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충격의 공혁준 3대 중량 측정!!!! (우리 아이가 말라졌어요 중간 점검) 

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#3대운동 #공혁준 #중간점검
공혁준 인생 최초 첫 3대 중량 측정!
과연 그의 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트의 최대 무게는..!?

Опубликовано:

 

6 окт 2024

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Комментарии : 2,1 тыс.   
@doghyunseung
@doghyunseung 4 года назад
살 너무많이빠졌다 진짜 혁준이 생명의 은인 ㅜㅜ
@진승욱-j7f
@진승욱-j7f 4 года назад
너무는 부정적인 의미이니 진짜로 바꾸는것도 괜찮을 듯 아님말고
@비밀-g5c
@비밀-g5c 4 года назад
@@진승욱-j7f 그거는 옛날 얘기고 지금은 또 바껴서 긍정적인 의미로 써도 맞습니다
@illou2485
@illou2485 4 года назад
아니 공혁준 처음보는데 이게 살빠진거라고?
@김호현-d4q
@김호현-d4q 4 года назад
@@illou2485 30키로 빠진겨
@예비명
@예비명 4 года назад
@@illou2485 30kg 감량에 피부혈색도 훨씬 좋아지고 담배도 많이 줄임 예전엔 흐리멍텅한 눈이였는데 확실히 눈매부터 선명해졌어 ㅋㅋ
@이수빈-d8e8t
@이수빈-d8e8t 4 года назад
5:17 잘한다고 칭찬해주는 계란맨.. 좋당 😌😌
@bird_hommm
@bird_hommm 4 года назад
도전하는자는 누구나 언제나 아름답다
@김수홍-d3m
@김수홍-d3m 4 года назад
말 예쁘다
@김성민-o9e1y
@김성민-o9e1y 4 года назад
괴물쥐는요?
@이재하-q9q
@이재하-q9q 4 года назад
@@김성민-o9e1y 언제나 아름답죠 항상 다2빙 도전하잖아요
@user-lg6sh8kw6h
@user-lg6sh8kw6h 4 года назад
@@이재하-q9q 너어는....
@김라캄이
@김라캄이 4 года назад
내알아할게요
@황해정-v1t
@황해정-v1t 4 года назад
5:16 진심으로 좋아하시는거 보니까 우리까지 기분 좋자너~~
@탉도리탕
@탉도리탕 4 года назад
우와 빡빡이 아저씨 이모티콘은 어케붙인거에여
@황해정-v1t
@황해정-v1t 4 года назад
@@탉도리탕 멤버십 가입하시면 됩니다!! 아마 월990원이었을 거예요~~ 채널명 옆에 있는 파란색 글자임다ㅎ.ㅎ
@이승보-m5j
@이승보-m5j 4 года назад
진짜 이뻐 죽을라 하는거같음ㅋㅋㅋㅋㄱ
@eskimo4905
@eskimo4905 4 года назад
진심으로 좋아하심
@user-ro6zm8cn3x
@user-ro6zm8cn3x 4 года назад
@@황해정-v1t 멤버십 가입하면 뭐가 좋나용??
@50billion
@50billion 4 года назад
점점 건강해보인다
@Hanfugirl_Hanzi
@Hanfugirl_Hanzi 4 года назад
1:25
@dzdzdzdzdzdzdzdzdzdzdzdzdz7806
@dzdzdzdzdzdzdzdzdzdzdzdzdz7806 4 года назад
ㅋㅋ
@AnneHK
@AnneHK 4 года назад
혁준님 변화하시는게 진짜 눈에 보여요, 마지막에 3대 500이라고 하시는데 왜 제가 다 뿌듯하죠? 계란님은 더 뿌듯하실듯요! 함께한지 71일인데 혁준님이라고 존칭쓰시는거 새삼 감동 포인트네요, 두 분다 화이팅!!
@imhuman04
@imhuman04 4 года назад
말좀 잘해줘라 오해하는사람 생긴다...
@박준수-q2p
@박준수-q2p 4 года назад
영상을 보고 댓글을 보면 오해할 일이 없는데 왜 한국인들은 맨날 댓글부터 보냐 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-lv5ms4zp1c
@user-lv5ms4zp1c 4 года назад
@이마넌 ㄹㅇㅋㅋ
@Romfxla
@Romfxla 4 года назад
사석에선 반말하겠죠
@JohnJJeong
@JohnJJeong 4 года назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@luckyforull
@luckyforull 4 года назад
13:14 진짜 내가 알던 공혁준이었으면 징징 거리면서 못하겠다고 GG 선언 했을껀데 .. 정말 멋있었다 안되더라도 노력 하는 모습 진짜 혁준이 벽에 똥칠 할때 까지 살자
@user-sx6ep2ic2v
@user-sx6ep2ic2v 4 года назад
벽에 똥칠이요...? 저는 모르는 드립이 잇는건가요...
@user-zd9hf8or8p
@user-zd9hf8or8p 4 года назад
@@user-sx6ep2ic2v 드립이 아니라 원래 있는 말입니다
@krusty7982
@krusty7982 4 года назад
이미 의자에 똥칠했는데..
@jj-xj7vl
@jj-xj7vl 4 года назад
치매걸린 사람이 벽에 똥칠하는 모습을 빗댄 말입니다.
@송맹-v5p
@송맹-v5p 4 года назад
@@user-sx6ep2ic2v 치매가 생겨서 벽에 똥칠할만한 나이까지 살라는 오래된 말중에 하나입니다.
