초급반 회원님들 자유형 하는 모습을 보면이런 부분에서 가장 실수가 많이 나온다1. 자유형 발차기를 할때 다리가 가라앉는 현상2. 자유형을 할때 머리가 물속에 들어가는 순간 호흡을 하지 않는다3. 자유형킥을 할때 다리 벌어짐4. 자유형 글라이딩시 팔꿈치의 구부려짐5. 자유형 롤링의 중요성
22 июн 2024