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필라테스 골프 자전거에서 런닝으로 가는 이유 

흑자헬스 SurplusHealth
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20 сен 2024

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Комментарии : 718   
@하울의꼼짝않는성
@하울의꼼짝않는성 14 дней назад
아직 아무도 안 뛰어왔습니다
@00bfff32
@00bfff32 14 дней назад
사뿐사뿐 다가가
@dogninelee8885
@dogninelee8885 14 дней назад
어휴..무릎아파..
@ted___kim___
@ted___kim___ 14 дней назад
모두 뛰어 감
@SangJun_in_Pangyo
@SangJun_in_Pangyo 14 дней назад
뛰면 근손실 다메
@dreamcity8160
@dreamcity8160 14 дней назад
천천히 시간 나면 갈께 먼저가
@크리스범부테드
@크리스범부테드 14 дней назад
런닝 제발 다들 많이했으면 좋겠다 헬스는 나만하게
@치럴
@치럴 14 дней назад
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@Oulanem1
@Oulanem1 14 дней назад
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ
@pp-pppp
@pp-pppp 14 дней назад
ㅋㅋㅋ
@주식계정-l9q
@주식계정-l9q 12 дней назад
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@az-lg3um
@az-lg3um 12 дней назад
나도 ㅋㅋㅋ
@arnnnmmmm
@arnnnmmmm 14 дней назад
흑자 은근 외모부심 있음 ㅋㅋㅋ 몇번째 강조하는 거여
@くま-i3w
@くま-i3w 14 дней назад
형도니과
@삽살개
@삽살개 14 дней назад
지입으로 자꾸 언급 하는거 보면 확실하게 잘생긴편은 아닌게 확실함
@user-vo7fo8ti5e
@user-vo7fo8ti5e 14 дней назад
ㅈㄹ
@sma-q7h
@sma-q7h 13 дней назад
흑자 견찰서 가고 싶어!! 갸 닮았던데
@이응-u3d1w
@이응-u3d1w 6 дней назад
브베 + 임우일 닮으셨음
@leerickss
@leerickss 14 дней назад
기본적으로 마라톤 하는 사람들이 타 운동보다 평균적으로 좀 더 착한 이미지가 있지 않음?ㅋㅋㅋ 헬스하고 골프치는 양아치, 깡패는 많이 보거나 상상이 잘 되는데 마라톤 20회 완주한 깡패, 조폭은 상상이 안감. 엘리트 선수들도 마라톤 선수들이 타 종목에 비해 뭔가 순하고 초식동물같은 이미지가 더 있음 ㅋㅋ 아무래도 몸이 말라서 그래보이는 것도 있지만..
@user-qg2pc8ic3w
@user-qg2pc8ic3w 14 дней назад
아니겠음? 10키로를 쉬지 않고 뛸 정도로 단련하는 과정에서 성격급하거나 adhd같은 부류들 걸러지거나 지가 나가버림 ㅋㅋㅋ 이미거르고 걸러서 자기와의 싸움을 최소한 한시간 이상 할 수 있는 사람들만 남아서 런닝하는거지 ㅋㅋㅋ 뭐 양아치 조폭도 있을 수 있지? 무례하지 않은 축이라고 해야하나?
@user-dk6xi2uv4s
@user-dk6xi2uv4s 13 дней назад
​@@user-qg2pc8ic3w 그렇게 따지면 체대 육상은 다 천사겠네? 일반화는 ㄴ
@user-qg2pc8ic3w
@user-qg2pc8ic3w 13 дней назад
@@user-dk6xi2uv4s 육상 시간 짧아요.
@MRKANG-tj6ep
@MRKANG-tj6ep 13 дней назад
​@@user-dk6xi2uv4s 일단 댓글단 꼬라지만 봐도 넌 걸러지는게 보이네
@유가남-f3l
@유가남-f3l 13 дней назад
복싱도 양아치같은 애들 전부 조금 하다 그만둠 ㅋㅋ
@카이젤릭
@카이젤릭 5 дней назад
런닝은 걍 뛰면서 하는 명상이라고 생각 하는게 좋음 뛰다 보면 잡 생각 없어지고 스트레스도 풀림 ㅋ
@user-no9ue8jl4w
@user-no9ue8jl4w 14 дней назад
남성호르몬에 좋다는 운동을 찾기 시작한 흑자누나
@하이바어퍼컷
@하이바어퍼컷 14 дней назад
팩트꽂아준다. 흑자나이대에서 얼굴 상위70%. 몸 상위 5% = 상위 30% (몸비중이 살짝 더커서)
@hdjjdsjensn
@hdjjdsjensn 14 дней назад
플레티넘이네
@Kimjuwon317
@Kimjuwon317 14 дней назад
저 몸이 상위 5프로밖에안됨? ㄷㄷ
@정의엽-o7d
@정의엽-o7d 14 дней назад
몸은 몰라도 얼굴은 하위로 가야....
@지동TV-h8f
@지동TV-h8f 14 дней назад
이거도 ㅈㄴ 흑자팬이라구렇지
@삽살개
@삽살개 14 дней назад
​@@정의엽-o7d 상위70이 그소리잖아
@Postthc
@Postthc 14 дней назад
보디빌딩은 망하는게 맞음 ㅇㅇ 다른 종목은 한두명이 물을 흐리는데 이 바닥은 한두명만 정상인이고 8할이 양아치임 ㄹㅇ
@김민균-e5w
@김민균-e5w 14 дней назад
런갤가봤더니 분위기가 다르더라
@user-1g9z2t
@user-1g9z2t 14 дней назад
@@김민균-e5w 거기도 고이면 똑같아짐...
@마스크쓰고다님
@마스크쓰고다님 14 дней назад
보빌은 망할수가 없는 사업중 하나임 미의 관점만 바껴서 계속 돌려먹을수있지
@9oo9oo9oo
@9oo9oo9oo 13 дней назад
런갤은 진짜 클린함.. 보통 비틱질없이 잘뛰던 못뛰던 본인 오늘 런닝한 기록 올리고 런린이들 질문, 정보글이 끝임.
