인스타 삭제 챌린지" | 강연 콘서트 '공허의 시대' - 번외판(실전편) 

유튜브 끊을수가 없다..

❤

😅😅😅7ㄹ5😮😮😮ㅂ8😅😅

sns는 시간낭비입니다.

인스타안해도 유투브로 비교되는 세상입니다 유투브도 지우세요

@@심플라이프-r3j 유투브는 안대...ㅠ

외로운 개인의 길은 처음걷기에는 힘들지만 걷다보면 환상적인 곳으로 도착하더라구요 😊

이제 유튜브 세계에 오신걸 환영

ㅈㄹ하네 ㅋㅋㅋ

그럼 제2 제3의 sns를 만들지 않으려면 어떻게 해야할까요..?..ㅠ

@@김은채-g9f 진짜 간단해보이지만 많은 사람들이 제대로 안하는걸 해야됨. 자기 자신이 누구인지, 뭘 좋아하는지, 뭘 하고싶은지 진지하게 오랫동안 하루 24시간 한달 일년 계속 고민해야됨. 대충하지말고 진짜로 미친듯이 고민해야됨. 영상이나 책 읽으면서 누구나 아는 사실 새로운 정보인양 아 그렇구나 하면서 배우는거 그만하고 더 이상 의미없는 입력을 멈추고 진지하게 고민해야됨. 그걸 찾으면 자기안의 어떤 스위치가 돌아감. 그때 관련된 책을 읽고 열심히 살아가야됨.

@@김은채-g9f 유나유나해 님 말씀처럼 많은 생각을 해야 하는데, 거기에 조금 더 보태 드리자면, 먼저 자신의 사고 확장성이 어느정도 되는지 생각 해 보셔야 합니다. 사고 확장성이 약한 경우는 한 10분만 깊게 생각을 해도 머리가 지끈 하거나 아예 멍 해지게 되기 쉽상이고, 그래서 결국 다시 동기부여 영상같은걸 찾게 되는 악순환이 되는거죠.. 사고 확장성도 결국 연습을 하는 만큼 늘게 되어 있습니다. 저 같은 경우는 멍때리며 공상을 많이 합니다. 근데 밑도 끝도 없는 공상이 아니고, 논리적인 사고 확장을 통한 공상들 이죠.. 예를 들면 얼마전 우연히 천사를 표현한 그림을 보았는데, 전 그날 저녁 혼자 않아서 그 그림에 대한 생각을 해 보았습니다. 제가 한 생각은 아직까지도 대부분의 경우 인간들은 천사에게 날개가 있는걸로 표현을 하고 저희도 은연중에 천사의 모습을 상상하면 날개 달린 모습을 상상 하게 되지만, 사실 날개는 공기 마찰을 이용해 중력에 맞서기 위해 필요한 도구인데 만약 천사가 진짜 있다면 과연 천사가 3차원 물리 법칙에 영향을 받는 존재밖에 안될까? 이런 생각을 하다 보면 이렇게나 인간은 자기 중심적이고 옛날 해와 달이 지구를 중심으로 돈다고 믿었었던 시대에 살던 사람들과 많은 과학 기술력을 지닌 현 시대를 살고 있는 사람들이나 결국 편협한 자기중심적 사고 수준으로 세상을 바라보고 해석 하는 성향은 별반 달라진게 없다라는 생각이 들었고, 그렇다면 현제 우리가 조금 더 깊게 생각해 보기 귀찮아서 착각하고 있는게 얼마나 많을까? 라는 궁금증이 유발 되고, 그러면 왜 그럴 수 밖에 없을까 하는 고민을 하고, 그러다 보면 그만큼 유한적 존재인 인간의 한계에 대해 생각 해 보다보면 조금 더 겸손한 마음으로 삶을 살게 되는 하나의 깨닮음이 되는 것이지요.. 뭐 좀 뜬금 없는 예시 이지만 제 직접적인 가장 최근의 경험을 하나 드리자니 이런게 나왔네요..ㅎㅎ 여튼 중요한건 동기부여 영상 하나를 보시더라도 보신 후 그 영상 하나에 담긴 모든 내용을 다 흡수 하기 위해 굉장히 많은 고찰, 즉 깊은 생각과 그 영상에서 나온 결론까지의 모든 인과 관계를 깊게 생각 해보고, 이해가 안되면 같은 영상을 수십번 돌려 보고 끈질기게 생각 해 보며 그 하나라도 제대로 이해 하는것이 더 바람직 하다고 봅니다. 최소한 이해 잘 안간다고 자꾸 다른 동기부여 영상들을 이것 저것 본다고 이해가 되는것이 아니지요, 하나를 재대로 이해 할 수 있는 사고 확장력이 길러지만 점점 시야가 넓어지게 되어 있고, 그러다 보면 점점 내가 소화 할 수 있는 동기부여 강연이나 통찰의 깊이가 깊어지게 되는게 아닐까 싶어요.. 어쨋거나 결론은 깊게 사고 하는 습관을 기르시기를 추천 드립니다. 어디까지나 이건 100% 저의 주관 이구요, 이것이 꼭 정답이라고 드리는 말씀은 아니니, 참고 정도 하시고 님 인생에 조금이나마 도움이 되면 좋겠네요..^^

