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천천히만 뛰면 서브쓰리를 할 수 있을까?  

Run in Korea
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서브쓰리를 향한 여정.
오늘은 킥러너 박진섭 러너와 함께 800m 400m 신나게 뛰었습니다.
더운 여름 야소 800 한뚝배기 어떠신가요?

Опубликовано:

 

2 окт 2024

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Комментарии : 21   
@jssac_sports_sunglasses
@jssac_sports_sunglasses Год назад
좋은 영상 감사합니다
@sunjoy1010
@sunjoy1010 Год назад
댓글 감사합니다!
@다르바니
@다르바니 Год назад
진섭씨~ 멋지네요. 330 트라이 하는 입장에서 야소800 궁금했는데, 아래 댓글 달아주신것 처럼 해봐야겠네요. 감사합니다. ^^
@안순보-c1k
@안순보-c1k Год назад
진섭씨멋지다
@sunjoy1010
@sunjoy1010 Год назад
🤙🏻멋쟁이 서브쓰리🤙🏻
@Letsenjoyrunning
@Letsenjoyrunning Год назад
감사합니다 올 가을 서브3 결실을 맺으시기를 진심을 다해 응원드립니다 🙏
@Letsenjoyrunning
@Letsenjoyrunning Год назад
야소800 한뚝배기 하실래예~~~🥣 가을을 준비하시는 모든 러너분들 화이팅입니다!! 점점 날이 시원해지는 것 같아서 좋네요😊
@zz-runner
@zz-runner Год назад
좋은 영상 감사합니다. 3:30 목표는 야쏘800 몇분으로 하는게 좋을까요??
@sunjoy1010
@sunjoy1010 Год назад
4분 23초 800m 빠르게 8분 45초 400m 휴식 이렇게 10번 해보시면 될 것 같습니다!
@zz-runner
@zz-runner Год назад
@@sunjoy1010 감사합니다 저도 한번 도전하겠습니다~
@hitdrive
@hitdrive Год назад
야소도 인터벌의 한 종류 군요 무슨 소린가 했는데.. 저는 3분30으로 뛰어야 하면 아직은 레베루가 안될거 같아요
@노용환-p5b
@노용환-p5b Год назад
응원합니다 영상찍을때 이날 5k주 뛰었는데 주로 동천에서 운동을합니다
@sunjoy1010
@sunjoy1010 Год назад
아 그러셨군요! 저는 오늘도 가랴구요!!
@Eom7I
@Eom7I Год назад
ㅇ ㅓ!! 진섭이형님이랑 훈련하셨네요🔥🔥담엔 저도 같이 ㅎㅎ
@sunjoy1010
@sunjoy1010 Год назад
한 수 알려주십시오😎🫡
@배짱이-w9h
@배짱이-w9h 3 месяца назад
안녕하세요 야소800 어플은 어디서 받으셨나요?!
@김동수-i5e
@김동수-i5e Год назад
서브4까지는 쓸만하지않나요 ㅋㅋㅋ 540페이스가 서브4니까 나중에 처지는거 생각하면 500으로 800x10 할줄알아야할것같은데..
@민윤연
@민윤연 Год назад
어?? 동천구장 아닌가요??^^
@sunjoy1010
@sunjoy1010 Год назад
맞습니다! 울산 화이팅ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ
@FernandoAglaé
@FernandoAglaé Год назад
우연히 보게 되었는데 동네분이셨군요 ㅎㅎ
@sunjoy1010
@sunjoy1010 Год назад
안녕하세요! 러닝 화이팅입니다!
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