3대 운동 중 벤치프레스 도전하는 천하장사 강호동│KBS 150901 방송 

2:30 부터 보시면됩니다

1:03 헬창들 발작버튼 ㅋㅋ 바벨 -> 원판

운동했던 사람들은 더이상 예전 피지컬이 아닌상태에서 퍼포먼스 보여주는걸 별로 안 좋아합니다 특히나 이렇게 힘쓰는 종목을 했던분들은요 105kg면 소싯적 면봉들듯이 했을 무게인데 실패하는 모습을 방송에서 보여주고 싶겠습니까. 그럼에도 웃음과 예능으로 승화시키는 강호동은 진짜 참mc라는 생각이...

이재윤이 강호동 자존심 살려주고 웃음도 동시에 잡았네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 센스에 그저 감탄...

그래도 둘이 짜바라! 가지고 분량 잘뽑았네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

너무 재밌어서 시간 날때마다 계속 반복해서 시청ㅎㅎ예체능 멤버들 다 너무좋음ㅎㅎ 강호동님 멋있고 귀여워요♡

잡아라? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두분다 큰 웃음 주셨습니다.ㅎㅎㅎ

선수 은퇴한지가 언젠데 105야.. 버틴거 자체가 대단하네 ㄷㄷ

0:23 정형돈 강력한 겨털터치

운동하는 사람들은 알겠지만 프리웨이트는 안 하다 하면 중심도 흔들리고 중량 떡락함. 심지어 저렇게 워밍업 세트도 없이 105 뽑는 건 안 다친 게 용한 수준..

현역일때 저 몸으로 100미터 12초 뛴다는건 진짜 괴물이지...

1:03 자막 선넘네

재윤이 강호동 존심도 지켜주고 재미도 잡았네 ㅋㅋㅋㅋ

호동이형 센 거 모두 알고 있습니다♥♥♥♥

55초에 강호동 스쿼트 현역시절 말할때 손동작봐라 바벨잡는게아니라 진짜 통나무로 한게 느껴지는 모션이다 ㅋㅋㅋㅋ

재윤 뽑을때 텐션보면 1rm은 여유 있을텐데 호통이형식 구조요청 짭아라드립으로 웃음살리고 호동이형 체면살리고ㅋㅋㅋ멋진사나이여~

재윤이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네

중량치기는 타고난 힘으로 갈리지만 어느정도 무게 이상은 그 운동의 반복적인 습관으로 인해 가능함. 운동 안한지가 30년인데 갖고있는 힘만으로 저정도는 대단한거임.

솔직히 강호동도 반백살이 넘었는데 저정도 든다는것도 대단한거임사실 운동을 몇십년째 안하고있는데 만약에 지금까지 계속운동을했으면 가능했다

강호동이 지금 같은 3대 기술을 10대나 20대에 접했으면 진짜 3대 800은 우스웠을것같다 지금도 계속 운동해서 괴물같은 퍼포먼스 보여줄수있으면 좋겠음

4:41 ㅋㅋㄱㅋ도니도니 거기서 뭐해여 ?!ㅋㅋ

천하장사의 벤치프레스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 이건 못참지ㅋㅋㅋㅋㅋ

호동이형 바벨뽑는거 보고 무조건 성공할줄알았는데 아쉽다! 몇개월만 준비하셔도 충분히 성공하실듯

4:08 그립부터가 뒤질려고 환장했네

재윤씨 잡아라 ㅈㄴ 취향저격이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

MC말고 스포츠 중계해도 성공했을듯 1박2일 찍었을 적, 성질있다고 소문이 자자했는데 지금은 공인으로서 멋진 모습을 많이 보여주시는듯

1:10 ㅋㅋㅋㅋ 이걸 웃겨야하나 진지하게 해야하나 고민하는 표정

ㅋㅋㅋㅋㅋ재윤님 벤치 견갑고정하고 아치만드는거 부터 자세 정석인데 호동이형 면 살려주네요 ㅋㅋ 웃음까지 자바라

와 현역시절 등 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

강호동씨 대단하고 멋져요

두팔로 들고 있는것만 해도 대단

앞 어깨 잡는거 봐 ㅋㅋㅋㅋ 2번째 분 저거 잡아라 레알 개 진심이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 졸웃 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

0:56 어딜보는거지…?