@크라우미
@크라우미 4 года назад
진짜 계란형은 유튜브 조회수 뽑을라고 하는게 아니라 진심으로 혁준님을 위하는게 느껴진다. 이게 뭐라고 감동이냐.. 혁준님 항상 응원합니다! 꼭 목표 체중까지 살 빼시고 건강하게 사셨으면 좋겠습니다.
@dsgwegeagerwg8961
@dsgwegeagerwg8961 4 года назад
@비비디바비디부 ? 난 광고 없는데 뭐임
@nemo6557
@nemo6557 4 года назад
ㄹㅇ 그냥 컨텐츠만 뽑을라고 하면 저렇게 오래 합숙하면서 하나부터 열까지 인간개조하는 저런거 스트레스 받아서 절대못함 컨텐츠 뽑을라고 시작해도 빡형같은 사람은 혁준이같은애 그냥 못봐줌 본인도 혁준이 바뀌는거 보면서 성취감 느끼는거지
@김재영-g5z
@김재영-g5z 4 года назад
그냥 서로 비즈니스지
@김민석-s2q6c
@김민석-s2q6c 4 года назад
@우리할머니 광고 넣은거 가짜사나이 제작비 때문에 그런거임
@원반-p5q
@원반-p5q 4 года назад
이 정도는 양반이지 어떤 새기는 12광고 쳐넣는데 광고 연속 두번이니깐 24번보는데뭐 ㅋㅋ
@끝지
@끝지 4 года назад
혁준이 진짜 많이 빠진게 눈에 보인다... 죽어가던 혁준이...지금은 활력이 생겼네
@u053210
@u053210 4 года назад
5:25 본인이 성공할 때처럼 기뻐하는게 인상적입니다. 공혁준씨는 복이 있네요
@JJJ66IJIUU
@JJJ66IJIUU 4 года назад
이래서 다들 뉴들박에 미치는거지
@yunyun23
@yunyun23 4 года назад
@@JJJ66IJIUU 그게 머임
@매미김밥라떼
@매미김밥라떼 4 года назад
윤준석 뉴비한테 들기름바르고 박아버리기
@밤규-o1z
@밤규-o1z 4 года назад
@@매미김밥라떼 ...ㄷ
@dawoon2860
@dawoon2860 4 года назад
혁준상 인상이 밝아진거 같은데
@TheKoreanarcher00
@TheKoreanarcher00 4 года назад
인상이 좋으시네요
@이잉기-n8f
@이잉기-n8f 4 года назад
근데 눈에 힘이 빠졌어
@gentleman320
@gentleman320 4 года назад
저염하는게 클꺼같음 일반식 먹는다지만 양생각햇을때 염분도 엄청줄긴햇을거
@정원찬-j8x
@정원찬-j8x 4 года назад
글고 점점 잘생겨지는거 같음
@조넥
@조넥 4 года назад
혁준이 사람으로 변하고잇다 너무 자랑스럽다
@미움받을용기-p2s
@미움받을용기-p2s 4 года назад
야.. 사람이 진지하게 운동하는 게 멋찌다.ㄷㄷㄷ
@sanzo213
@sanzo213 4 года назад
몇년후... ???: 안녕하십니까, 트수들.. 오늘은 스쾃을 해보려고 합니다. 어제 꼬기 넘 많이 먹은 것도 있고 해서, 네~중량을 좀 올리겠습니다. 여러분도 할 수 있습니다. 저를 보십시오. 달그랑, 달그랑..(대충 원판 꽂는 소리) 호흡들어마셔, 배에힘줘, 괄약근 쪼아, 스쾃~!
@leok5987
@leok5987 4 года назад
명강사가 이런거죠. 스퀏 데드하는데 자세 깔끔한거봐요 ㄷㄷ 혁준님 이해도 잘하신거 같은데 운동 쭈욱 하셨으면 좋겠네요
@rewrite4618
@rewrite4618 4 года назад
3대 500치는 공혁준 개간지네 ㄷㄷㄷ
@soohwanpark7175
@soohwanpark7175 4 года назад
공혁준의 입에서 해보겠습니다라.. 진짜 많이 변했다 멋지다
@sanzo213
@sanzo213 4 года назад
몇년후... ???: 안녕하십니까, 트수들.. 오늘은 스쾃을 해보려고 합니다. 어제 꼬기 넘 많이 먹은 것도 있고 해서, 네~중량을 좀 올리겠습니다. 여러분도 할 수 있습니다. 저를 보십시오. 달그랑, 달그랑..(대충 원판 꽂는 소리) 호흡들어마셔, 배에힘줘, 괄약근 쪼아, 스쾃~!
@はんさんうん
@はんさんうん 4 года назад
ㅋ ㅑ 생각만 해도 내가 흐믓하냐
@김동준-y7j2f
@김동준-y7j2f 4 года назад
@@sanzo213 미띤넘ㅋㅋㅋ
@SH-tg6xo
@SH-tg6xo 4 года назад
vagabon213 ㅗㅜㅑㅗㅜㅑ
@sanzo213
@sanzo213 4 года назад
@@Asterisk162 ㅎㅎ 말씀 감사합니다 ㅋㅋ
@한건희-k4w
@한건희-k4w 4 года назад
14:48 의욕이 생긴거 보이니까 나도 기분좋다
@RioScena-k4e
@RioScena-k4e 4 года назад
13:14 13:30 혁준이 입에서 '열심히 해보겠습니다' '해보겠습니다' 라는 말이 당연하다는 듯이 자연스럽게 말하는 모습을 보게 될줄은 몰랐다.