@ice_ame_ricano
@ice_ame_ricano 12 дней назад
​@@user-1g9z2t 이제 필라테스급으로 인기 많아지면 동물의 왕국 시작이지 ㅋㅋㅋ
@황지성-i3m
@황지성-i3m 9 дней назад
근데.진짜 이날씨에 낮에 뛰는사람들 대단하네 조금만 뛰어도 땀 줄줄나는데 살 다타고 그만한 정신력이면 무슨운동을 해도 다 잘할거같음 밖에서 2~3시간씩 일하는데도 살 다탔는데
@현민-l9j1v
@현민-l9j1v 8 дней назад
어우 그 뜨거움..😫
@minis_jung
@minis_jung 14 дней назад
러닝은 하면 할 수록 느끼는 게 정신건강에 이점이 큼
@zoom_in_centre
@zoom_in_centre 12 дней назад
헬스를 포기한 건 아니지만... 저도 생애 첫 10k 마라톤 도전 했씀다!! 기록 보다는 시작 했다는 거에 의미를 두는,,,
@흑자헬스SurplusHealth
@흑자헬스SurplusHealth 12 дней назад
고생하셨습니다 저도 달리기 시작하려구요
@johnnypotterim
@johnnypotterim 14 дней назад
20대때는 적당히 체력 좋고 가벼운 운동만 해도 호르몬 나오까 몰랐는데, 30대 후반들어 근육도 빠지면서 돼지 됐다가, 올 해 4월들어 런닝 시작하고 6월부터 웨이트&런닝 하는데 체감상 20대로 돌아간 느낌입니다. 운동하는 시간을 무조건 보장하니 일을 더 많이 할 체력도 생기고 20대로 돌아간 느낌이니 자신감과 만족도도 올라요!!
@탱글이-g6c
@탱글이-g6c 14 дней назад
공감합니다 추가로 금연하니 아침부터 불끈거림
@KDB7777
@KDB7777 14 дней назад
ㅋㅋㅋ40대를 20대하테 비비는건좀..
@youngmankorea3384
@youngmankorea3384 13 дней назад
너무 자신감이 차오른듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@johnnypotterim
@johnnypotterim 13 дней назад
@@youngmankorea3384 그것이 운동의 효과 ㅋㅋ 남자는 뭐다? 자신감.
@Iiiillllii
@Iiiillllii 12 дней назад
20대 정도는 인정 근데 10대는 절대 못이기죠
@오니기리슌
@오니기리슌 14 дней назад
누나 흑라테스 오픈해도 아무도 뭐라 안할테니까 누나 하고싶은거 다해ㅜㅜ 👍👍
@hyoon370
@hyoon370 14 дней назад
어차피 겨울되면 런닝에 진심인 사람들 빼고 다 사라집니다 지금은 뛰기에 아주 좋은 날씨기 때문에 붐이 좀 일어나는것 같네요
@cjdixjdnjsn334
@cjdixjdnjsn334 13 дней назад
@@hyoon370 저도 궁금 과연 내년 봄에도 이어갈지 ㅋㅋㅋ 신발 당근에 많이 나오겠네 근데 생각해보니 당근이 저물어가는 트랜드를 볼수 있는곳이긴하네요
@연연두-v7k
@연연두-v7k 11 дней назад
​이미 카본화는 당근에 죤니 올라오기 시작 연말에 일단 분내 풍기는 여자들 다 집에 처들어 갈꺼고 크루에서 껄떡대는 발정남들도 다 꼬무룩 해서 안나가고 진성 런창들만 남아서 트랙이랑 주로 달리겠죠
@vvvvvv-ot7bs
@vvvvvv-ot7bs 11 дней назад
대구 러닝크루에서 4월부터 지금까지했습니다 겨울 힘들긴하겠지만 페이스만 느리게하면 괜찮을것같네요
@우리엄마-c1r
@우리엄마-c1r 10 дней назад
성지순례 미리 합니다
@IWTDJJ
@IWTDJJ 10 дней назад
12월 말서무터 2월 말까지는 나도 헬스장서 뜀 ㅋㅋㅋ
@flightjarret4758
@flightjarret4758 14 дней назад
본인 트레드밀만 7년 뛰다가 대회 한번 나갔는데 천식 발생해서 스테로이드 2앰플맞고 면역저하로 폐렴 생겨서 2주 입원함ㅋㅋㅋㅋ 겨울에는 트레드밀 뛰세요
@옥옥-l7e
@옥옥-l7e День назад
그건 니 몸이 존나게 약한거고 ㅋㅋㅋㅌ
@b.kwanmin3367
@b.kwanmin3367 7 часов назад
천식에 스테로이드는 왜 맞아갖고 입원을하냐..
@정민-w7d2b
@정민-w7d2b 14 дней назад
외모(外侮) 명사1. 외부로부터 받는 모욕.
@elen8134
@elen8134 5 дней назад
ㅅㅂ ㅋㅋ
@user-3h455ytygfh
@user-3h455ytygfh 14 дней назад
유행이라고 다 튀어나와 러닝크루 가입해서 도심, 인도, 조용한 공원에서 2~4줄로 길 꽉막고 시민 위협하며 달리고, 소리지르고, 스피커 음악 틀고 하...너무 힘들다. 이런 민폐는 유행안했으면 좋겠어요.
@ilidlleisill
@ilidlleisill 14 дней назад
걔들은 러닝을 가장한 ㅅㅅ파티 부럽당.
@치럴
@치럴 14 дней назад
헬스 서핑 자전거 런닝 등등 유행하는 순간 별의별 사람 몰려들어서 질 나빠지는것 과학인듯😂
@아이네클라이네-q8h
@아이네클라이네-q8h 13 дней назад
그냥 다 ㅅㅅ할라고 만든거아님? 러닝 혼자하면되지 솔직히 이해안감
@wkaud97
@wkaud97 13 дней назад
별게 다 힘들다..ㅋㅋㅋ;;
@성이름-l3n2j
@성이름-l3n2j 10 дней назад
@@wkaud97 너 런닝크루지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@ojaywhy9657
@ojaywhy9657 14 дней назад
0:50 형님 지랄좀 하지 마세요.