전성기 한참 지났을 뿐더러 운동도 쉬시는데 저걸...ㄷㄷ

진짜 괴물이다 괴물 특히나 저 체구로 100m 12초대가 말이되나ㄷㄷ 진짜 괴물 그 자체

운동을 스스로의ㅜ한계에 도달하면 겸손하여지더라 마음도 깨끗하여지고 그것이 바른 운동이다

와 어케 20년동안 안했는데 보조있더라도 뽑을수있냐 ㄷㄷ

1:09 강호동 씨름선수시절 영상 보면 볼 수 있는 그 눈빛

안 하면 못 드는 게 당연하죠 100킬로 뽑는 거만 해도 대단합니다.

호동이형 캐릭터에 맞춘다고 고생이네..

강호동 짱

이야 호동형 저나이에 저정도면 대단한거죠 ㅋㅋ

예체능 다시했음좋겠다 지금봐도 재밌어

씨름이란 운동이 미는 힘보다 상체는 당기는 힘을 더 많이 사용하기 때문에 강호동은 가슴근육보다 등근육이 많이 발달했죠 그래도 현역때면 가뿐히 들었겠지만 나이가 50을 바라볼때고 중량운동을 20년 안했다는 점을 감안하면 충분히 대단하죠 그리고 밑에 댓글보고 말하는건데 강호동 100키로 안나가요 90키로 정도로 알고 있습니다 운동안하던 일반인 강호동과 비슷한 체격과 몸무게를 가진 사람을 데려와서 들어보라하면 못들겠죠

절대 그냥 지나칠수가 없는 제목이였다..;

재윤님 예능할줄 아시네 ㅋㅋ 평소에 그냥 드는데

운동쉰지 30년 넘으신분이 낮은렉에서 바벨보면 어깨라인 위쪽인데 105kg를 그냥 들어올리는거보니 인자강은 다르다ㄷㄷ

아무리 인자강 호동이형님이라도 이렇게 오랜만에 하는데 105를 바로 시켜버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 트레이닝 다시 시작하면 한달이면 100이상 하실듯

강호동이 우리동네 예체능에서 주짓수 퍼플벨트 이재윤 발라버리는 거 보고 클라스는 영원하다 싶더라..

예능천재 진짜

운동안한지 오래됐고 예전에 비하면 팔다리도 얇아지고(감스트,코트 체형) 나이도 들어서 지금은 힘들죠.

잡아라잡아라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

난 강호동이 방송때 힘아끼는걸 안뒤로 강호동이 힘을 쓰네마네 하는건 다 예능으로 생각함 ㅋㅋㅋㅋ 대표적인 예로 예전예능중에 야심만만 이라는 강호동프로있었는데 이훈이라는 헬스하는 배우가 게스트로 나와서 팔씨름을 했는데 강호동이졌음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 강호동이 지기도하는구나 이랬는데 몇개월뒤였나 몇년뒤였나 이훈이 재출연했는데 그때 강호동팔씨름 진얘기하면서 강호동이 봐줫니마니 얘기하다가 강호동이 그럼 제대로해볼까요~~? 하고 팔씨름 리벤지매치했는데 강호동이 그냥 발랐음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이때 충격이 아직도 남아서 강호동이 방송에서 힘아낀다는걸 무의식적으로 생각하게됨

3:11 푹 내려오는게 아니라 컨트롤하면서 내려옴 그 자체로 대단한거임

와 이재윤 개멋있다... 강호동 체면 살려주고 웃음도 잡고 센스

강호동같은 하드웨어에 지금 10대 20대였다면 얼마나 미친 괴물이 되어있었을지 상상조차 되지않는다..그시절엔 제대로된 운동방법조차 체계화되있지 않았을때라..

신기하게 사람들이 강호동도 나이먹고 이제 50대 중반인데 운동도 접은지 30년이 다되가는데 우리는 아직도 전성기 강호동 힘 그대로인줄 착각함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1박 2일도 지금 15년 됐음 나도 배나온 아저씨라서 힘도 약해졌는데 왜 우리는 점점 약해지고 나이드는데 강호동만 현역 시절 그대로의 기대치를 가지고 있냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

강호동이나 브록레스러나 몸을 보면 누구라도 알게된다 저사람은 타고난 장사라는걸

재윤은 운동하다가 큰일나겠네요 수어사이드그립으로 잡다다가 언제 한반 사고나겠어요

강호동이 현역때 130키로였는데 지금 109키로 정도라네요. 운동계속 쉬었을텐데 105키로 거뜬히 들기하는거 보면 선천적으로 엄청난 장사인게 느껴지네요.

