경기장에서 최고의 퍼포먼스를 내기 위해서는 컨디션 유지가 중요하다. 신체적, 심리적으로 준비된 상태를 만들기 위해서다. 정규 팀 훈련과 별도로 선수 본인이 지속적인 관심을 갖고 관리할 필요가 있다. ONSIDE는 전 여자축구 국가대표 선수 전가을과 함께 풋볼 컨디셔닝 방법에 대해 소개하려고 한다. 두 번째 시간에는 발목 부상 후 초기 재활 때 할 수 있는 컨디셔닝 방법에 대해 알아본다.
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30 сен 2024