@yon3666
@yon3666 14 дней назад
나르가 확실함. ㅋㅋㅋ
@모세-t3s
@모세-t3s 14 дней назад
아 진짜 ㅈㄹ 인거같은데 왜저러지;
@ETF사십쇼
@ETF사십쇼 14 дней назад
페미들이 말하는 한남 본인 외모 객관적으러 안 본다를 방증하네
@아깝스
@아깝스 14 дней назад
난 맨날 보다보니까 진짜 잘생겨보인다 큰일났다 어떡하냐
@user-gs2ef5wz2s
@user-gs2ef5wz2s 14 дней назад
​@@아깝스너 흑자랑 얼굴 바꿀래?
@mayochoi2256
@mayochoi2256 14 дней назад
마라톤대회나가면 주는 옷이나 굿즈도 되게 조아용!
@choungbin
@choungbin 14 дней назад
구보가 유행이 될 줄이야... 진짜 구보하기 싫어서 꾀병부린게 엊그제 같은데
@도싸-h6t
@도싸-h6t 9 дней назад
웨이트한지는 보충제 먹은 시기부터 따지면 22년 됐고 마라톤 시작한지는 4년 . 코로나 시기에 시작.현재47세 인데 웨이트랑 마라톤 같이 하고 있고 트레일러닝도 합니다.여러가지 운동하면 좋습니다.100키로 울트라 마라톤도 완주.
@NJ-kb5sl
@NJ-kb5sl 5 дней назад
근육회복 어떻게 하세요? 마흔 넘어서 운동 할려니 .. 한번 하고 나면 몇일동안 엄청 피곤 하고 회복이 안됨요
@도싸-h6t
@도싸-h6t 5 дней назад
@@NJ-kb5sl 오랫동안 해서 적응이 된듯요.너무 피곤한날은 하루 정도 쉬고요.평소 하루에 두가지 운동을 하는데 한가지만 하는 날이 쉬는 날이라고 생각하고 하고 있습니다.
@gog1326
@gog1326 14 дней назад
다소 큰 금액의 사기를 당해 꿈과 하던 일을 그만두고 막노동을 하고 있는 20대 중반 구독자입니다. 사기를 당한 시기에는 너무 후회스럽고 죽고 싶다는 생각이 들었지만 못 벌 정도의 금액도 아니고 부모님께 너무 죄송스러워라도 버티고 있습니다. 매우 절망적이지만 오히려 기회라고 생각해 한 번 막노동으로 최대한 올라가 보고자 목표를 세웠습니다. 현재 아파트 현장에는 조선족분들이나 나이가 있으신 분 들이 대부분이기에 이 젊은 나이와 한국인이라는 강점을 이용해 보기로 했습니다. 제 목표는 2년에 시공자로 어느 정도 자리 잡은 후 오야지가 되는겁니다. 지금까지 저의 하소연이었고 퇴근 후 흑자헬스 시청으로 힐링 하고 있습니다. 감사합니다.
@니니-e9n
@니니-e9n 14 дней назад
ㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅ
@appl665
@appl665 14 дней назад
다들 달리기 많이 하세요 요새 랙이 많이 비워져 있어서 너무 좋아요 ㅋ
@김동우-y2l
@김동우-y2l 14 дней назад
가장 원초적인 운동이 가장 몸에 좋다
@URi861
@URi861 14 дней назад
운동이 원초적이지 않은게 있냐?? 그건 사실 운동이 아닌데 운동이라 칭하는 거겠지
@doodaebal
@doodaebal 14 дней назад
아무말대잔치:아무말 이나 하는겁니다 그냥~
@iiiilliiii-b1z
@iiiilliiii-b1z 14 дней назад
원초적인게 좋지 골프나 야구같은 한쪽 몸만 써서 밸런스 틀어지거나 웨이트같이 존나 비정상적으로 거대하게 키우고 고중량으로 인대에 무리주는거 아니고 뛰는게 가장 원초적이고 건강함
@00bfff32
@00bfff32 14 дней назад
@@김동우-y2l 그래서 베어크롤이 ㄹㅇ 몸에 좋음
@sun-eb9hm
@sun-eb9hm 14 дней назад
@@iiiilliiii-b1z골프 야구를 건강해지려고하냐 하냐 ㅋㅋ 재미로 하는거지
@ssapteng
@ssapteng 14 дней назад
흑자형의 명언 “달리기!!!!! 달리기!!!!! 달리기!!!!!!!!!!”
@ascoupofjoy
@ascoupofjoy 14 дней назад
코로나 때 시작해서 4년 넘게 야외달리기를 하고 있는 40대 아줌마입니다. 달리기는 무엇보다 정신건강에 좋아요. INFP라서인지 우울감이 종종 찾아오는데 그럴때 나가서 10K 뛰고오면 훨씬 나아집니다. 저는 혼자 뛰는 걸 선호해서 크루에 들어가지는 않는데(어차피 나이로 입구컷) 여럿이 뛰는 걸 좋아하는 분들은 그 장점이 클거라고 생각도 들고요. 다만 여럿이 뛰는 공원에서 러닝크루들 길 다 막고 달려서 맞은 편으로 달려올 때 공간이 없는 경우😂, 블루투스 스피커 맥스로 볼룸켜서 달리는 크루들, 단체로 상탈하고 달리시는 남자분들😢😢😢 은 좀 자제해주시면 좋겠습니다😢😢 아무튼 러너들 모두 화이팅😊
@user-mv7sj1ym1w
@user-mv7sj1ym1w 14 дней назад
단체 상탈 달리기는 보는 사람들도 좋지 않나요? 액티브한 느낌주고 좋던데 아직 우리나라는 받아들이기 힘든가.. 궁금함ㄱ
@skinnybunny
@skinnybunny 14 дней назад
@@user-mv7sj1ym1w취향일지 모르겠습니다만 저는 아무리 몸좋아도 상탈은 ㅈㄴ 싫습니다. 예상하지 않은 곳에서 남의 벗은 몸 강제로 보고 싶지 않아요.
