![[힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요] 사람에 대한 기대치를 낮춰라│오디오북 책읽어주는여자 podcast](/img/logo.svg){kind=logo}
《힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요》
정우열 지음│동양북스
☞ 책정보 book.naver.com...
우리는 괴롭고 힘들때 누군가와 마음을 나누고 싶어서 기댔다가 오히려 상처받는 일이 생깁니다.
우리 엄마니까, 아빠니까, 내 친구니까 나를 이해해줄 거라 믿고 털어 놨다가 핀잔만 듣거나, 충고나 조언을 듣고 기분이 더 나빠지는 일도 생깁니다. 그런데 이런 사람들의 가장 큰 특징은 바로 '인간관계에 대한 기대치'가 높다는 것입니다. 이 '기대치'가 높기 때문에 인간관계가 힘들어지는 이유입니다.
저자는 정신과 의사이자 심리 유튜브를 운영하며 인간관계에 힘들어 하는 많은 분들을 상담하며 고민을 해결해 주었는데요. 그는 이렇게 말합니다. "사람에 대한 지나친 기대는 오히려 위험합니다. 사람이 그렇게 훌륭하지가 않아요. 우리 모두는 사람이기 이전에 짐승입니다. 내가 그리고 타인이 짐승이라는 것을 인정하고 지나친 기대를 하지 마세요. 그러면 오히려 마음이 편안해지고 인간관계도 더 나아져요."
이 책은 저자가 인간관계 때문에 힘들어하는 사람들과 나눈 상담 내용의 핵심을 집약해서 내놓은 책인데요. 외롭고 힘들다고 누군가에게 기대거나 친구를 만들려고 하기 전에 자신의 속마음을 스스로 이해하고 인정해주는 것, 즉 자기 자신과 친해지는 것이 가장 중요하다고 말합니다. 내가 뭘 좋아하고 뭘 싫어하는지, 왜 화가 나고 힘든지 제대로 이해해줘야 다른 사람들과도 편안하게 지낼 수 있다는 것입니다.
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3 окт 2024