​@@moririri1234 와 공감

동기부여영상도 제 2의 sns이고 흡사 중독이죠.

공감요 첨에는 아무영향 없을 줄 알았는데 무의식에 점점 열등감 생기는거 같네요

나도 ㅠㅠ

슬쩍 한마디하고 싶은데 유튜브 채널을 새로 만들어보는건 어때요? 딱 자신이 볼 채널 2개에서 3개 정도만 구독해두는 거죠. 피드에 다 예전에 봤던 영상들만 떠서 그 영상들을 다시 볼 욕구는 안 들더라고요

이게맞는말이지. 저사람은 너무 단정적으로 얘기함. 강사츌신인것같은데 인생도 가르치려듬

저분은 포폴 등 잘 활용하는데 그만하라고 얘기한게 아닌것 같은데요?.. 대부분이 그렇듯 잘 못활용하는 경우를 전제로 얘기하는것 같은데

퍼센트로 따지면 전자가 많으니 저래이야기하지

이런 댓글들일까봐 와서 봤는데 무조건 나쁘다 하는것도 문제입니다 순기능도 많은데 … 걍 진짜 악영향으로 끊어내고 하는건 훌륭하지만 애초에 sns 안하는 사람중에 도태된 사람들 합리화 시켜주는것 같기도함 결국 안하는것도 하는것도 존중해야죠

@@youeunseo 헐.. ㅠㅠㅠ 그렇군요..ㅠㅠ!!! 그동안 마음 고생이 많으셨겠어요..ㅠㅠㅠ 저희..!! 앞으로 같이 힘내봐요!!! :) 🥹🍀👍🌱🌱

@@youeunseo 헉..!! ㅠㅠㅠ 맞아요..ㅠㅠ!! 🥺🥺 슉님! 멋지세요! 앞으로 더 행복하고 의미있는 하루와 삶을 살아가실 수 있으실 거예요!!! :) ☺️👍🌱🍀🍀 슉님도 응원할게요 :) 파이팅❤️

저는 접은지 2년되었네요

@@Xbow_master 헉 !! 그렇군요!! 🍀🍀👍

@@Xbow_master 저도 지우긴 했는데..적응이 잘 안되는 것 같네요 ㅠㅠ 앞으로도 좋은 일들 생기시길 바라겠습니다!! :)🍀🍀🍀☺️👍👍

용ㄱㅣ멋져요

문제야 없겠죠 이런 댓글들일까봐 와서 봤는데 무조건 나쁘다 하는것도 문제입니다 순기능도 많은데 … 걍 진짜 악영향으로 끊어내고 하는건 훌륭하지만 애초에 sns 안하는 사람중에 도태된 사람들 합리화 시켜주는것 같기도함 결국 안하는것도 하는것도 존중해야죠

인스타의 문제점:현실하고 다른 환상을 보여준다

👍

나두 ㅠ

사실 SNS를 지구상에서 없애자는건 현실적으로 어렵죠 이미 빠져있는 사람도 수 없이 많고 사람들이 크게 움직일 만한 계기도 아직까지 딱히 없는것 같네요. 자신에게 긍정적인 영향이 있는지 없는지 파악하고 수행할 수있게 하는 교육이 절실한 때입니다. 물론 일정 연령층 이하 부터는 SNS 격리가 필요하다고 생각하고요