@희재야
@희재야 4 года назад
가식임 ㅋㅋ 매크로
@fgghj1298
@fgghj1298 4 года назад
@@희재야 남을 무시하지마세요 맨날 개돼지라고하고 사람은 바뀌는건데 믿지도않고 그러면 누구든 하기싫어지지
@김성빈-z8q
@김성빈-z8q 4 года назад
@@fgghj1298 사람 쉽게 안바뀜
@fgghj1298
@fgghj1298 4 года назад
@@김성빈-z8q 그렇게 말하면 바뀌려던사람 안바뀌는거임 바뀌어도 가짜라고 말하게 뻔하니까
@김성빈-z8q
@김성빈-z8q 4 года назад
@@fgghj1298 사람 쉽게 안바뀜
@권재훈-r1z
@권재훈-r1z 4 года назад
확실히 엄청 빠졌다는게 느껴진다!
@팩팩팩트폭력배
@팩팩팩트폭력배 4 года назад
난 공혁준 입에서 해보겠습니다라는 말을 처음 들은 것 같은데
@북미미북
@북미미북 4 года назад
진짜 ㅈㄴ빠짐
@user-oo8pl4si4m
@user-oo8pl4si4m 4 года назад
근데 막 자극적인 컨텐츠로 '한달만에 30kg 뺐습니다...' 이런게 아니라 진짜 건강하게 빼는 느낌이라 더 좋음
@내가그린기린그림-n2w
@내가그린기린그림-n2w 4 года назад
600g = 1근 6kg =10근 30kg =50근 삼겹살 50근이 없어짐
@user-lx9pk9pf9k
@user-lx9pk9pf9k 4 года назад
어디가?? 존냐 뚱뚱한대
@doejohn9267
@doejohn9267 4 года назад
4:19 혁준아 진짜 진지한 얼굴로 열심히 운동하는 것 같아서 너무 멋지다. 진짜 화이팅하고 건강한 몸 만들어서 오래오래 방송해 줘라. 나도 오래오래 볼게.
@oOoOoOo0oO0
@oOoOoOo0oO0 4 года назад
ㄹㅇ 참팬
@Hobro_lee
@Hobro_lee 4 года назад
혁준띠 진지한 모습 머시따...
@Oddakkoo
@Oddakkoo 4 года назад
0:26 공손쭌 0:43 간절쭌 0:57 오호쭌 1:03 만지작쭌 1:17 요잇쭌 1:25 공아가 1:31 으에으 1:38 철퍽쭌 5:10 계란형 찐텐 칭찬 6:18 기회를 놓치지 않쭌 6:34 두번은 없쭌 13:13 울컥+놀람포인트 1 13:30 포인트2 14:32 안녕쭌 14:47 중량욕심쭌 응원해 계란아조시랑 공아가
@Richard.D.W
@Richard.D.W 4 года назад
이거 끝나고 역으로 마른분 섭외해서 증량시키고 운동 가르쳐주는거도 재밌을거 같습니다.
@랑숭이-x3g
@랑숭이-x3g 4 года назад
제가 지원하면 되겠군여 ^^
@아론팍
@아론팍 4 года назад
과로사님 그거 한다던데 합숙
@hyun98867
@hyun98867 4 года назад
과로사 도~전!
@이하전-n7u
@이하전-n7u 4 года назад
@@아론팍 과로사보단 쥐환이가 해야하는데 과로사는 압축근육임
@국멍-b4c
@국멍-b4c 4 года назад
과로사 제발
@sunson1426
@sunson1426 4 года назад
저도 체대나왔지만 방탕한 생활과 자만으로 160키로가 넘었습니다 ... 현재 자극받아 다이어트 시도중 5키로 감량했습니다 정상체중 80까지 저도 한번 노력해보겠습니다 새로운 인생 살고싶어요...
@김태희-m7w7h
@김태희-m7w7h 4 года назад
파이팅
@이종철-o9j
@이종철-o9j 4 года назад
꼭 지금의 마음가짐을 잊지않고 성공하셨으면 좋겠네요
@gunhun963
@gunhun963 4 года назад
체대에 160이면 키 엄청 큰가보다
@forty0.2
@forty0.2 4 года назад
그 분 2m24
@olowl4668
@olowl4668 4 года назад
정상체중이 80이면 대략.. 키가 190? 헐 내가 186이라 나도 큰 키라 생각했는데 진짜.. 크시네.
@oldman_kim
@oldman_kim 4 года назад
와 진짜 열심히해본다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ살이빠진게 아니라 사람이 달라졌네 그냥
@olowl4668
@olowl4668 4 года назад
원래 자신감, 의지 같은 건 체형의 영향이 없을 수가 없긴함 ㅋㅋ 운동의 순기능
@oldman_kim
@oldman_kim 4 года назад
@@olowl4668 그건ㄹㅇ이죠 운동 지금두세달쉬니 사람이 망가짐 진짜
@JeongMin_Noh
@JeongMin_Noh 4 года назад
@@oldman_kim 인정합니다. 몸만 만드는게 아니라 정신도 만드는거 같아요. 운동하고 자신감 많이 생겼습니다
@l.d.gu.s7048
@l.d.gu.s7048 4 года назад
혁준아 1일 1번 계란님에게 절해라 다이어트 성공하면 너도 계란머리 하는거다.
@nollan_kr
@nollan_kr 4 года назад
머리는 왴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@CleanHARU
@CleanHARU 4 года назад
에바하지 마셈
@zijvhzuuh1502
@zijvhzuuh1502 4 года назад
혁준이 계란머리 많이했었음
@유식-c9n
@유식-c9n 4 года назад
한번으론부족하니두번하자..