@ascoupofjoy
@ascoupofjoy 14 дней назад
@@user-mv7sj1ym1w 음… 보는 사람은 싫어요 😭
@deflepsteve
@deflepsteve 13 дней назад
요즘 여성분들은 정말 불편러들이 많음… 혼자서 다니세요… 공용 스페이스에서 하지 마시구…
@hanerkkd
@hanerkkd 13 дней назад
⁠​⁠@@deflepsteve공용 스페이스에서 맘대로 옷벗는건 ㄱㅊ은건가요?
@스피갤스파이크
@스피갤스파이크 12 дней назад
한 2년정도 설어설렁 뛰었는데 예전에는 두통이나 컨디션저하가 조금이라도 오면 집에가고싶고 약에 의존하고 일에 집중도 잘 안되고 짜증 났는데 지금은 앵간히 아픈거 아니면 일에 집중하는데 문제없고 일단 마음가짐이 건설적이고 발전적인 생각을 더 많이 하게됨
@Double-Jay
@Double-Jay 14 дней назад
러닝은 욕심만 안내면 운동초보, 운동신경 낮은 사람도 운동량 조절하면서 꾸준하게 할 수 있어서 좋아요.
@만가-k5p
@만가-k5p 14 дней назад
몸이 아놀드라도 10프로는 아닙니다 형님 정신차리시죠 형님
@Hello-Annyeong
@Hello-Annyeong 14 дней назад
몸이 아놀드면 상위 0.1%아닐까요😂
@00bfff32
@00bfff32 14 дней назад
억까 거르고 얼굴땜에 좀 깎아먹어서 상위 20임.
@ssyoon9071
@ssyoon9071 13 дней назад
​@@00bfff32😂
@HetBahnKim
@HetBahnKim 14 дней назад
흑순이는 이제 요가나 필라테스같이 이쁜운동으로 가자
@momo-li7wp
@momo-li7wp 14 дней назад
육상 단거리 선수 출신입니다. 운동 취미중에 하나만 하라고 한다면 무적건 헬스
@windflower6551
@windflower6551 14 дней назад
자전거 러닝 둘다 좋아하지만 개인적으로 만족도는 자전거가 더 높음 운전+운동+여행을 짬뽕해놓은 느낌이라
@주재주-y8g
@주재주-y8g 14 дней назад
개동감
@runtorunkr
@runtorunkr 8 дней назад
여행가는 느낌 진짜 공감가네
@주재주-y8g
@주재주-y8g 8 дней назад
@@runtorunkr 자전거타고 팔당만가도 여행온 느낌임
@흐르는대로
@흐르는대로 13 дней назад
일주일에 한번 뛰는데 주말아침일찍 나가서 가족들 일어나기전에 한바퀴 뛰고오니까 좋네요 헬스는 평일에 하고 ㅎ
@미와코-u5f
@미와코-u5f 14 дней назад
구독 했는줄 알고 여태껏 보고 있었는데 구독 안하고 보고 있었네요. 구독 씨게 박아봅니다. 흑자는 언제나 화이팅 입니다.
@돌베개-h6l
@돌베개-h6l 5 дней назад
러닝크루를 하던 혼자서 뛰던 2명이 하던 젊을수록 달리기를 추천합니다. 특히 20대인 나의 2자녀에게도 제발 좀 달리기를 시작해라고 강요(?) 하다시피 하는데 달리기라는게 생각보다 시작하기가 쉽지 않습니다. 저는 50대이고 10개월째 달리기를 하는데 나이 때문인지 아님 무재능 때문인지 아직도 10km 뛰면서도 어떻게 이렇게 힘드냐 하는 느낌이 듭니다. 하지만 몸이 기억하기 시작하니 조금 쉬운 날도 있고 루틴도 생기다보니 이젠 계속 달릴 수 있을 것 같습니다. 젊은이들이여 무조건 달리시길 추천합니다.
@BKMartinOZ
@BKMartinOZ 4 дня назад
1:00 말하고 나서 댓글 어택 기다리는 흑자 표정 개 웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@느루-m1n
@느루-m1n 14 дней назад
러닝 유행해서 너무 좋다ㅋㅋ 다이어트 목적으로만 뛴다 생각하면 지루합니다ㅠㅠ처음엔 저도 에어팟 없이는 뛰는 게 너무 힘들었네요... 헬스장에서 뛰면 지루해서 못 뛰구요 야외에서 주변의 풍경이 눈에 들어올만한 천천히 뛰어보세요 너무 좋습니다 헬스&러닝 병행 가즈아!
@즐거웠으면좋겠다
@즐거웠으면좋겠다 12 дней назад
사이클 대회가 도로를 전면통제 못해서 문제라고 하셨는데 마라톤 대회도 도로통제가 아니라 자전거도로로 다니는 대회는 통제를 못해서 문제가 커요 주로 한강 근처에서 열리는 대회 특징인데 주로도 협소한데 자전서, 공원방문한 시민들 제지없이 대회 중에 들어오고 심지어 어떤 대회는 중간에 차량이 들어와도 통제하지 않고 오히려 러너들한테 멈추라고 할 정도.. 그리고 도로에서 뛰는 대회도 서울 기준으로 시민들에게 좋은 소리는 듣지 못합니다ㅋㅋㅋ 뛰는 중에 고래고래 소리지르면서 경찰관과 싸우는 시민, 배달가야하니 지나가겠다고 통제 무시하고 지나가는 오토바이 등등 대환장입니다 네이버 뉴스 댓글만 가도 서울 대회 열렸다 기사만 뜨면 욕설로 가득하고 서울에서 꺼져라, 뛸거면 저기 지방 구석에서 뛰어라 등의 소리를 듣는게 다반사입니다
@러너-b1c
@러너-b1c 14 дней назад
흑자 외모상위10프로 주장 시 몸까지 넣은건데 일단 인정해주고, 몸빼고 얼굴만 따지면 하위10프로
@햇사레복숭아
@햇사레복숭아 День назад
골프도 런닝도 그렇고 다 같이하는 운동을 좋아하긴하네요
@johnsmith-bg4uf
@johnsmith-bg4uf 14 дней назад
거 참 보여주는거 왤케 좋아할까
@neuuutral
@neuuutral 14 дней назад
사랑받고 싶어서요.
