자유형 사이드 호흡 자연스럽게 하기! 

혹시 많은 수영장 연습으로 머리가 자꾸 푸석 푸석해진다면? 염소 때문입니다. 염소 제거 전용 샴푸, 바디 추천! smartstore.naver.com/afterswim/products/3858298304

저는 쌩쌩쌩 초보입니다. 근데 독학수영 중입니다.이 영상 도움 진짜 많이 됩니다 한달도 안 됐는데 측면 호흡 어제 시도 했어요. 어릴때 냇가에서 했던 개수영이 도움이 많이 됐어요. 수영장 처음 갔을 때부터 물에 뜨고 물론 숨참고 팔돌리기도 얼추 되더군요 나름 운동신경이 있는 편이라서 더 그랬던것 같습니다. 수영장 락스물을 한바가지 먹는게 싫어서 독학하는데 물 많이 안 먹고 할수있어서 좋았어요 근데 아무래도 자세가 한번 굳어지면 고치기 힘드니 좀더 하다가 등록을 해야하나 아님 걍 처음 목적 처럼 사부작 사부작 해야하나 고민에 빠졌습니다 허리디스크가 있어서 허리 운동 목적으로 하는 거라서 욕심은 많이 없어요. 윽 딜레마에 빠졌습니다 잘 하시는 분들이 보면 지금 제 자세 형편 없을 껍니다. 근데 확실히 허리가 좋아지네요 독학 이지만 넘 잼 있어요 😅 어라 이게 되네 어느순간 뭐가 확 오더라구요

평소에는 파하고 숨 쉬었는데 내일은 퍼헙 한번 숨 내쉬어볼게요😊

감사합니다. 내일 새벽에 수영장. 가서 연습해 볼 래요.

전용 샴푸랑 샤워바스는요?

킥판을 잡으면 측면 자세가 나오는데 킥판 없이 하면 자꾸 물에 가라 앉아요 왜그러는건가요..

저 애스터스윔 다 쓰고 있는데 세안제가 폼 타입 말고는 없나요?

안녕하세요! 영상 잘 봤습니당! 퍼흡은 코와 입 중에 어디로 숨을 들이마시는 건가요?

당신들도 할머니 되는거 금방입니다.

호흡이 안됐는데 퍼흡 해볼게요!

60 대 이하라면. 할머니수영 극혐합니다. 할머니 수영으로 20 바퀴 보다는 두세바퀴 고강도수영을 추천합니다..할머니수영은. 수영이 절대 늘지 않아요..