@호박고구마-o6z
@호박고구마-o6z 4 года назад
ㅅㅂ 공혁준이 아니라 공화춘으로 봤네
@강돌이-z8b
@강돌이-z8b 4 года назад
너 인성문제있어? 3번은 개인주의야 3번은 자기밖에몰라 3번은 남들한테 피해줘 또 즙짠다 또!
@gjj6092
@gjj6092 4 года назад
3번은 개인주의야
@Hyunsik090
@Hyunsik090 4 года назад
ㅗㅜㅗㅜ 퍼진거봐
@김도현-s1m
@김도현-s1m 4 года назад
또 ㅈㄹ하네
@임시현-u3g
@임시현-u3g 4 года назад
니엉자
@김재헌-b2y
@김재헌-b2y 4 года назад
@@임시현-u3g ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ니 엉댕이 자랑하고 싶냐?!?!?
@usbuy4097
@usbuy4097 4 года назад
혁준아 자만하지말고 계란님이 내 제3의 부모라고 생각하고 대해라. 나는 계란님을 신격화하는게 아니야. 계란님이 너랑 암만 비즈니스관계라지만 너의 인생에 새로운 지표를 제시해주신분이고 너의 삶의 새로운 시작점을 제시해준분이다. 잘해드려라
@김예찬-q3t
@김예찬-q3t 4 года назад
맞는말인데 댓 꼬라지 ㄹㅇ;
@parkc7316
@parkc7316 4 года назад
앙발굽띠 이분말 다 맞네요
@김예찬-q3t
@김예찬-q3t 4 года назад
@@parkc7316 그니까요;;
@tronicle6600
@tronicle6600 4 года назад
@ᄋᄋ 혁준아 부계정 만들어서 ㅈㄹ 하지말고 계란형 말 잘 들어 혁준이 아니면 좀 짜지고
@user-zf9cr8hq6v
@user-zf9cr8hq6v 4 года назад
제 2아님?
@길동이-p9y
@길동이-p9y 4 года назад
진짜 혁준아 평생 모시고 살아라 은인이시다..
@유광춘-c8w
@유광춘-c8w 4 года назад
2:30 부터 머리 좌우로 부르르탱탱 하는거 진짜 로봇인가
@user-jh1wj2uf1h
@user-jh1wj2uf1h 4 года назад
부르르탱탱 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@yoana_ashlee
@yoana_ashlee 4 года назад
부르르탱탱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@dannyldj
@dannyldj 4 года назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@국멍-b4c
@국멍-b4c 4 года назад
보블헤드 같다
@에휴-s5p
@에휴-s5p 4 года назад
겁나 빵 터지네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@식빵qwer
@식빵qwer 4 года назад
5:15 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ계란형 아우 자랫어자랫어 하는데 되게 뿌듯해보임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@양양-m2n
@양양-m2n 4 года назад
눈빛이 달라졌다. 도전하는데 진짜 진지하네.
@안우진-g5k
@안우진-g5k 4 года назад
진짜 ㅈ2랄 돼공 ㅌㅋㅋㅋㅋ
@Arthur_-fi6qe
@Arthur_-fi6qe 4 года назад
ㄴㄴ 벤치 60 할때 충분이 가능했음 얼굴 표정이나 봉 쉽게 뽑는거 보이는데 귀찮아서 안뽑은거임
@davidjunghan91
@davidjunghan91 4 года назад
무거운거라 긴장 딱 하고 한 것 같아요
@강현중-r8x
@강현중-r8x 4 года назад
뱀눈
@툼비움비
@툼비움비 4 года назад
@@Arthur_-fi6qe 3대를 재밌다고 느껴야 하기때문에 처음에는 살살 한듯.... 이제 슬슬 무게느는거 재밌다고 느끼는 타이밍부터 악마교관 빙의ㅋㅋㅋ
@joonhoseo9279
@joonhoseo9279 4 года назад
13:40 보기에는 역도부 에이슼ㅋㅋㅋ
@sss-gh2wl
@sss-gh2wl 4 года назад
저 긍정적인 느낌 풍기는 김계란 호들갑소리 너무 좋다
@djdjdjdjdddddd
@djdjdjdjdddddd 4 года назад
(주)대머리그리스도가 공혁준을 쿵푸팬더에서 고릴라로 만드는 전능함을 보이시오니 모두가 그를 믿을것이 로이다. - 헬창복음 3대 10랩스
@Snxnxnsjxnsnsns
@Snxnxnsjxnsnsns 4 года назад
헬멘....
@yowhatsupman6635
@yowhatsupman6635 4 года назад
로이다.. 흐음..
@djdjdjdjdddddd
@djdjdjdjdddddd 4 года назад
@@손주영-u9p 그냥 드립임 진지 ㄴ ㄴ
@theskyofwing4153
@theskyofwing4153 4 года назад
헬맨....
@희동이는할말이많아
@희동이는할말이많아 4 года назад
헬멘..
@뭉깜-k9u
@뭉깜-k9u 4 года назад
1:32 형ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 거 손기술이 너무 화려한 조명이 나를 감싸네
@신정우-s5c
@신정우-s5c 4 года назад
;;
@새해복많이받으세-y5m
@새해복많이받으세-y5m 4 года назад
같이 붙혀논거 존나 화 나네
@kickoff0123
@kickoff0123 4 года назад
5:16 진심으로 대견해하고 기뻐하는 김계란씨의 모습!! ㅎㅎ
@meromeroy
@meromeroy 4 года назад
너무 착하고 따뜻하고 사랑스러운 계란씨...ㅠㅠㅠㅠ♥️
@JunMan11
@JunMan11 4 года назад
2:27 zzzzzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ로보트인줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@wookeunlee1
@wookeunlee1 4 года назад
아름답다 정말 혁준이 사람됬네... 피지컬갤러리분들도 컨탠츠도 너무좋고 긍정적이네요 ㅠㅠ 많은분들 구제해주세요 그런 희망보고 다들 이겨낼 수 있게
@lapiz8668
@lapiz8668 4 года назад
계란이형 혁준님 스쾃 60k 했을때 진심으로 좋아서 흥분하심... 선생님의 마음이란!