@JM-do8cf
@JM-do8cf 14 дней назад
0:50 아이덴티파이도 될 게 있고 안 될 게 있습니다 선생님
@csj7388
@csj7388 13 дней назад
4:50 이거 ㄹㅇ 옛날 같으면 그냥 과장해서 매장 구석탱이에 처박혀서 언제든 구매 가능했던 카본화나 상위 쿠션화들이 이젠 티켓팅 마냥 존버에 미친듯이 클릭해야 하고, 여러 메이저 대회들 접수도 티켓팅 수준에 참가 인원도 뒤집어지게 많아짐.. 당징 최근만 해도 아식스 슈퍼블라스트 나오자 마자 매진되고 춘천 마라톤 바로 마감되고.. 3 4년 전엔 안그랬는데 요즘 너무 러닝을 즐기기 힘들어요 ㅠㅠ
@scorsesess9412
@scorsesess9412 День назад
반년만 지나면 정상화 됨 걱정 ㄴㄴ
@hard9like
@hard9like 14 дней назад
진짜 오랜만에 좋은 현상이다 지방에서 러닝 뛴지 3년 됐는데 아무도 없던 운동장이 어린 아가씨 친구들도 2-3명씩 나와서 어설프지만 귀엽게 뛰어다니고 보기 좋습니다 ㅎㅎ 그리고 제가 술도 좋아하는편이라 혈압도 높았는데 이젠 운동만 열심히 아니 꾸준히 하면 혈압이정상입니다 몸이 좋아져서 술을더먹게 됨 ㅎㅎㅎ 절주해야죠 ㅎㅎㅎ
@jgk3819
@jgk3819 14 дней назад
어린아가씨드립 ㄷㄷ
@jjrirkfjvn
@jjrirkfjvn 6 дней назад
스윗영 ㄷㄷ
@구르는천둥-v2j
@구르는천둥-v2j 12 дней назад
마라톤 음지에 있을 때부터 7년차로써 아주 바람직하고 환영할 만한 유행이다 ㅋㅋㅋ
@김민균-e5w
@김민균-e5w 14 дней назад
보갤, 런갤 분위기만 봐도 다름
@Ya_Molttack
@Ya_Molttack 14 дней назад
어제 흑순이 남성호르몬 커밍아웃 지렸었다 😂
@무야호-n5l
@무야호-n5l 14 дней назад
다시 브라자 입을 시간이 왔다
@KYb-yp3iz
@KYb-yp3iz 14 дней назад
어제 "어쩐지 요세 반응오더라" 누구냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@에삐-u4h
@에삐-u4h 14 дней назад
영조햄이 섭3미만은 카본화 금지라 했으니 돈 많이 안드는게 맞음😂
@sexboy6974
@sexboy6974 13 дней назад
맞음 ㅋㅋㅋㅋ ㅈ밥들이 카본화 20-30 짜리 사서 신고 무릎 바사삭행
@cjdixjdnjsn334
@cjdixjdnjsn334 14 дней назад
1.런닝이 우선 진입장벽이 낮음 2. 자유도가 높고 범용적이고 접근성이 좋음 (싸이클 밥먹거니 화장실 갈때 걱정됨. 보디빌딩 일권이 있지만 체육관이나 식단이 틀어지면 강박생김) -버스카드와 함께라면 오히려 맛집탐방. 일권으로 헬스도하고... -그냥 동네나 뛰어야겠다...등등 3. 저렴하게 즐길수도 있지만 꽤 풀셋 장착하몀 이쁘고 기능성 좋음 4.이건 부가적인 효과인데 피로회복이나 소화력이 좋아짐 헬스나 싸이클. 크로스핏등 기초체력향상 중요한건 이번 겨울 지나고 내년도 계속된다면 메가트렌드가 되지않을까??생각됨 그리고 그다음 유행은??? 트레일러닝 이될듯 뭔가 헤비한 캠핑을 할수 있는 나이와 여건은 안되고 러닝은 지루하고 기량향상도 쉽게 되지 않고 러닝과 캠핑의 중간단계? 융합? 절충? 백패킹과 트레일러닝이 될거라봅니다.
@sjk547
@sjk547 14 дней назад
ㅌㄹㅇㄹㄴ 가뭐임? 트라이?
@mnjbk
@mnjbk 14 дней назад
마지막 초성은 왜 한 것임?
@고기만두김치만두
@고기만두김치만두 14 дней назад
@@sjk547 트레일러닝 인듯? 트레일러닝보단 트라이애슬론 될 거 같은데 종합스포츠로
@Ranie_4
@Ranie_4 14 дней назад
​@@sjk547트레일러닝 산길에서 뛰는 거 ㅇㅇ
@csj7388
@csj7388 13 дней назад
트레일은 가뜩이나 산길이라 좁고 대회 참가자도 상대적으로 적게 뽑는데 트레일 유행하면 이젠 등산객들에게 피해가 갈지도요.. 장비의 경우도 마라톤은 신발이면 끝인데, 유행 타는 젊은 애들이 이거 시작하면 트레일러닝화에 벨트, 베스트도 사면서 관련 장비 구하기 힘들어 질거고.. 운탄고도나 트랜스 제주, 서울 100 같은 대회 참가 접수도 빡빡해지고.. 지금도 점점 하는 사람 많아지는데 더 늘어나면 트레일 러닝은 일반 마라톤보다 대회 참가는 더 힘들어질거 같습니다
@imjustplay1192
@imjustplay1192 9 дней назад
러닝은 가장 정직한 운동
@강장군-m8k
@강장군-m8k 14 дней назад
괜히 아빠방 에이스라고 하는게 아님 덩치 취향인 여자들 많음
@startorr
@startorr 14 дней назад
아... 그 쇼츠가 사이클 대회였구나. 자라니들이라고 욕 댓글 달아놨었는데 반성합니다.
