예전에 효민님 다이어트,식단 모음 영상들을 보면서 오래 지속할 수 있는 건강한 다이어트가 이런 거구나 느꼈어요! 그래서 다이어트 하고 있는 지금도 크게 스트레스 받지 않고 꾸준히 계속 할 수 있었던 거 같아요! 제 인생에서 다이어트는 쉬운 목표 중 하나로 자리 잡았거든요👍 항상 잘 보고 있습니다 정말 감사해요❤
절 대 망친거 아니니까 낙담 금지 🤓 아 내가 이렇게 다이어트 하니까 입이 터지구나 .. 담부터는 방법을 바꿔봐야겠다! 라고 생각하기! (살을 열심히!!!!! 뺀다고 생각하지 말자!!!! 내 몸에 건강한걸 넣어주는 삶을 살아야지 ~~~ 마인드로 천천히 쉬엄쉬엄 가는게 오히려 젤 빠른 것 같애)
