누나, 한주 마무리하는 주말에 힐링되는 영상 올려주셔서 감사해요 ! 저는 요즘 새로운 취미인 컬러링북 즉 색칠하는 건데 시간날때마다 하도록 노력하구있어요 ! 영상보니 식단 관리를 하신다고 하는데 지금도 그 누구보다도 빛💫이 나시기에 너무 스트레스 받지 마시고 천천히 줄여나가셔서 꼭 성공하시길 응원할게요 >_< 다음주면 벌써 9월인데 9월도 홧팅하세요 !! 😊
내레이션 언제나 들어도 설렘 가득이에요~^^ 내레이션 오프닝 너무 좋은 거 같아요😊 무엇보다 군것질 줄이시려고 하시는 게 대단하세요~😁 장시간 업무하다 보면 단게 끌릴 수 밖에 없는데 줄이시려는 모습 리스펙합니다!!^^ 다음 주에 투 비 컨티뉴니 기대할께용 호호 오늘의 일용할 영상 감사랑합니다~^^
헉 런던베이글이라니ㅠㅠㅠㅠ 전에 안국 갔다가 그냥 지나쳐왔었는데 다음에 일정 잡고 가서 원하는 베이글 겟하기 성공해야겠어요!! 쪽파베이글은 필수로 메모해두고요✏️ 땡스오트도 가보고 싶던 그릭요거트 맛집 중 한 곳이었는데 덕분에 대리만족합니당(•͈⌔•͈⑅) 오늘의 따숩한 영상 올려주셔서 감사해요💜 내레이션 잰로그 넘나 따숩한 것.. >_
대학생때부터 잰님 팬이었다가 지금은 직장인이 된 구독자입니다아🩵 평일엔 누구보다 바쁘고 치열하게 ,주말은 여유롭지만 알차게보내시는 잰님의 모습에 항상 기분좋은 자극을 받고있습니당☺️ 저도 잰님처럼 멋진 사회인으로 성장할수있겠죠~?? 항상 영상을 통해 힐링과 동기부여를 주시는 잰님께 멀리서나마 감사와 응원을 보냅니당!!💕💕
힘들고 지칠때 먹는게 최고인데, 그걸 이제 관리해야된다는게 슬프네요ㅠㅠ 특히 먹는거 좋아하는 사람 입장에선 정말로 쉽지 않은지라..... 저칼로리나 무설탕 음식 같은 걸로 대체하는 것도 좋은 방안이지 않을까 싶네요 😊😊😊 아무튼 식단 관리 성공적으로 잘 되셨으면 하네요 ^^
으엉 우리 잰님이 과자랑 이별을...!!! 저는 과자 잘 안먹는 편인데 (빵에 더 미쳐요..) 가끔 확 땡길 때가 있더라구요.. 특히 공부하다 졸리면 스터디카페 앞에 있는 편의점에서 초콜릿이며 과자며 사먹었는데 너무 현타오더라구요 ㅠㅠ 그래서!! 저는 이번에 프로틴 초코볼 사봤어요!!! 근데 진짜 잰님처럼 블루베리나 고구마도 좋은거 같아요!!!! 그리고 저 커피 끊기도 도전중인데 .... ㅠㅠ 바닐라라테 진짜 너무 공감이에요,,, 전 아메리카노 맨날 마셨는데 밤에 잠이 잘 안오구 낮에 몰려오더라구요..그래서 요새 콤부차를 마시고 있는데 혹시 카페인 걱정 되시면 콤부차도 드셔보세요❤ 그리고 저 요거트 좋아하는데!!!! 꾸덕파이신가요!!!꾸덕파시라면 후디스 그릭요거트 추천해요!! 대용량으로나와있는데 그래놀라 뿌려서 먹으니 맛나더라구요!! 그리고 빙그레 플레인요거트랑 클래식 요거트도 추천드려요🩵🩵 제가 선물해드린 설리반이 잰님과 행복하게 잘 지내고 있어서 뿌듯합니다요!