@user-wf4pq1sp6u
@user-wf4pq1sp6u 14 дней назад
진짜 6~7년전에 한창뛸때 런닝뛰는사람 진짜 많이못봤는데 요즘 나가면 수두룩하더라 길점거하고 무리로뛰는사람들도있고
@young_jicul
@young_jicul 13 дней назад
유행하는 운동만 안해도 본전임 ㅋㅋ
@sexboy6974
@sexboy6974 13 дней назад
러닝은 근데 진짜 좋긴함 조선식으로 변질 돼서 문제지만 ㅋㅋㅋ
@김말잉팬카페
@김말잉팬카페 9 дней назад
런닝은 그냥 좋아 그냥 유산소의 기초이자 끝판왕이고 인간의삶과 가장 밀접되있는운동인데 걷는거자체가 몸에엄청좋음 그냥 헬스안해도 런닝만해도 건강함
@Nice_jjong2
@Nice_jjong2 14 дней назад
이제 190km 뛰었습니다! 화이팅!
@Moonchul_u53
@Moonchul_u53 14 дней назад
저는 210km뛰었습니다
@Bajadobo
@Bajadobo 14 дней назад
자동차도 그정도 뛰면 티코같은건 퍼짐
@연연두-v7k
@연연두-v7k 11 дней назад
200키로 뛰었슴다🎉 런창들 화이팅
@frog91174
@frog91174 14 дней назад
정보) 00:50 아직 흑자가 나르끼,스윗영포티,개틀딱시절 자기객관화가 덜된모습때 녹화한거라한다.
@CrushOn20
@CrushOn20 4 дня назад
러닝, 등산 좋아해서 하는데 여름이랑 겨울은 건너 뜁니다 ㅠㅜ 그래도 헬스가 하기가 좋음
@By_Tko.xd4qi
@By_Tko.xd4qi 14 дней назад
슈카가 그래도 헬스가 재활쪽이나 건강위주로 하면 앞으로 번창한다고 뇌피셜로 말했는데 어느정도 공감함
@그냥-u2f
@그냥-u2f 14 дней назад
달리기 너무 좋아하는데... 이눔의 족저근막염이 만성이 되는 바람에 맘껏 뛰지를 못하겠음... 마라톤화를 신고 달려도 아픈데 이거 참.... 달리기는 하고 싶고 발바닥은 아프고...에효..
@형님-y1h
@형님-y1h 14 дней назад
깔창 양말도 바꾸셔야합니다
@userllll10
@userllll10 14 дней назад
안정화로 바꿔
@그냥-u2f
@그냥-u2f 14 дней назад
@@userllll10 아~ 안정화라는게 있어?? 마라톤화도 뒤에 쿠션 엄청 들어가는데
@그냥-u2f
@그냥-u2f 14 дней назад
@@형님-y1h 양말이 따로 있나요?? 걍 두툼한 스포츠 양말신으면 안 되나요?
@형님-y1h
@형님-y1h 14 дней назад
@@그냥-u2f 런닝삭스죠
@O뎅
@O뎅 10 дней назад
그냥 당장 나가서 천천히 뛰면 됩니다 옷도 대충 걸치고 신발도 그냥 운동화 신던거 신고 천천히 달리다 신발도 사고 옷도 사고 등등 몸을 달리기에 익숙하게 만드는게 우선 엔진 업글이 우선 입니다
@sonyerk
@sonyerk 14 дней назад
jtbc 마라톤 서포터즈로 한번 다녀왔는데 차도 통제가 쉽지않음 ㅋㅋ 가드를 쳐놔도 그거 넘어오는 차들도 꽤있음 창문열어서 소리지르는 새끼들도 있고 ㅋㅋㅋ 차돈데 왜 뛰고 지랄이야! 이러면서 ㅋㅋㅋ
@kpase3830
@kpase3830 14 дней назад
딸배들이 ㄹㅇ 문제임 ㅋㅋ
@즐거웠으면좋겠다
@즐거웠으면좋겠다 12 дней назад
뉴스기사같은 곳이나 유튜브 뉴스영상 같은 곳에서도 서울대회는 좋은 소리 못듣죠 저사람들 말대로면 보스턴 뉴욕 도쿄 런던 베를린 시드니 오사카 이런 대회들은 절~대 열리면 안되거든요
@짧은영상-u4i
@짧은영상-u4i 13 дней назад
러닝모임에 가끔 여미새들 뛰면서 허억..허억.. 러닝말고.. 다른운동 허억.. 하는 건 있나요.. 하는거 구경 갸꿀잼임
@cjdixjdnjsn334
@cjdixjdnjsn334 13 дней назад
@@짧은영상-u4i ㅋㅋㅋㅋㅋ구경가야겠다... 이러면서 내가 쎄빠닥내미는건 안니지 ㅋㅋ
@marcusson5371
@marcusson5371 9 дней назад
통찰력하나는 진짜 세계 1등입니다 행님
@mrdiaz-jirongE
@mrdiaz-jirongE 14 дней назад
게이트볼로 갑니다.형님
@김은-b1z
@김은-b1z 17 часов назад
흑자야 추노중에 너가 제일 추남이야
@TV-qm9hj
@TV-qm9hj 4 дня назад
시간, 비용, 대회진행 면에서 접근성이 워낙 좋아서 대중적으로 인기를 끄나보네요 특히나 크로스핏처럼 단체로 할수있어서 E성향 분들이 더 좋아하실거같아요. 전 극 I성향에다가 장거리달리기는 너무 아파서 못하겠던데, 웨이트가 더 아프다고 느끼는분들도 있으려나요
@odssg300
@odssg300 14 дней назад
달리기 30년 했습니다 헬스 1년조금 넘었는데 장단점이 있겠지만 몸매관리 건강 모든면에서 헬스가 더 좋습니다 헬스가 몸매관리 근성장 그로인한 건강관리도 더 좋습니다
@URi861
@URi861 14 дней назад
뭐가 더 좋다 나누는건 좀 무리가 있는 발상이고요 둘다 같이 하는게 좋다라고 보셔야합니다 둘중 하나만 하는건 당연히 덜 좋겠죠 더 좋은건 기준에 따라 다르겠죠 일반적으로 둘다 같이 하는게 좋은 운동법입니다
@어그냥
@어그냥 14 дней назад
일단 운동 뭐가 더 좋다 부터 운동 30년한 내공도 아니고 ㅋ 혹시 30년 운동한거면 꽤 나이먹었을텐데도 애들이나 하는 순위나누기 하는거면, 도당체 지성이라는게 없는거고.
