[지방탈출] -20kg 비결! 탄수화물 커팅 ♥두부 다이어트♥하고 바디 프로필 찍자! | 나는 몸신이다 357 회 

05:56 시작

소아마비 환자들은 어떤운동을 해야 할지요ᆢ

맨날 몸신에 나오는 사람들은 저렇게 보면서도 살이 왜 안빠지나요?? 별로 도움이 안되는 듯

운동도 병행 했네요!

탄수화물 러버라 식습관 고치는게 제일 어렵더군요. 점점 나오는 배를 보니 이건 아니다 싶은 생각이 들어서 한약 해인 감비 환 지어먹고 탄수화물 위주의 식단에서 벗어나 전반적으로 소식을 하게 되면서 살이 계속 빠지더군요. 특별히 탄수화물만 줄인다는 느낌은 아니었지만 단백질은 신경써서 먹어줬습니다. 20킬로 빠지고 나니 소식하는 습관이 붙어 있더군요

살보다 비포 에프터 사진 보면 20살은 어려지신듯요 50대로 보이다가 30대로 보여요

광고 너무 많아요

여기 나오신 이강민씨 전체적으로 살이 쪄보이는데~

두부가루라고 있는데 그걸로쉽게할수도 있을것 같아요 두부가루 검색해보세요

LDL 수치가 167이라 약먹는 중인대 .. 서울대 병원서 약을 먹어야 한댔어요.음식 가지고만 될까요??

믹스기에 갈아도 되는거죠?

이용식 아저씨 살좀빼요,여기나오면서 언제 살빼요

두부만먹고 20키로를 뺏다는데 어찌 두부만 먹습니까?

질질끄니까 짜증남.. 원래방송도 이런식인가?

What this

잘 봤습니다 다이어트와 피부에 모두 좋다고 해서 밀가루 끊기 한달차입니다. “해인감비환”도 한달전부터 먹기 시작해서 식욕이 없어 밀가루음식 모두 끊고 소식하게 돼서 10킬로 넘게 뺐습니다. 운동 가기 전후에 “닥터래시오”먹으니 일주일마다 재는 인바디에서 체지방이 눈에 띄게 줄었어요.

참 어그로 존나 끄네