갑자기 확 끊진 마시고 조금씩 줄여 가세요. 달달한 간식도 좋지만 세상엔 달지 않아도 맛있는 게 많답니다. ㅎㅎ 키위 보니 아이 가졌을 때 키위에 엽산이 많이 들어있다고 해서 그리 좋아하지 않지만 억지로 챙겨 먹었던 게 기억나네요. 재은 님도 균형 있는 영양소의 식단으로 챙겨 드시고 늘 건강하시길 바라요. 즐거운 주말 보내세요. ♡
저도 바닐라라떼 너무 좋아하다가 단거 먹으면 안된다고 해서.. 아메리카노로 억지로 억지로 마시다가 지금은 뜨아가 세상에서 젤 맛있어요 바닐라라떼는 쳐다도 보지 않는답니다ㅎㅎ 노력하다보면 또 그렇게 입맛도 달라지는거 같아요 암튼 잰님 넘 스트레스 받지 마시고 천천히 조금씩 줄여가용 오늘 영상도 넘넘 사랑스럽고 힐링되고 진짜 최고에용!! 잰님 사랑해용 늘 응원할게요 🥰🥰
반갑습니다. 잰님! 30대후반 직장인입니다. 직장 생활하면서 자기계발 위해 최근 3개월 동안 자격증 준비하여 어제 최종 발표 결과 합격하였습니다. 직장일 하랴 퇴근 후 공부하면서 심적으로 힘들었는데 우연히 잰님 영상 구독 후 역주행 보면서 많이 위안이 되어 덕분에 좋은 결과가 나왔습니다. 한층더 자신감을 얻게 되어 쭉쭉 자기계발에 증진해볼께요. 잰님님두 힐링되는 영상 많이 보여주세요. 얼마전 경주편 봤는데 알려주신 카페 함 가볼께요. 사는 곳이 대구쪽이라 가까워요. 앞으로도 승승장구 하시길 응원하겠습니다.^^
언니 오늘도 영상 감사해용 🥰 전 요즘 한약을 먹고 있어서 밀가루 거의 강제 금식 중이라ㅠㅠ 요즘 다른 간식거리를 열심히 찾고 있어요ㅎㅎ 다행인 건 콘칲은 먹을 수 있다는ㅋㅋㅋㅋ 그나저나 언니 물복파군용ㅎㅎ 전 딱복파...ㅎㅎ... 전 요거트 먹을 때 과일을 넣거나 아님 견과류 넣고 꿀 넣고 먹는답니당ㅎㅎ 복숭아 잘게 썰어서 요거트에 넣고 꿀까지 넣으면 복숭아요거트 먹는 너낌이랄까ㅋㅋ 여튼 언니의 식단 관리가 성공하길 바라며... 홧팅팅 💪😆 ㅇ해피 주말요🫶🤎
잰님의 식단 관리 슬프지만 응원할게요!💕 제가 건강한 두유 달달한 두유 맛봤던 걸로 말씀드리면 농협100 국산콩 통째로 고칼슘 두유/검은콩 두유 추천드려요!(일반콩이랑 검은콩 두가지예요) 어느 정도 달달한 편이라 라떼 대신 괜찮을 거 같숩니당🙋♀️ 담에 건강한 맛 두유를 찾으신다면 그때 또 찾아올게요 총총🤭
큰 결심을 하신 잰님께ㅎㅎ저의 이야기를 들려드리자면 음료는 아메리카노, 매일두유 고단백 먹구요. 요거트는 그릭데이 시그니처가 최애고 그 다음은 요즘 그릭이요ㅎㅎ 저랑 취향이 비슷하신 것 같아서 말씀드려요ㅎㅎ 아직 고구마철은 아니라 단호박 드시면 더 칼로리도 낮고 맛있게 드실거에요^^ 그릭요거트에 단호박 올려 먹으면 꿀맛입니당ㅋㅋㅋ거기에 과일 토핑도 추가하시구요ㅋㅋ 바닐라 라떼는 나름 잘 끊었는데 아메리카노와 함께하는 디저트는 절대 못잊어요ㅜㅜㅜ 저도 바쁘고 힘들어서 두달 운동을 잊고 살았는데 잰님과 함께 건강한 삶을 위해 다시 도전해야 겠어요💙