@긍정-y2s
@긍정-y2s 14 дней назад
건강 모든면에서 헬스가 더 좋다니ㅋㅋㅋㅋ 달리기 30년은 정말 해봤는지 의문이 가는 댓글이네요
@피구왕통키-r7c
@피구왕통키-r7c 14 дней назад
달리기는 무릎관절에 안좋긴 하지
@긍정-y2s
@긍정-y2s 14 дней назад
@@피구왕통키-r7c 그건 그냥 달리기 싫어하는 사람들 변명거리에 불과함. 제대로 적당히 달리면 오히려 무릎관절에 좋은게 달리기임
@KimseoLee-tm4df
@KimseoLee-tm4df 14 дней назад
흑자형 시비붙기싫은 외모0.1 인건 ㅇㅈ
@Jukdanghimukja
@Jukdanghimukja 14 дней назад
형님 티빙에서 하는 이혼숙려캠프 라는 프로그램에 그사람들하고 같은느낌의 남편이 나옵니다 그거 리뷰한번 해주시면 안될까요??
@불상바르사체
@불상바르사체 14 дней назад
흑보헬스 ㅠㅠ형님 힘내십쇼…
@nampodong
@nampodong 14 дней назад
상위 10퍼센트의 속력으로 달려왔습니다
@objective49
@objective49 14 дней назад
방금 LSD하고 옴! 런닝 최고!!
@차가운돈
@차가운돈 7 дней назад
런뽕 지리쥬
@sungsookim498
@sungsookim498 14 дней назад
개인적으로 몸관리는 런닝보다 헬스가 더 도움이 많이 된다고 생각합니다 런닝 6개월 헬스 6개월 해보고 내린 결론입니다
@sexboy6974
@sexboy6974 13 дней назад
풉 ㅋㅋ 뭔 6개월 헬스하고 판단을 하냐
@jjrirkfjvn
@jjrirkfjvn 6 дней назад
골고루가 중요하죠
@금호동행복이
@금호동행복이 14 дней назад
올해 생체 2급 시험보면서 대보협은 ㅂㅅ인거 몸으로 느낌 .형님 말씀처럽 보디빌딩은 진짜 망할수 밖에 없다고 느낍니다
@김영-s1p
@김영-s1p 14 дней назад
생전 달리기랑은 인연이 없었었는데 여자친구가 같이 뛰재서 올해 마라톤 짧은 코스로 한번 나가본적 있던데 확실히 가족단위도 많고 접근성도 좋고 친화적이더라
@주간나상욱
@주간나상욱 14 дней назад
0:10 미모의 여성 맞음??
@ksyy2023
@ksyy2023 14 дней назад
실제로 봤는데 이쁘더라
@카프킥-k6n
@카프킥-k6n 14 дней назад
너 얼굴...
@greed_archive
@greed_archive 14 дней назад
전혀
@이준허-e4e
@이준허-e4e 13 дней назад
어허 쯧쯧쯧
@김준형-d2m4s
@김준형-d2m4s 14 дней назад
뭐 ㅅㄲ야 할때 겁나 웃기네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@강현덕-s2q
@강현덕-s2q 14 дней назад
몸과 키로 끌어올린 상위10%가 얼굴로 평균회귀 ㅋㅋ
@user-vo7fo8ti5e
@user-vo7fo8ti5e 14 дней назад
몸도 그닥
@kyeongtaekim8664
@kyeongtaekim8664 14 дней назад
상위 10프로발언은 진짜아니다
@NongDaaaaammmm
@NongDaaaaammmm 14 дней назад
기구 하나라도 더 쓰게 제발 다 런닝 해주세요
@SeongJunOh
@SeongJunOh 11 дней назад
저도 로드 2년 타다가 런닝으로ㅠ넘어갔어요 ... 로드 타다가 10에 8은 사고나고 다치고 .. 오토바이보다 더 위험한듯 ..
@이상엽-p5z
@이상엽-p5z 13 дней назад
40대면 배만 안나와도 상위지. 흑자 정도면 5프로 안에 무조건 듦. 당연히 몸 기준. 물론 배 나오고 애매하게 생긴 거 보다는 낫다
@user-wk7qh9bv3x
@user-wk7qh9bv3x 14 дней назад
머리랑 몸 관리 안하면 브베되는거고 머리랑 몸 관리 하면 흑자되는거임
@양정모-g4c
@양정모-g4c 13 дней назад
저는 처음에 형님 30대로 봤습니다 40대 이신 거 알고 적잖은 충격 먹었어요 ㅎㅋㅋ...
@쀰
@쀰 12 дней назад
1:05 여기까지 보고 껐습니다
@김상원-r7q
@김상원-r7q 14 дней назад
어떤 원인이 있어서 헬스가 죽고 마라톤이 뜨는게 아니고 그냥 유행인거임. 한국 여자들은 개나소나 다하는 거는 안하고 싶어해서 너무 대중화되면 흥미를 잃고 다른 취미로 옮겨감.
@sexboy6974
@sexboy6974 13 дней назад
어차피 지금 날씨 특수임 ㅋㅋㅋ 진심인 애들 빼면 겨울되면 붐 다 식음
@핫왓썹
@핫왓썹 14 дней назад
1:00 1분요약 1분에 잇음
@matroos8393
@matroos8393 14 дней назад
건강하고 싸고 부상위험 적고 어디서든 할수있고 항해사인데 휴가때 mma 클라이밍 다 해봤는데 취미 러닝으로 바꾸고 너무 행복함 배탈때도 할수있는거라서
@rambetter3047
@rambetter3047 12 дней назад
런닝과 마라톤 단점은 자외선으로 피부노화. 관리에 민감하면 실내운동하게됨
@1004WIT
@1004WIT 12 дней назад
밤에 하면 됨
@jjrirkfjvn
@jjrirkfjvn 6 дней назад
풀코스 하프는 뭐 그럴수있는데 길어봐야 10키로는 1시간안이라 그정도까진 ㅋㅋㅋ
@rambetter3047
@rambetter3047 18 часов назад
@@1004WIT 아하. 생각못해봤는데 밤에하는 런닝모임을 알아봐야겠네요
@leem.j.2544
@leem.j.2544 14 дней назад
근데 러닝도 인스타화 되어서 잠깐 화려한 페이스 보여주는 동영상이 난무하는 듯. 저 페이스로 뛰면 얼마 못 가 퍼짐. 폼 보면 딱 힘이 들어가 있는 미숙련 러너.