@kevinpark2983
@kevinpark2983 4 года назад
2:30 머리 까딱 하는게 왜일케 귀엽져..ㅋㅋ
@jjay5938
@jjay5938 4 года назад
매니저님이 3대 500 1년반걸린다는 말 듣고 도전해봐도 되겠다고 말하는게 정말 단지 체중감소뿐 아니라 멘탈 좋아지는게 보여서 응원하고 싶어지네요 적어도 1년 반동안 꾸준히 운동할수 있겠다는 의지가 보여서요 ㅋㅋ 혁준님 파이팅
@im-pd8wj
@im-pd8wj 4 года назад
5:21 ㅋㅋㅋㅋ 빡형 흥분 신나보여요
@G린내
@G린내 4 года назад
5:30 와 진짜 헬창이다...
@Raccoonoodle
@Raccoonoodle 4 года назад
3대측정에 가슴이 웅장해진다...
@LSH0o0poq
@LSH0o0poq 4 года назад
영상에서 혁준님 발전하는거랑 마인드 긍정적이게 바뀌는거에서 흐뭇해지고 댓글에서 사람들이 응원해주는거에 감동한다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
@존스미수
@존스미수 4 года назад
혁준맘입니다, 혁준이 입에서 열심히 해보겠다라는 말이 나온거 기적입니다
@jaewook3377
@jaewook3377 4 года назад
6:40 주짓수할때도 힘쓰는데 시선이 굉장히 중요합니다. 시선 가는것만으로도 힘쓰는게 달라져요.
@bonniek5420
@bonniek5420 4 года назад
혁준님 진짜 턱선 살아났다 ㄷ ㄷ ㄷ !!! 계란님 대단해!!! 혁준님도 대단해!!!🤸‍♂️
@code_zero
@code_zero 4 года назад
턱선이 살아난게 아니라 생긴거임. 턱선이란걸 가져본 적 없음 ㅋㅋㅋ
@赤花-w1e
@赤花-w1e 4 года назад
와 살 진짜 ㄹㅇ 엄청 빠졌다
@plus-more
@plus-more 4 года назад
대단하다 나는 처음할때 스쾃 60도 너무힘들었는데 머싯써혁주운
@강토실-g1c
@강토실-g1c 4 года назад
13:28 진짜 멋있어졌다👍👍
@dgsiendhsjsjfofk
@dgsiendhsjsjfofk 4 года назад
7:11 oh~ fxxing bro come on!
@uniql23
@uniql23 4 года назад
내 귀에 계란~
@ool0408
@ool0408 4 года назад
오! 뻑킴구라 코모오!!
@새해복많이받으세-y5m
@새해복많이받으세-y5m 4 года назад
나ㅏㅏㅏㅏㅏ니ㅣㅣㅣㅣ!!!!!!
@leok5987
@leok5987 4 года назад
💖💖💖💖
@국멍-b4c
@국멍-b4c 4 года назад
혁준상 이러다 몸짱되겠네ㅠㅠㅠㅠㅠ나 혁준이 참젖 못 잃어ㅠㅠㅠ
@yoones2478
@yoones2478 4 года назад
싸워볼만한 가치가 있대ㅋㅋㅋㅋ
@abcomg7206
@abcomg7206 4 года назад
저도 거기서 빵터짐
@sanzo213
@sanzo213 4 года назад
몇년후... ???: 안녕하십니까, 트수들.. 오늘은 스쾃을 해보려고 합니다. 어제 꼬기 넘 많이 먹은 것도 있고 해서 중량을 좀 올리겠습니다. 여러분도 할 수 있습니다. 저를 보십시오. 달그랑, 달그랑..(대충 원판 꽂는 소리) 호흡들어마셔, 배에힘줘, 괄약근 쪼아, 스쾃~!
@파멸의예언자
@파멸의예언자 4 года назад
@이백수 라면먹으면서 봤는데
@창우-r2e
@창우-r2e 4 года назад
ㅅㅂㅋㅋ
@jamisont2
@jamisont2 4 года назад
원래 공혁준 3대 600넘었는데.. 체중, 혈당, 콜레스테롤로
@6years0
@6years0 4 года назад
진짜 부럽다 계란형한테 배울수 있다니 축복받았어 혁준이형
@leonlee5393
@leonlee5393 4 года назад
11:35 깐죽거리는 표정 개때리고 싶네ㅋㅋㅋㅋ
@최성-t5q
@최성-t5q 4 года назад
귀여운데 왱 ㅋㅋ
@junsonglee6613
@junsonglee6613 4 года назад
오오 피지컬갤러리 센터 멋지네요ㅎㅎㅎ
@edben1110
@edben1110 4 года назад
혁준이 무게치는데 재미들려서 근돼컨셉으로 가자!!
