오늘도 좋은 영상 감사합니다~억지로 누르는게 아니라 힘이 빠지면 굽혀 지는것 신선하네요! 진짜 연습만이 답인것 같아요 상무님 말씀 처럼 안된다고 바로 접는게 아니라 꾸준히 계속 해야 하는데 맘이 항상 좋지 않아서 금방 포기한게 잘못한거 같아요 ㅠ 요새 쌩크가 너무 나서 완전 멘붕이라 연습할 때 아무것도 생각도 안나고 화만 나있는데 ㅠ 쌩크 관련 특집도 혹시 생각있으신지 궁금합니다 ㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다. 몸이 유연하지 못한걸 받아 들이셔서 그걸 이용하세요. 온몸에 힘을 빼도 발바닥에서 압력은 엄청 느끼셔야 되요. 몸이 유연하지 못할 수록 발바닥으로 지지점을 만들어야 되요. 유연하지 못할 수록 오른쪽 골반을 회전하지 못하게 잡아두고 왼쪽 골반이 뒤로 빠져야 되요. 화이팅입니다.