@비프티-k6c
@비프티-k6c 14 дней назад
공감합니다ㅋㅋ 숏츠에서 30초는 누구든 화려하게 뛸수있죠ㅋㅋ
@sexboy6974
@sexboy6974 13 дней назад
섭3 미만 일반인은 사실 다 거기서 거기죠 ㅋㅋㅋ
@연연두-v7k
@연연두-v7k 11 дней назад
저도 보자마자 그생각함 저 페이스로 1키로 2키로 그이상 뛰지도 못할것 같은데 그저 쇼츠 자랑용
@sese_papa
@sese_papa 14 дней назад
카본화신고 미드풋으로 달려왔습니다
@김상원-r7q
@김상원-r7q 14 дней назад
황영조 쌤 혈압 터지는 소리 하네 ㅋㅋ
@parkck313
@parkck313 14 дней назад
​@@김상원-r7qㅋㅋㅋㅋ 미친 캐웃기네 ㅋㅋㅋ
@쭈갑도사
@쭈갑도사 14 дней назад
황영조님께 배우고 리어풋으로 달려왔습니다
@마이크로스트립티즈
@마이크로스트립티즈 14 дней назад
황영조: 이 ㅆㅂㄹㅁ
@sexboy6974
@sexboy6974 13 дней назад
섭3 어서오고 ㅋㅋㅋㅋ
@아그맷
@아그맷 14 дней назад
약간 단점이 러닝이랑 등산같은거 동호회나 모임 진짜 나이불문하고 바람파티에요...
@newworld7049
@newworld7049 12 дней назад
흑자형은 머리털 가득한거로 이미 상위 10퍼다
@user-1g9z2t
@user-1g9z2t 14 дней назад
명심해라 흑자형 외모는 상위 10%다. 이세상에는 모두 상위 10%라는 소리 ㅋㅋㅋㅋ
@1004WIT
@1004WIT 12 дней назад
요즘 러닝하는데 그냥 뛰는거 보단 스마트워치 저렴한거 하나사서 180-나이=합계 해서 최고 심박수 찍으면 알아서 진동으로 울림 나 같은 뛰는거 싫어 하는 사람 심박수 체크로 뛰고 쉬는 타이밍 덕분에 재밌어 짐 30분하면 진짜 개운함.
@blackjack1072
@blackjack1072 11 дней назад
45 아재인데 다필요없고 빳빳함이 다르고 아침 기발이 다르다 헬스 3년차에 강직도가 60프로라면 런닝까지 하니 90프로까지 올라옴 마누라가 힘들어하는건 안비밀
@edwardpark8628
@edwardpark8628 10 дней назад
아침에아픔 ㅋㅋ
@whochii
@whochii 13 дней назад
코로나 터지고 헬스장 가기 뭐해서 달리기 시작. 2020년 5월부터 달리기 시작했는데, 다들 비슷하게 시작한 듯.
@영상박스
@영상박스 9 дней назад
유행이라서 하는게 아니고 예전부터 마라톤 해왔는데 무릎에 무리가오고 사회생활하면서 십년넘게 접고있었는데, 나이들고 살찌고해서 다시 러닝 시작하고있는데 확실히 한국은 유행에 민감한거 같다, 근데 러닝시작한 사람들중에 반 이상은 인풀루언서 따라 유행타서 하는듯ㅋ
@박지훈-j1e7n
@박지훈-j1e7n 14 дней назад
형님 항상 잘보고 있습니다. 시대에 따라 유행이 변화하는 건 어쩔 수 없지만, 5년째 헬스를 하고 있는 입장에서 헬스에 대한 사람들의 관심이 떨어진다는게 참 아쉽네요.. 헬스에 왜 유입이 적고 관두는 경우가 대부분인지 잘 모르겠습니다. 몸 좋은 사람은 어디에서 든지 각광 받고 헬스장 가격은 다른 운동에 비해 가격도 싸서 접근성도 좋은거 같은데.. 나중에 영상으로 왜 지금 헬스장에 고인물만 있고 회생방안 영상으로 제작해주시면 감사하겠습니다 :)
@sexboy6974
@sexboy6974 13 дней назад
걍 끈기가 없는가죠 뭐… ㅋㅋ 진득하게 꾸준히 하다보면 어느 순간 임계점을 넘는건데 그 전에 다 포기하는거죠
@즐거웠으면좋겠다
@즐거웠으면좋겠다 12 дней назад
비록 헬스는 붐이 사라졌지만 뭔가 운동하면 제일 먼저 떠오르는 스탠다드로 자리잡은거같다는 생각이 들어요
@IWTDJJ
@IWTDJJ 10 дней назад
헬스는 그 달라짐이 드럽게 느려서 그래요 달리기 헬스 둘 다 하는 입장에서 달리기는 한 달만 하면 느리게라도 30분 40분 달리는거 거의 다 되고 3달이면 10km도 됩니다 근데 헬스는 3개월 3개월 떠들지만 솔직히 3개월도 그닥 티 안나고 반년은 해야 옷 벗었을 때 좀 티나는데 달리기에 비해서 뭔가 달라지는걸 느끼는 기간이 너무 길어요
@ernesto8093
@ernesto8093 14 дней назад
궂은 날씨만 아니라면 언제 어디서든 운동화 하나만 있다면 할수있는게 런닝인듯 다만 한국에서 너무 유행의 몰빵 흐름으로 이상하게 한국화만 되지않기를 바랄뿐
Далее
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