@user-ro9zv3on9x
@user-ro9zv3on9x 4 года назад
08:55 왼쪽 짱구 등장
@MMM-yd7do
@MMM-yd7do 4 года назад
아 ㅋㄱㄱㄱ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋ 뭔가싶었네 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@popo1139
@popo1139 4 года назад
ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@shgkdks
@shgkdks 4 года назад
부리부맄ㅋㅋㅋ
@jugger-naut
@jugger-naut 4 года назад
ㅋㅋㅋㄱㅋㅋ
@ioneem
@ioneem 4 года назад
엉덩이 춤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@ellavistas
@ellavistas 4 года назад
5:17 진짜 아들이 성공한것같은 리액션이자너ㅋㅋㅋㅋ
@하하하오오
@하하하오오 4 года назад
계란님이 찐으로 좋아하시는게 보여요ㅋㅋㅋㅋ
@강하나-l3g
@강하나-l3g 4 года назад
3대 처음 측정 해본 사람은 알겠지만, 혁준님 치신 무게는 정말 잘 친겁니다.. 계란형도 40에 시작했다고 말씀 하신 것 처럼요..
@94kf9
@94kf9 4 года назад
그거는 스쿼트무게
@가나다-w1f3v
@가나다-w1f3v 4 года назад
몸무게가 118키로인게 문제지 210이 일반인(운동 안하는 평균체급)치곤 쌘거긴 함
@watsobwuw9876
@watsobwuw9876 4 года назад
ㄹㅇ? 나 웨이트 안하는데 스쿼트 100 성공함 ㅎㅎ 69키로임
@user-hf9jq8tl5c
@user-hf9jq8tl5c 4 года назад
@@watsobwuw9876 어쩌라고
@정석철-u5t
@정석철-u5t 4 года назад
얘들 너무 무섭네.. 그냥 칭찬을 원하는데 칭찬좀 해줘라
@01k.
@01k. 4 года назад
혁준이도 멋있고 계란형도 멋있고 다 멋있네요. 걷기만해도 숨차했던 혁준이가 3대시작이 220이라니.. 그동안의 노력에 박수를 보냅니다. 화이팅 하세요 모두들~!!!
@dungeon_1342
@dungeon_1342 4 года назад
4:43 아니 형 인생 바벨도 다 기억하고 사는거였어??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 진정한 헬창이자너ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@나무늘보-517
@나무늘보-517 4 года назад
계란형은 ㄹㅇ찐또배기 파맆이네ㅋㅋㅋㅋ리프팅할때 텐션 개높아짐
@나무늘보-517
@나무늘보-517 4 года назад
그나저나 15분거리 걷는것도 힘들어 하던 사람이 어느덧 3대까지 치는거 보면 내가 다 뿌듯하다
@감사하다-p8l
@감사하다-p8l 4 года назад
얘, 뉴비 키우는 고인물의 마음만큼 기쁜 건 없단다.
@growth_mindist
@growth_mindist 4 года назад
혁준이 공나홀때부터 즐겨봤는데ㅠㅠ 이렇게 건강한 모습 너무 감사드립니다. 계란님 진찌 혁준이 살려줘서 고마워요♡
@고구마파티-i3n
@고구마파티-i3n 4 года назад
공나홀 이걸 박제한다고?
@한빈-n8x
@한빈-n8x 4 года назад
이제 혁준이 오나홀 필요없겠다
@MatthewSong90
@MatthewSong90 4 года назад
계란님이 혁준님 도와 주는게 참 감동적이다... 힘들겠지만 포기하지 않고 끝까지 해주시면 정말 좋을 것 같아요 ㅠㅠ
@김수빈-h8l
@김수빈-h8l 4 года назад
12:39 이부분 옛날이랑 비교하면 미쳤네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@putacom9881
@putacom9881 4 года назад
그러네 진짜로 딴사람이네 ㄹㅇ루
@sanzo213
@sanzo213 4 года назад
몇년후... ???: 안녕하십니까, 트수들.. 오늘은 스쾃을 해보려고 합니다. 어제 꼬기 넘 많이 먹은 것도 있고 해서, 네~중량을 좀 올리겠습니다. 여러분도 할 수 있습니다. 저를 보십시오. 달그랑, 달그랑..(대충 원판 꽂는 소리) 호흡들어마셔, 배에힘줘, 괄약근 쪼아, 스쾃~!
@호옹이-r3j
@호옹이-r3j 4 года назад
진짜 너무 말랐다 혁준이 말라죽겠다! 빨리 치킨공급해라
@새해복많이받으세-y5m
@새해복많이받으세-y5m 4 года назад
@@sanzo213 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@samlee9203
@samlee9203 4 года назад
정말 좋아. 이거 정말 좋아.
@마블덕후-c7d
@마블덕후-c7d 4 года назад
(이) 정말좋아
@Hyunhyunhyun1
@Hyunhyunhyun1 4 года назад
이거 오랜만이다 ㅋㅋㅋㅋ
@김민준-o9z
@김민준-o9z 4 года назад
조아써!