걍 종이앨범 사서 저장하면됨. ㅎㅎ

그치만 혼자보면 외롭자나

이런 댓글들일까봐 와서 봤는데 무조건 나쁘다 하는것도 문제입니다 순기능도 많은데 … 걍 진짜 악영향으로 끊어내고 하는건 훌륭하지만 애초에 sns 안하는 사람중에 도태된 사람들 합리화 시켜주는것 같기도함 결국 안하는것도 하는것도 존중해야죠

ㅇㅈㅋㅋㅋ

본질을 압축 강화한다...

크롬에서만 되나요? 유튜브 앱에서는 안 되나요?

@@user-fn1wf9zg2i 데스크탑 전용으로 알고 있습니다!

​@@user-fn1wf9zg2i 키위브라우저 다운 받으신 뒤에 확장프로그램 들어가셔서 언훅 활성화하시면 됩니다. 그리도 유튜브 시청하실 땐 앱 말고 브라우저에서 시청하셔야 돼요.

@@imseokjin 휴대폰으로도 가능해요??

덕분에 저도 끊고 삶에 집중해보겠습니다😖 감사합니다 🙏🏻👍🏻

유튜브만하는게나음 연락은 카톡으로하고 오픈톡은절대하지말고 유튜브는 개나소나 다해도 인스타는 진짜예쁘고 잘생긴사람만하니까

그맛에 하는건데

그게 다가 아니고 그런척 애써서 보여주려는게 참 애잔함ㅋㅋㅋ 남친여친이랑 알콩달콩한거 올리고 평생가자 - 행복하자- 이러다 며칠있다 헤어지고 기록말살하는거 보면 한심 그자체 ㅋㅋㅋ

@@네로-t2z 나도 그말에 매우 동감하는데여 호캉스 가고 사랑하고 물고 빨고 난리치고 그러다 어느날 게시물 싹 지우고 ㅋㅋㅋ근데 뭐 그게 어때서요 그냥 그사람 인생이고 자기 맘이지 지금 우리 너무 남 혐오하고 신경쓰면서 사는 사람이 너무 많음 뭐 그냥 그런가 보다~ 하면됨 부러우면 똑같이 하면되고 아무렇지 않음 그냥 지나가면 됨

​@@즁세시대 맞음ㅋㅋㅋㅋ냅두면됨 자기인생인데

​@@네로-t2z그걸 그렇게까지...? 그냥 열등감아님....?

멋있어욜 ..... 저도 시도할게용

진심이 느껴지는 글입니다 멀리서 응원하겠습니다 꼭 이루어내시길 바랍니다

23.05.01 5월의 첫째날입니다. 모두들 좋은 오후를 보내고 계신가요? 저는 오늘 도파민과 세로토닌에 관한 유튜브 영상을 한 편 시청하고 노트에 정리했습니다. 뇌과학 관점에서의 행복이라는 제목입니다. 뇌과학 관점에서 행복이란 크게 세가지라고 합니다. 첫째. 도파민에 의한 행복, 둘째. 세로토닌에 의한 행복, 셋째. 옥시토신에 의한 행복입니다. 도파민은 그 지속시간이 매우 짧고 금방금방 익숙해집니다. 보상에 대한 끝없는 갈망과 소유욕이 특징입니다. 장점도 있습니다. 예를 들어 이 끝없는 갈망을 러닝이라는 운동으로 채운다면 계속해서 더 먼 거리, 더 짧은 시간에 도착지점에 도착하는것을 이루어내는 데에 쓴다면 긍정적인 효과를 낳습니다. 운동이 좋습니다. 세로토닌은 밤에 멜라토닌으로 바뀌어 잠을 잘 오게 합니다. 잠을 잘 자는 것은 훌륭한 행복입니다. 세로토닌을 얻기 위한 조건으로 두 가지가 있습니다. 1. 햇빛 자주 보기 2. 몸을 자주 움직이기. 세로토닌 수치가 높으면 자신감이 생깁니다. 대인관계에 긍정적인 영향을 끼치는 옥시토신을 분비하게 합니다. 매일 같은 일을 해도 행복을 느끼게 합니다. 여기서 옥시토신은 불안과 실제통증까지 줄어들게 하는 사람간 친밀함에서 나오는 뇌 신경전달물질입니다. 감사합니다. 오늘은 이 휴대폰 중독에서 빠져나오려고 애썼고 좀 더 과하게 노력할 생각입니다. 저는 너무도 별로인 인간이었습니다. 지금도 그렇습니다. 휴대폰을 손에서 놓기가 어렵습니다. 나는 휴대폰을 손에서 놓는게 너무너무 힘들어. 정상적으로 일상생활이 안돼. 이 문장을 말로 꺼내는순간 어마어마한 자기혐오가 옵니다. 이겨냅니다. 이렇게 별로인 인간이었나 생각합니다. 그래서 오늘 이를 갈며 울고 또 발전합니다. 조남호 선생님 감사합니다. 오늘 당신의 목소리를 들으며 스스로 뺨을 치고 스스로 욕을 하며 게으름에서 벗어나 생산적인 일을 시작합니다. 삶의 멘토가 있다는 것은 참 소중합니다. 감사합니다.

