정심조식법 명상 

정심조식법이라는 깊은 호흡과 바른 마음과 상념으로 내 뜻대로 이루는 힘 얻으시길 바랍니다.. 감사합니다.🌸🌸🌸

함께 해주셔서 감사합니다.

스텔라님, 이렇게 말씀해주셔서 감사해요. 이름대로 별빛같은 말씀이네요. 정심조식법 꾸준히 하셔서 건강, 돈, 모든 것을 뜻대로 이루시기 바랍니다.

항상 이 음원으로 명상하고 있어요. 감사합니다

큰큰 바다가 말씀해주시는 것 같습니다. 말로도 이렇게 위로와 응원이 되네요. 참으로 감사합니다. 본받고 배우고 싶은 분의 응원에 행복하고 감사합니다.

Ricco님! 히키코모리에서 나오기로 의도를 세우시고 꾸준히 명상을 해오신 것 멋지고 장하네요. 👍 정심조식법으로 Ricco님, 본연의 사랑스럽고 멋진 모습을 마음껏 펼쳐나가시길 바랍니다.

희망~🍀님. 이래 부르니 참 싱그럽네요. 깊고 고른 호흡과 상념으로 건강 돈, 모든 것을 내 듯대로 이루시기 바랍니다.

네, 정심조식법으로 내 뜻대로 이루는 삶을 살아가시길 바래요.

백군익님! 반갑습니다. 상상으로 밀어넣는 듯는 느낌 정도로 해주세요. 밀어넣어야지하고 넘 의식하지 마시고요. 감사합니다.

봉석님, 댓글로 그 긍정적 에너지를 퍼트려주셔서 감사합니다. 봉석님의 사업과 인간관계, 몸과 마음이 더욱 더 풍성하고 빛나게 됨에 같이 기쁘고 축복을 보냅니다.

찐이라고 알아봐주시니 감사할 따름입니다. 건강, 돈, 모든 것을 뜻대로 이루시길 바랍니다.

헤비와인님, 간단한 인사에서 헤비와인님의 힘이 느껴지네요. 정심조식법으로 건강, 돈, 모든 것을 내뜻대로 이루시길 바랍니다.

Lucius Magnus님, 상념이 생각이니고, 확언은 확실한 말 , 확실한 생각이니 당연히 가능해요. 정심조식법은 들이쉬고 참고 내쉬는 과정을 한 세트로 연속해서 하니 25세트는 쉬지않고 이루어져야해요. 쉬지않고 하려니 좀 힘드시겠지만 한 번 해보시겠어요?

@@BookAum 근데 10초를 안기다리 다음거를 하라고 해서요

Lucious Magnus님, 정심조식법은 한 세트 호흡 후에 10초를 쉬었다 다음 한 세트를 하는 것이 아니어요. 혹시 말씀하신 10초가 한세트 호흡 중 중간에 숨을 참는 10초를 말씀하는 걸까요? 제가 제대로 이해했나요? 한 세트는 이렇게 구성되어 있어요.(숨을 들이 쉼 -> 항문조인채 10초 숨을 참음 -> 숨을 내쉼) 숨을 참고있는동안 확언을 하세요.

​@@BookAum 10초가 한세트 호흡 중 중간에 숨을 참는 10초를 말하는 것이고요, 그런데 그 지시사항은 10초를 기다리지않고, "게속 다시 들이쉬고~"이런식으로 이어나가니까 정신이 없어서요..

@Lucius Magnus ,그 부분이군요. 숨을 참으라고 말하는(항문에 힘을주고~상념합니다) 그 멘트구간이 10초정도랍니다. 그 멘트가 나오는 동안 숨을 참아보시겠어요? 항문에 힘을주고 숨을 참는 동안 혈행이 좋아집니다.

여름님! 자금이 아름다운 계절 여름이네요. 숨참는 것은 천천히 조금씩 늘려시보시겠어요? 혈액속 산소포화도와 관련있는 걸로 알고 있어요.

레몬향기님! 감사합니다. 상큼한 향기가 나는 듯해요.

정인님, 꾸준한 정심조식법으로 깊고 고른 호흡과 소망의 상념과 이미지화를 통해 몸의 건강과 이루고 싶은 뜻을 이루시길 바랍니다. 감사합니다.

오늘 이틀째 하고있는데 잘 하고 있는건지 모르겠네요 감사합니다

감사합니다! 응원합니다!

동구리님! 정말 감사합니다. 깊은 호흡으로 몸의 생명에너지를 얻고 건강, 부, 원하는 모든 것을 얻으시기 바랍니다. 재생목록 의견 주셔서 감사합니다.

찬란함님! 닉네임을 되뇌일 때마다 마음이 환해지네요. 감사합니다. 이 찬란함, 그리고 응원해주셔서 감사합니다.

건강, 사랑, 행복 !! 넘치네요. 감사합니다.

감사합니다! 정심조식법으로 건강, 돈 등 원하는 바를 이루시기 바랍니다.

몸에 에너지를 주는 호흡이라 지쳤을 때 하면 기운이 납니다. 꾸준한 호흡으로 건강과 돈, 일, 인간관계에서 이루고 싶은 갓을 이루시기 바랍니다. 감사합니다.

솔바람님! 이렇게 솔바람 불어와주시니 감사합니다.

지은님! 감사합니다. 긴 호흡으로 온 몸에 에너지를, 상념으로 소망을 이루시기 바랍니다.

대현님, 짧은 인사로 오히려 큰 감사를 느껴게 해주시네요. 감사합니다.

감사합니다!!

박해연님! 감사합니다! 항상 행복하세요.

감사드립니다!

감사합니다. 정심조식법 호흡으로 건강, 돈, 모든 것을 이루시길 바랍니다.

Jung 막사발님! 정심조식호흡을 꾸준히하면 혈행이 좋아지더군요. 건강, 돈, 행복, 부 원하는 것을 이루시기 바랍니다. 감사합니다.

감사합니다.