0:23 정형돈 부끄럽게 겨털을 왜만지냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

3:01 아니 종아리 뭐야 미쳣네;

센스쟁이..울 아들도 재윤이

와...현역일때 진짜 인간 병기였구나 100m 12초대 벤치 160kg,스쿼드 250kg 였음 말 다했지

4:42 토스 4:44 스파이크 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 예능이지 ㅋㅋ

짭바라 ㅋㅋㅋㅋ 지금도 대단하다 역시 천하장사 강호동이군 화이팅 ~~~

전 나이드니 요즘 60 저중량 고반복으로 합니다 그래도 이젠 힘들어요 ㅋ

운동안한지 몇십년째에다 나이는 50대라 젊지도 않은데 저정도면 전성기때는 얼마나 괴물이였을까;;

운동 안한지 20년대고 들어 올리는것도 대단한거지 성공했음 진짜 괴물이고

그와중에 율누나 겹당 ㅎ ㅎ🥰🥰

강호동 내려 올때 표정 보면 뭔가 슬프다 아 내가 늙었구나 이젠 안되는구나 하는 표정같음...

4:40 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

강호동의 저 근육 살아있네

저 촬영 당시나이가 45세이면 현역 선수 은퇴하지가 15년 입니다 그런데도 강호동 형님이시니까 저정도 하시는 겁니다

지원이형이랑 형돈이형 캐미 신선하네ㅋㅋ

4:11 사실 재윤은 들었음 센스있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

호동이형 전성기시절 씨름영상말고 TV방송 나온거 봐야 알지.체격이 일반인 3명 가릴수준이였음. 3대 500은 호동이형이 지금시절에 전성기였으면 퍼포먼스로 2대 500끝!

강홍동 ~~까불다 허리 다치겠네~~~ㅎㅎㅋ

그래 믿고싶은대로 믿고 보고픈대로 보라 ㅎㅎ

호동이향님 무리 한듯 ㅎㅎ 그래도 멋져요 ~ ㅎㅎ

강호동 은 늘 예능으로 한다

호동이형두 나이가 있어요 안전하게만 하자

호동이 형님 진짜 전성기 괴물이었네....

정형돈 가슴 만지는척 하면서 젠틀하게 겨드랑이 가려주는거 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

씨름은 스모랑 다르게 당기고 잡는게 주동작이라 바벨로우는 엄청 땡길듯

빵터졌다..ㅋㅋ

아니 형돈이형ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 성훈 겨드랑이에 너무 깊숙히 손대는거 아녀??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

벤치프레스,덤벨 등 모든근력운동은 한번에 많이하는 횟수가 중요한게 아니라 본인이 할수있는만큼 10회~15회 정도로 셋트로 나눠서 5셋트를 하시든가 10셋트를 하시시든가 하시면 됩니다 중량은 근육에 무리가 안갈정도로 5kg~10kg 단계별로 올리시면 되겠네요

벤치 들때 브록레스너 등장음악 나오는거 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그냥 저걸 혼자 뽑았다는거 자체가 대단한거임

쉰의 나이에 저 운동신경은..저분이 얼마나 노력한건지 보여주죠

이재윤은 연기인게 잡아라해놓고 지가 다 밀었음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

특기생들 새벽 오전(or 공부) 오후 야간, 1년 365일 운동, 방학 때는 훈련강도 더 높아짐(동계 때 대부분 이탈 및 포기)

ㅋㅋㅋㅋㅋ 이재윤 배우도 은근 웃김ㅋㅋㅋ ㅈㄴ쎌꺼 같은데 터지는 허당미에서 웃음이 나옴ㅋㅋㅋ

3:59 저 중에 정형돈이 제일 운잘알 인가봐 절대 따라하지마라고 얘기해줬음

운동 안한지 30년인데 저정도도 대단하지

운동 좀만 해도 안다 저 나이에 뽑는 것 자체가 넘사란거임

드립의 향연이네 ㅋㅋㅋㅋ

호동씨 얼굴 보면 안 늙는줄 알았는데...몸 보니 세월에 장사 없구나....하다가도....아직 솨라있눼유....

예전에 몸무게 62kg였을 때도 바벨 80kg도 들었는데 운동 쉬니까 힘드네요. 코로나가 사라져서 사람들 모두 건강하게 운동할 수 있는 환경이 조성 되었으면 좋겠네요.