화이팅입니더

저도요. 시간 낭비같아서 예능 안봄. 말장난뿐이고..

근데 그들 출연료가 회당 천만 이천만원임 세상이 미친거라고 생각함

@@soulmelody445 sns에 대해 긍정적인 사람들을 한심하다고 쓰려고 한건 아니고요 sns의 심각성에 대해서 얘기를 하고싶었어요 왜그렇게 공격적으로 글을쓰시나요...

여기 답글에 인스타중독 있네 빨리 정신적치료를 받기를

어떻게 내면을 충독시킬 수 있나요?

@@1froost809 공허할때 도파민리턴이 없는 행위를 하면됨.ex운동

좋은 부모님의 자세를 갖추셨네요 저도 본받아야겠습니다.

깨달으셨세요

인스타는 암덩어리

Good ~~^^

저는 제가 호불호를 가지고 있는것조차도 확실한가 의문이 듭니다.제가 좋아하는 음악을 듣고서도 계속 듣다보면 질리는데 진짜 호가 아닌가 싶어서 고통스럽습니다 제 마음에 확신이 없읍니다

@@한정현-t2q 저는 호불호라는것 자체도 변동성이 있다고 봅니다 붓다가 말한것처럼 모든것은 변하니까요 오늘 좋았던것도 내일은 싫어질수 있는것이지요

​@@한정현-t2q 싫어졌다는건 다시 좋아할 기회가 생긴 것이지요 감사합니다

중간 망치고 온 고1입니다… 심각한 거 아는데 못 끊겠어요 지금 정신상태가 도파민 중독+공허감 끝판왕인 거 같아요 시험끝나고 친구랑 놀러가기로 했는데 가지 말까요? 솔직히 가면 인스타에 사진 올리게되있는데… 미치겠어요

인스타 지웠는데 유튜브 쇼츠가 눈에 들어오는데… 이거 맞나요

​@@jhw3248 유튜브숏츠도 미쳐버림ㅋㅋ

장사도 다 사기꾼 천지에 실속없는 쓰레기 양산형 제품들 외국에서 들고와서 자기들 마크만 떼다 붙여 파는.. ㅋㅋ 대한민국 특인지는 모르겠으나 "마케팅" 하나에만 열광하는 모습들.. 코인 사기꾼들 대부분 한국인들인거 보면 알수있죠 마케팅 , 겉치례, 공허함 진짜 모두 해당되는것 같습니다 정신적인 측면에서 개도국을 벗어나지 못한 우리나라 현 실태를 제대로 보여주는것 같습니다 규모를 떠나 글로벌 기업들중에 사업적으로 정말 성공한 경우는 기술혁신이나 비즈니스모델 혁신 외에는 찾아보기 힘들죠 사실 ㅎ

이게 정답

인정

게다가 인스타에 사람들이 사진이나 스토리올리는 것봐도 우습죠

유튜브는 활용잘하면 좋아요. 강의듣기, 배우기

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