@전두희-l5p
@전두희-l5p 4 года назад
혁준이가 하는 스트레칭 영상으로 올려주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
@얍얍-c5g
@얍얍-c5g 4 года назад
우리 아가 화이팅
@LulluHan
@LulluHan 4 года назад
1:22 계란형 목소리봐 너무 스윗해 3대측정할때 계속 짜란다 잘하고있어 하는것도 너무 스윗해 계란형 놓치고싶지않다 결혼해줘 계란형ㅠ
@noisy_noeasy_company
@noisy_noeasy_company 4 года назад
형 왜 면도기 광고 사라졌어ㅠㅠ광고 마지막에 뤠이지 쏘 싸이어리 듣고 싶은데ㅠㅠ
@문지현-j9h
@문지현-j9h 4 года назад
H0 J1N ??? : 아 젤xx 광고 못하것네
@이면지-i4q
@이면지-i4q 4 года назад
@@문지현-j9h 질xx
@zexe2017
@zexe2017 4 года назад
@@이면지-i4q 질? ㅗㅜㅑ
@Coca_4
@Coca_4 4 года назад
질레트 광고 준비하려고
@noisy_noeasy_company
@noisy_noeasy_company 4 года назад
여러분들이 쓰는 이 비싼 면도기는 (면도기를 가르키며) 대부분 과도한 마케팅 비용으로 (면도기를 집어들며) 이루어져 있다는 거 알고 계십니까? (면도기를 뒤로 던지며) 불필요한 마케팅 비를 뺀 (다른 면도기를 들고 옆카메라를 보며 자리에서 일어나면서) 고품질 BIC 5중날 면도기를 지금 (머리에 한번 쓰윽 하고 아랫도에도 넣으면서) 레이지 소서이어티에서 100원에 만나보세요 (면도기를 한손에 들고 걸어오면서) 뤠이지 쏘 써이어리 (면도기를 껴안으면서) 아 질X트 못 찍겠네.. (화면이 흐려지면서)
@Dan_737
@Dan_737 4 года назад
생각해보니까 형은 마스크 필요없겠네
@장준수-u2i
@장준수-u2i 4 года назад
코로나 바이러스 수염에서부터 걸러진다.
@블리츠크랭크-i2e
@블리츠크랭크-i2e 4 года назад
@@장준수-u2i 저거 가면이셔요
@user-sd8ye8zp8d
@user-sd8ye8zp8d 4 года назад
@대전헬스장휴대폰충전기되팔이범장지환 현명했다..
@오이비누-r8r
@오이비누-r8r 4 года назад
저거 kf94 인증 받았을걸요
@수리부엉이-p6w
@수리부엉이-p6w 4 года назад
@대전헬스장휴대폰충전기되팔이범장지환 내가몰랏소
@일개미-q7l
@일개미-q7l 4 года назад
5:17 찐텐으로 좋아하시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ커엽 ㅠ
@구-e6j
@구-e6j 4 года назад
혁준이같은 애들이 중량에 빠지는 경우가 많음. 살이 많이 쪄서 자존감이 낮은 상태인데 3대 들어보면 무게는 평균 이상이 나옴. 그러면 자신감이 붙고 헬스에 빠지는 경우가 많음
@예-t8v
@예-t8v 4 года назад
저도그래요 18살에 90키로에 179인데 시작한지3주 정도됬는데 파워리프팅 해보면서 벤치60 스쿼트90 데드120 이에요 너무 재밌어요 학원에서 공부할때는 지겹기만한데 헬스장만오면 너무 신나요
@쿱쿱-q8n
@쿱쿱-q8n 4 года назад
1:37 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엎어지는거 꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@ha_june
@ha_june 4 года назад
정말 자세 기초만 배우고 저정도면 엄청 대단하다고 생각됨. 꾸준히 계속 유지했으면 좋겠네요! 화이팅!
@호랑이덮밥
@호랑이덮밥 4 года назад
와 진짜 많이 빠졌다
@JiChoi
@JiChoi 4 года назад
5:17 혁준님 성공하는거 보고 같이 기뻐하는 계란님 너무 감동적입니다 ㅠㅠ
@YHY_
@YHY_ 4 года назад
계란형님 3대측정 음원으로 내신다면, 음원차트 1위 하는거 아닙니까?
@시준-n6w
@시준-n6w 4 года назад
PT가 필요없자너ㅋㅋㅋㅋㅋ
@asdqwe8921
@asdqwe8921 4 года назад
혁준님 목표 체중 80kg 달성하면, 피지컬 갤러리 팀이랑 같이 대구에서 혁준님 어머니랑 같이 식사 한 번 했으면 합니다 허허허 제가 바랄 건 아니지만서도 ㅋㅋㅋㅋ 굳이 트위치 생방송이나 유튜브로 시청자에게 보여주지 않아도, 가장 멋진 도전과 성공의 기쁨 가족과 함께 나누었으면 해요 혁준님, 피지컬 갤러리팀 모두 응원합니다!
@Mistiik21
@Mistiik21 4 года назад
14:55 혁준이 500 찍는날엔 정말 감회가 새로울거같다...
@sanzo213
@sanzo213 4 года назад
몇년후... ???: 안녕하십니까, 트수들.. 오늘은 스쾃을 해보려고 합니다. 어제 꼬기 넘 많이 먹은 것도 있고 해서, 네~중량을 좀 올리겠습니다. 여러분도 할 수 있습니다. 저를 보십시오. 달그랑, 달그랑..(대충 원판 꽂는 소리) 호흡들어마셔, 배에힘줘, 괄약근 쪼아, 스쾃~!
@Mistiik21
@Mistiik21 4 года назад
@@sanzo213 그 다음날 트게더 어제 너무 무리해서 오늘은 쉬겠습니다 허허
@ambition9956
@ambition9956 4 года назад
맨날 뚱뚱하다고 무시한 스갤 쓰레기들 현실갱 쌉가능ㅋㅋㅋ
@신원겸-i6j
@신원겸-i6j 4 года назад
@@Mistiik21 이거 팩트다 ㅋㅋㅋ
@Mistiik21
@Mistiik21 4 года назад
@@신원겸-i6j 그래도 근육통때문에 휴방이면 인정해줄듯ㅋㅋㅋㅋㅋ
@Steel_Kidny
@Steel_Kidny 4 года назад
4:37 계란형 계란시절.. 근데 40에서 210.. ㅎㄷㄷ..
