취미로 러닝을 시작하는 경우, 좋은 러닝화를 구매하고자 하는 마음이 생깁니다 카본 레이싱화가 눈에 들어오게 되는데.. 과연 현명한 선택일 것인가!? 두둥~ Intro made by 안영민 (러없사) Instagram ; running.behind E-mail ; think2think@naver.com #초보러너 #카본화 #러닝화 #레이싱화 #경량화 #러닝부상
유튜브에 쟐쌤같은 양질의 정보를 주시는분도 계시지만 잘못된정보를 주는 사람도 많은거 같아요. 보면 초보도 카본 신는거에 전혀 문제없다는식의 내용이 있는 영상도 많아요. 근력이 없고 자세가 불안한 초보에겐 독이 될수도 있는데 말이죠. 이 채널이 언능 커져야 하는데.. 홍보할께요 ㅎㅎ
와 진짜... 댓글 봐라.. 뭔 카본 찬양교임?? 팩트만 쓰고 감 1. 부상보다도 카본화를 굳이 훈련할 때 신을 이유가 없으니까 추천 하지 않는 것 2. 사람들이 카본화를 사는 이유가 무엇임? 카본의 탄성감을 이용해서 신기록을 내기 위함인데 보통 일반 러너들 5:00~8:00페이스 에서는 카본의 탄성감을 제대로 느끼기 어려움 그래 놓고 카본화의 탄성이 어쩌구 저쩌구~(카본의 효율을 제대로 못 느끼는 데 도대체 뭘 느꼇다는 걸까) 보통 카본화 자체가 4:00 이상 빠르게 뛸 때 탄성감을 제대로 느낄 수 있는데 대부분은 4분페이스로 못 뜀 즉 카본의 효율을 못 살리는데 그 사람은 왜 카본화가 필요 한 것임? 그냥 일반화 사서 엔진이나 키우셈 당신은 아직 카본 신을 준비가 안 된사람임 3. 이렇게 워딩을 강하게 말하는 이유는 본인의 취미로 카본을 사는 거? 좋음 다 좋은데 카본이 이래서 초보한테 좋다 라는 의미를 부여 하는 사람이 많아져서 워딩을 강하게 말함, 카본은 초보가 신기에 많이x100 과분한 신발인게 팩트인데 왜 그걸 부정하면서 카본 사지 말라는 사람말은 걍 개소리라고 무시하는 건지 모르겠음 4. 요즘 한국 분위기는 카본 아니면 나머지 런닝화는 전부 쓸모 없는 신발 이라고 치부 하는 거 같음 카본이 전부가 아니란 걸 아직 모르는 거 같음 슈퍼트레이너로 기본 엔진을 많이 키우고 본인 대회 나갈 때나 카본 신으셈.... 슈퍼트레이너 훈련화 좋은 거 졸~~~~~~~라 많음 노바블라스트, sc트레이너, 엔돌핀스피드, 클라우드 몬스터 , 전마협 뭐 블라블라블라~~~~ 신발만 좋다고 해서 본인이 킵초게 킵툼이 되는 게 아님 5. 그럼에도 불구하고 눈 막고 귀 막고 아 몰라 카본화 go~ 이러는 사람 지천에 널려있고 이런 사람들 보면 하나 같이 최고급 장비만 졸라게 수집함ㅋㅋㅋㅋㅋ 본인도 언젠가는 느낄 거임 내가 흑우짓을 하고 있구나~ 하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
질문이 있습니다. 푸마 디비에이트 나이트로의 경우 훈련화 포지션이면서 카본플레이트가 들어가 있는 걸로 알고 있습니다. 제가 아내 러닝화 골라주러 여러 매장을 다니다가 푸마 매장을 갔을때 처음에 벨로시티를 신겨줬는데, 점원이 디비에이트도 권해주면서 훈련화 포지션에 카본이 들어가 있어서 더 발이 편할거라고 하더라고요. 실제로 아내도 짝짝이로 신어보더니 디비에이트 쪽이 무릎이 더 편하다고 했고요(아내는 러닝 처음 하는데 무릎이 조금 아프다고 했습니다.) 저는 카본? 굳이? 해서 일단은 말리고 나왔는데, 본인이 발이 편하다면 그걸로 사도 될까 싶기도 하고요. 이 경우 어떻게 판단하면 될까요?
무릎이 편한지는 뛰어봐야 더 잘 알수있지않을까 싶습니다만, 더 편한 느낌이 든다면 그걸로도 괜찮지 않을까 싶습니다~! 무릎이 아프시다면 러닝의 강도나 거리를 좀 더 서서히 늘려가시는것이 좋겠고 그 정도 수준이라면 훈련화 포지션의 카본화여도 상관없을것 같습니다~ 편하고, 예쁜거 사주셔요!^_^♡
외측측부인대 혹은 장경인대 부위의 통증 같아 보이구요 여러가지 요인이 있을 수 있을것처럼 보입니다 팔자걸음도 물론 원인 중 하나일 수 있습니다 이러한 경우 정확한 상태 파악과 그에 맞는 교정이 필요할것 같습니다 일단 고관절도 그렇고 우선적으로는 러닝의 빈도와 강도의 조절, 그리고 둔근의 강화가 필요할것으로 보입니다~! 말씀하신 내용은 정말 많은 분들이 겪고있는 부상 중 하나입니다 쾌유하셔요!^_^
선생님 항상 잘 보고있습니다. 저는 러닝을 시작한지 얼마안된 런린이입니다 이번에 하프마라톤을 완주하면서 러닝에 재미가 생겼고, 먼 미래에 입상까지 해보고 싶다는 생각을 하게되어 카본화까지 알아보게 되었습니다 다름이 아니라 제가 5년전쯤 우측 발목 인대봉합술을 한적이있는데 러닝화를 신고, 조깅으로 어느정도 근육이 잘 잡힌다면 대회때 가끔 카본화를 신어도 괜찮을까요?! 인대봉합술을 한 사람에게 카본화가 큰 위험일지 궁금해서 여쭤봅니다
그 이후에 또 다친적이 있지않으시다면 카본화를 대회 대비 및 대회용으로 신어보셔도 충분히 괜찮을 것 같습니다 다만, 현재 런린이이지만 입상까지 노리시는거라면 가장 중요한건 부상을 피하는것이니, 충분한 휴식과 적절한 보강운동이 동반되어야 할 것 같습니다~! 화이팅입니다!^_^
