#집밥 #밀키트 #간단요리 #냉동요리 #밀프랩
누구나 좋아하는 김치볶음밥 으로 3가지 집밥요리 만들어볼께요.
11끼니 해결 됩니다.
다져놓은 파 와 양파를 넣고 볶아줄께요.
이전에 조리후 냉동소분해 두었던 소보로다짐육을 두팩 넣을께요.
이렇게 미리 다짐육 냉동보관해 놓으면 간단요리로 아주 유용하답니다.
미리 다져둔 김치를 넣어 같이 볶아줍니다.
저희는 아이들이 다 커서 매콤한것을 좋아해 고춧가루를 좀 많이 넣었으니 각 가정의 기호에 맞게 넣어주세요.
간장으로 간을 맞춰주세요.
거의 완성 될 쯔음 참기름 2T 넣고 마무리해주세요.
[재료] 2인분 기준
김치 200cc 한컵반
공기밥 2공기
식용유 3스푼
고추가루 1스푼
고추장도 1/2 스푼
매실액 또는 설탕 1/2스푼
진간장 1/2스푼
참기름 1스푼
양파 한개
다진대파 2큰술
잠시 불을끄고 반을 덜어내어 주시고 남은 재료위에 밥을 넣어 볶아주세요
중간에 밥 한공기 더 넣어 김치볶음밥 간단요리 완성했네요.
삼각틀에 볶음밥넣고 치즈볼 넣어 3개 간단요리 삼각김밥 만들었어요.
이번에는 데울때 그릇을 바꾸지 않아도 되는 내열 용기게 담아주세요.
단백질을 보충해줄 닭안심살에 미림한 스푼, 올리브유 2스푼 넣고 다짐마늘 ,후후,소금 ,간장 1/2스푼 넣고 간을 약하게 밑간 한 후
볶아줄께요.
아까 담아두었던 김치볶음밥 위에
닭안심살을 올리고 모짜렐라 치즈를 얹어주세요.
다음으로는 집에 밥만 있을때,아까 반 덜어둔 김치볶음소와 함께 먹을 계란을 준비해서
같이 냉동해 얼려두면 밥위에 얹어 그냥 전자렌지 에 데워 먹으면 김치계란덮밥 밀키트가 됩니다.
오늘도 애쓴 나를 위해 ~~~소중한 시간을 아끼세요.
김치 덮밥에 넣을 고명으로 부추를 잘게 썰어 냉장고에 보관했다가
집밥 만들 계란말이나 비빔밥 덮밥 등에 넣으면 간단요리에 아주 유용해요.
김치볶음밥에 얹을 오믈렛을 준비합니다
당근과 파을 다져 넣고 약간의 소금과 후추를 넣고 준비할께요.
오믈렛을 만들어 김치볶음소에 올려 같이 냉동 합니다.
이렇게 냉동 해두었던 간단요리 삼각김밥을 꺼내어 렌지에 데워드시거나 바삭한 식감을 원하시면 , 미리 렌지에 살짝 해동한후
후라이팬에 기름을 두른 후 구워주세요
2 окт 2024