@Pinkblossom2
@Pinkblossom2 4 года назад
11:35 여기 너무 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반복재생하고싶음
@사람-e6u
@사람-e6u 4 года назад
와 진짜 살 엄청 뺐다ㄷㄷㄷㄷㄷ
@-aka7113
@-aka7113 4 года назад
멸치인줄
@나나나-g3n
@나나나-g3n 4 года назад
근력운동 했는데왤캐 약해
@오즈-n2t
@오즈-n2t 4 года назад
고민할때는go해라 아으ㅡㅡ
@권창석-y5h
@권창석-y5h 4 года назад
심심하신분들 한번 놀러와요
@니말이맞다-w7d
@니말이맞다-w7d 4 года назад
@@나나나-g3n 어휴ㅡㅡ 잘하고 있구만 아에 낮은 것도 아닌데
@TV-lm2wu
@TV-lm2wu 4 года назад
와 대단하다 정말로....다이어트 하는 사람 의지도 중요하지만 옆에서 관리 해주는 멘탈도 굉장이 중요한데 어느하나가 포기하지않고 꾸준히 하는 모습.... 멋지다
@ambition9956
@ambition9956 4 года назад
5:20 헬린이가 삼대측정하는게 커여운 듯 멀리서 바라보는 검은옷의 남자ㅋㅋ
@박성현-v8k1k
@박성현-v8k1k 4 года назад
도전하는 모습 그리고 발전하는 모습이 멋집니다 항상 응원합니다
@freedomsavior
@freedomsavior 4 года назад
들어올때 왤케 웃기지ㅋㅋㅋ 삼장법사랑 저팔계 혹은 거북선인이랑 오룡이 들어오는거 같애ㅋㅋㅋㅋㅋ
@RonnieCatman
@RonnieCatman 4 года назад
김계란님 혁준이 굿맆하니깐 찐텐으로 좋아하네 ㅋㅋㅋ
@신신-x6b
@신신-x6b 4 года назад
3대 500 되려면 1년 넘게 걸린다는 데 도전 해봐도 될 거 같다고 생각 하는 거 보면 정신도 많이 바뀐 듯 운동 하는 거 엄청 싫어했었는 데 1년 이상 운동을 할 생각이 있긴 한다는 거니까 ㄷㄷ 정신을 고쳐버린 김계란 그는 도대체..
@우렁된장-p1y
@우렁된장-p1y 4 года назад
솔직히 처음엔 재미로봤는데 점점 멋있어 보입니다. 저도 모르게 응원하게 되네요. 포기하지 않고 저렇게 이어간다는게 쉬운일이 아니거든요!! 김계란 공혁준 모두모두 화이팅입니다!!
@장동진-r6t
@장동진-r6t 4 года назад
5:15 팩트 : 모든 3대 ,정자세, 제대로된 무게로 운동 ㅈ빠지게 하면 휴대폰 눈에 안들어온다 뒤질거 같아서 숨쉬기도 바쁨. 저렇게 1RM 측정이면 다르겠지만 누가 헬스장에서 1RM을 그렇게 자주하겠나. 헬스장 휴대폰 빌런들 몸이안크는건 운동부족이다.
@꽁냥이-b6w
@꽁냥이-b6w 4 года назад
혁준이는 볼때마다 커져있는걸..
@제발볼리베어롤백좀
@제발볼리베어롤백좀 4 года назад
@@꽁냥이-b6w 혁준이를 볼때마다 커져있는게 아니라?
@normal2158
@normal2158 4 года назад
팩트: 하프 토르 데드 501 뽑을 때 쉴 때 폰 보면서 쉼
@동생놈바보
@동생놈바보 4 года назад
뜨끔
@didyouwhat
@didyouwhat 4 года назад
혁준님진짜 많이 바뀌었네요 응원합니다!
@hwanj1477
@hwanj1477 4 года назад
진짜 김계란이 아낀다는게 느껴지네요 ㅎㅎ
@멍땡집사
@멍땡집사 4 года назад
이형 혁준님 측정하면서 잘따라와 주니까 엄청 뿌듯한가보가 진짜
@hlee3967
@hlee3967 4 года назад
첫 3대 측정이 조금 낮다고 하더라도 꾸준히 할 의향이 있는 사람은 조금씩 올라가는 수치가 재미있게 다가올거같네요 이런저런 핑계로 운동 안하는 1인이지만 혁준님 다이어트 프로젝트를 보다보면 재미있어보이고 자극이 되는거같습니다
@user-yh4uz3ec5k
@user-yh4uz3ec5k 4 года назад
1:25 공아가는...아가야..
@최원준-v9s
@최원준-v9s 4 года назад
얼굴보니까 살이 확빠진건 느껴지네 이제 더노력하면 확빠질듯
@안녕-u3s5p
@안녕-u3s5p 4 года назад
6:57 갑자기 뭔 자세인가 했네 ㅋㅋ
@HES39
@HES39 4 года назад
잡으라는데 왜 안잡고 지랄인가 했는데 하나 더있는거였음 ㅋㅋㅋ
@user-chocobee
@user-chocobee 4 года назад
진짜 그냥 마인드까지 바뀐거같아서 너무 보기좋고 저도 많이 자극받아서 열심히 하겠슴다!! 고맙습니다 !
@누네띠네-x1e
@누네띠네-x1e 4 года назад
혁준이 진짜 살 많이 뺐고 오늘 측정하는거 너무 멋있었다 여태껏 고생했던게 살만뺐던게 아니라 근육량도 많이 증가한거같고 항상 응원하고 지켜보고 있을게
Далее
김종국vs윤성빈
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20살 여자 스쿼트 270kg ..ㄷㄷ
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