선생님! 알러지처럼 면역 증상은 영양제로 개선하는 것이 좀 오래 걸립니다. 티도 잘 안 나고요.... 약국에 면역계 문제로 오신 분들에게 기본적으로 음식 조절(밀가루, 정제 탄수화물, 가공식품 줄이기)을 부탁드리곤 합니다. 그게 기본이고 거기에 영양제를 먹는다면 프로바이오틱스가 1순위입니다. 거기에 프로폴리스 같이 쓰기도 하고요! 그런데 이거 식습관 생활습관 교정 안 하면 영양제 효과가 안 나와요 ㅡㅡ;
좀 전에 다른 분께서 같은 질문을 주셨었는데 환절기 알러지로 불편하신 분들이 많네요 ㅜㅜ 알러지 같은 면역계 문제는 영양제로 치료하는데 시간이 오래 걸려요 기본적으로 음식 조절(밀가루, 정제 탄수화물, 가공식품 줄이기)가 있어야 하고요 거기에 영양제를 먹는다면 프로바이오틱스 + 프로폴리스 사용하곤 합니다. 그런데 이거 식습관 생활습관 교정 안 하면 영양제 효과가 안 나와요 ㅡㅡ; 그리고 환절기에 환경적 요인으로 꽃가루 날라 다니는 것은 피할 수가 없으니 안과에서 항히스타민 안약 처방 받으셔서 약 쓰시면서 면역계 교정하시는 것이 좋습니다! 답글
글림프 시스템이 잘 작동하려면 충분한 수분 섭취도 중요합니다만 일단 깊은 수면을 취하시는 것이 더 중요합니다. 세타파가 띵~~~하고 나와야 하는데, 자기 직전에 물을 충분히 드셨을 때 소변 때문에 중간에 깨신다면 오히려 나쁠 것 같습니다. 수분 섭취는 낮에 츙분히 하시고(저도 낮에 많이 먹습니다) 밤에는 최소한으로 드시고 주무시는 게 좋을 것 같네요
@@Ojingeryaksa 상세한 답변 감사드립니다. 저도 당뇨전단계였는데 오징어 약사님 소개로 2년전 양배추 달걀 먹으면서 지금은 정상 되었습니다. 넘 성실하신 약사님 마음으로나머 늘 응원하고 있습니다. 그런데 전 통통체질인데 계속 고용량 철분제 먹고있어요.ㅜ 자궁쪽 문제인것도 같아요. 가족력에 치매가 있어서 좀 걱정되는편이에요. 운동부족 같아서 더 하려고요. 감사감사합니다!
