@@min21716 댓글로 불균형 진단하기가 어렵습니다. 본인의 느낌과 실제 측정값 사이에 차이도 많구요. 그래서 동작을 할때 더 뻣뻣하고 안되는 쪽을 찾는게 더 정확 합니다. 성의 없게 들렸다면 죄송합니다. 이 영상 역시 자기진단 하지 않고 골반을 잡는 방법을 설명합니다. 자가진단이 틀려서 더 틀어지는 경우가 많거든요. 말씀주신 한쪽 골반이 올라가는 이유도 여러가지 이기 때문에 꼭 찝어 말씀드리기 어려운점 양해 부탁 드립니다. 다만 엉덩관절 유연성을 만들고 코어를 잡을 때 흔들리지 않는 트레이닝을 하면 골반이 제자리로 찾아 들어간다는 점 이해 하셨으면 좋겠습니다. 그럼 좋은 하루 되세요
올해 44살이고 허리 25년 동안 아팠던 사람으로서 진짜는 무엇인지 말해주고싶지만 각자 위치에서 돈들 벌어야되니 가기전 힌트만 주고갈게 . 골반이 원인이 아니다. 골반은 결과이다. 수건을 끝을 양 손으로 잡고 바닥에 닿을락말락 한 상태에서 한 쪽 손을 살짝만 내렸다고 생각해봐라. 맥없이 구겨지지? 거기가 니들 문제 생긴 골반이야. 깨우쳐서 원인을 찾길 바란다. 교정은 매우 간단하더라, 하루도 안걸리더라. 정말 허무했다. 모든 통증이 거의 사라지고 , 두 발로 선다는것의 느낌, 내 걸음걸이가 남들과 다름을 알았음에도 왜 교정이 않되었는지, 그로인해 지속적으로 발생될수밖에 없던 악순환을 끊은지 두달여 좀 지난 사람이다.
