저 진짜 살면서 유튜버를 이렇게 정주행 한적이 없었는데, 일주어터님 영상은 정주행하면서 보고있어요. 더 잘 되었으면 좋겠고, 항상 밝은 미소를 유지하고 자존감이 높으신분 같아서 저도 위로받게 됩니다. 저도 항상 잘 웃는편인데 일주어터님 보면서 웃음이 더 늘어났어용.. 앞으로도 잘 부탁해요☺️
언니.. 🤍🤍 최근에 다이어트 시작하면서 땅끄부부님 영상으로 홈트 하던중 알고리즘으로 언니 칼소폭 일주일 다이어트로 언니 채널 알게됐어요! 근데 정말 밝은 에너지 ? 사람을 기분좋게 하는 그런 모습들이 정말 남달라요 ❤️ 유튜브 단 10초도 스킵없이, 배속없이 보면서 이렇게 웃어본건 첨이에요!! 언니 영상 정주행중인데 점점 볼 수 있는게 줄어들어 아까워요 ㅠㅠㅠㅠ 이 참에 작심삼일어터 해주심 어떨까용 ㅎㅎ 언니 앞으로도 응원할게요 !!❤️
언니 참견 같을까봐 말할까말까 고민했는데요, 살 안 빠지는 게요, 너무 오랫동안 식단으로만 다이어트를 하셔서 근손실이 많이 오신 것 같아요ㅠㅠㅠ 활동량이 많은 날엔 근육에 수분이 몰려서 체중이 덜 줄어드는 거구요. 그리고 예전보다 체중 스케일이 작아졌기 때문에 감량폭도 줄어들었을 거구요!
@@lemon_ggg 앞에 분이 잘 답해주셨는데 덧붙일게요, 근육을 사용하지 않다가 갑자기 사용하게 되면 수분으로 해당 부위가 팽팽해지고(부어보이는 거요!) 체중도 증가할 수 있어요! 그 시기가 지나면 근육이 단련돼서 그런 현상은 사라지구요, 식단에서 나트륨 조절만 잘해주시면(나트륨이 수분을 붙잡아서 또 붓기 때문에) 됩니다! 붓기 빼는 데엔 코코넛워터가 도움 돼요. 그리구 유산소 운동을 하다가 정체기 오시면 무산소 운동도 병행해주세요. 유산소 운동도 어느 정도 근손실을 동반하거든요!
언니 완전 막 절밥 같은 초클린식으로 슈퍼 헬시한 일주일 보내면 (같은 시간에 자고 같은 시간에 일어나고 같은 시간에 밥 먹고 명상 1시간 하고) 막 이런 일상 보내면 얼마나 빠지나 해줘요~ 완전 꿀잼일 것 같아요~ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 영상도 잘 봤어요!!!!! 셀프 템플 스테이 일주일 같은 거요 기대할게요!!!
아마 죽은 물과 함께 있어서 포만감이 일반 밥보다 덜하고 씹을 필요도 없이 그냥 넘기기 때문에 먹기가 굉장히 쉬워서 그런 것 같아요. 특히나 시중에서 파는 죽은 조미료나 당이 높아요ㅎㅎ 간장이나 소금 한 꼬집으로 간 작게 해서 죽 먹으면 사람 체질에 따라서 살이 빠집니다.
언니! 항상 영상 재밌게 보고 있어요ㅎㅎㅎ 언니가 해주셨으면 하는 다이어트가 있어서 오래만에 댓글 달아요!! 다른 분들이 이미 말씀해주셨을게 분명하긴한데 '곤약 다이어트' 어떤가요?!?! 곤약실로 국수요리도 먹구, 곤약밥으로 일반식도 먹고, 곤약 떡볶이라던지 다양한 요리가 나올것 같아서 영상으로 만들면 재밌을거같아요!!!❤️❤️ 항상 응원해용ㅎㅎ
요즘 내 웃음지뢰 ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋ 해맑은 웃음이 너무 귀여워요 언니ㅠㅠ 진짜 보는 사람도 기분 좋아지게 만들어ㅠㅠ 영상 기다려지네요 아니 유튭 알고리즘에 언니 개그맨 시절 영상 올라와서 놀랐는데 유튜브 진짜 고마워요ㅠㅠ 언니를 이렇게 단독으로 볼 수 있ㅇ어... 후하후하 사랑해욤
언니 다음에 딱 하루 3끼만 먹기 해줘요ㅠㅠ 왜냐하면 원래 하루 3끼만 먹어야 하는게 정상인데.. 우리는 그렇지 않았죠.. 그래서 1주일동안 딱 3끼만 일반식으로 먹기 해주세요! 진짜 너무 잘 챙겨 보고있어요! 제가 다이어트 할때마다 진짜 언니영상..👍 왔따매 제가 진짜 도움되고 재미있고 만족하는 사람만 구독 , 댓글 다는데 그중 하나가 바로언니.. 💗