피부노화와 러닝의 관계! - 예방법과 피부좋아지는법! 그냥 뛰면 피부 주름살 늘어납니다! 

러닝 뿐만 아니라 영양소와 운동중 대처 방법 준비 등 여러요소가 영상에 잘 녹아있네요 😮

❤❤❤ 항상 구독중~~~~

더위에 땀이 많이 나는데 유익한 정보 감사합니다

밤에 런닝하는게 좋겠네요

감사합니다 🧡🧡

쌤 ~~너무나 궁금했던 부분이였는데...너무너무 감사해요 ㅜㅜ 50에 운동매니아라...주중 3일 이상 근력운동1시간과 러닝 한시간씩 같이하고...2회 2시간씩 수영하는 사람인데... 최근 홍조가 시작되더니...러닝하면서 기미가 더 생긴 거 같았거든요...그래서 그때 투앤티 크림을 발랐더니 염증반응이...ㅜㅜ 투앤티 함부로 바르면 안된다는 걸 깨달앗고...러닝은 단점보다 장점이많아 꾸준히 하고 있었거든요. 많은 도움되었습니다 ^^ 러닝후 얼굴 홍조능 저번 열감 다운시키는 편 보면 될까요? ㅎㅎ

이렇게 더운날에 운동하려면 필요한 정보! 보길 잘했네요 ㅎㅎㅎ

러닝시작했는데 필요한 정보네요 감사합니다!!

여름에 러닝하시는 분들 대단...

에너지 보충 필수!!!

여름에 모자 많이 쓰는데 두피 통풍도 중요한지 몰랐네요 ㅠ

아무리 선크림 발랐어도 진짜 모자는 꼭 써야하는 것 같네요

달리기하면 홍조 심해지나요?

선글라스랑 모자도 아무거나 하믄 안되겠네요!

좋은 정보입니다!!

통증을 느껴야 운동을 하는 것 같아서 더 더 했는데....ㅠ

예방해야쥬~~

무릎이 문제에요 진짜....