＃153 

ハレノヒさん、こんにちは✨ 食事制限は本当に大変ですね…でも、今の時代は減塩・無塩の食材専門サイトなども有って、それなりに(笑)美味しく出来てるのですね～便利なものは大いに使って、ハレノヒさんの負担が減れば何よりですね😉💕 食欲も少しづつ出てきたということで…ほっとしています🙌 まさに！医食同源だと思います～ハレノヒさんは今の体の状態と上手く付き合いながら工夫していらっしゃる～毎日大変なことと思いますが、頑張っておられて頭が下がります👏 どうか体も心も無理されず、快方に向かわれますようにお祈りしています💓 梅雨入りして、温度差も激しくお疲れも出る頃です…お体ご自愛下さいませね🍀

お大事に😌💗🍀ゆっくりとお過ごし下さいね😊💕︎

いつもステキな動画と暮らしに癒されています❤ありがとうございます。 食事の変化などにも、前向きに美しく取り組まれているハレノヒさんに感動します。 ところで詩ちゃんはどうされていますか。お世話など大変だと思うので、どうぞご無理なきよう。 これから暑くなりますので、ご自愛くださいね。

こんにちは。キッチンが癒しの場所って素敵ですね✨私はキッチンは見て見ぬふりが多いです😅ポトフ美味しそうですね😊ハレノヒさんが作るモノって丁寧で体に優しくてとても美味しそうです💕楽しみにしてるので、体の調子が良い時にまたあげて下さい😊無理はなさらず✨

😂😂😂 ハレノヒさーん✨と声を大にしてしまいました😁 配信ありがとうございます🎵 まだまだ 整うまでは😉ね♪︎ ゆっくり ゆっくり🐌💨💨 いつものハレノヒさんにお会いできて 今日はなぁ～んていい日🎉 こんなに 丁寧に お食事を作っているのだから 体力さえ付けば😆大丈夫です🎉

わたしは母と何もかも違ったのですけど、 母は大きな家族でそしてプロの味を作り、たくさんの貴賓におもてなしするよう仕込もうとしていて、 ただ動画が触れるようになった頃、それまでも家庭の基本をいつも本で色々見ていて母とおりがあいませんでしたが、 料理教室に行き、色々疑問点を聞いて参り、才能がある質問だと褒められて、 どんな料理が作りたいか尋ねられました。 その時真っ先に浮かんだのがこういう減塩風のポトフです。 野菜たっぷりで作るのが見え、白い鍋で見えてとてもよかったです。 詳しいレシピを書いてくれませんか。 わたしは過去にわたしたち一族は作った料理を思い出すことが先決で、 皆に触れ回れるので、出ないと自分では記憶の底なので、レシピの記述としては思い出せません。 調味の段階の細かい作業をアップしてくれれば、大抵、か多分、詳細まで思い出しきれそうです。 よろしくお願いしたいのです。美味しい蓼橋の紅生姜をある人に送りますから、受け取ってください。今は、新しく入ったビーンズで白がゆを作っています。美味しいといいですね。まだ記憶の出来がときどきできないのですが、記憶のお皿に近いものがようやくでき、嬉しいです。そのプラの器に装っています。全部のキッチンの品は、まだ間に合わず揃えられませんでしたが、是非揃えて、家庭料理の粋と言いますか、わたしなりのささやかな贅沢を表し、鶏肉のささみの美しく揃った量とか、なんだか私の頭をみれた人が仲間なのですが、レストランというよりホテルライクで、その料理の中でもカフェ系で、珍しいとよく言ってます。それでいて雑炊とかサンドイッチとかの名品で、気品があって、でも母のはゾッコンの味で申し分なくがっちり意を掴む味でしたが、わたしは継承していなく、 あっさりで澄んだスープの味わいで、ちょうどこの料理のようで、 そして出汁やご飯やカフェメシでも、わたしの量はいつも少し物足りなく、 軽食としていつもお腹に仕込んで出て、外でもカフェ巡りがたらふくできる量と言われています。 父や兄には、姫めしと言われて長いです。よろしくお願いします。また、色々思い出せそうなので、下記に来てもいいですか。お皿や小皿や器をよかったら、わたしのデザインを握っている方達から聞いて、色々注文して使ってみてください。雰囲気が出ます。ポトフならイギリスなので、イギリス王朝やイギリスアンティークの青のポットなどがお家に似合いそうです。ぜひ。古川絵梨より　　　　よりっぺですか。

こんばんは　気温差もあり暑さやクーラーなど身体な慣れてないと思うので　ゆっくり休んで下さいね　順調で 良かったです❤

おはようございます😊 お体の具合いかがですか？ 無理されてないですか？ 減塩食なんですね。私も一緒です。無塩comってあるんですね😳知らなかった💧覗いてみます。 私の栄養指導の先生は減塩～を使うと味が薄く感じて使う量が増えるので、普通のものを少なく使うように言われてます。 あと減塩と言っても海の精みたいなちゃんとした天然塩はミネラルあるのでとった方がいいそうです。 最後のレモン甘酒ソーダ美味しそうでした😋 私も今週入院してまた病気が増えました。 動けるようになったら作ってみます😊 暑いですし、無理せず焦らずお互い体を大事にしましょうね💕︎ 私、hikatomiからjaminに変えました🙇‍♀️

穏やかになれます❤️所でビタミンＫという事は、ワーファリンを服用されているのでしょうか？？ビタミンｋを控えなければいけません。でも相当な量食べない限りは大丈夫ですよ👌一生続きますのでぼちぼちやっていきましょう😊

ハレノヒさん バンドを外せる時間が出来るほど回復 なさって何よりです。このままどうぞ お大事に…🍀主治医の先生のお言葉で 気持ちが楽になれて良かったです。 加減、て案外難しかったりするけれど 調味料も自分自身も、良い塩梅を見つけ られる生き易くなりますものね🤗 まだジンジャーシロップ作れてないんですが、炎症に良いなら作ってあげなきゃ🤭 減塩シリーズもご紹介ありがとうございます🤍

こんにちはハレノヒさん😊 少しづつ以前の生活スタイルに戻して行っておられるご様子にあー良かったーって安心しています ご自分の体調に合わせてその時その時を無理されず過ごしてくださいね😊 体によい色んな食材をたくさん取り入れられてるので、ハレノヒさんはもちろんご主人様の体にもとても良い食生活で見習いたい気持ちになります 反省ばかりです💦 ヘアスタイル素敵ですね 良いお友達の支えもご主人様の支えも全てハレノヒさんの生きる力に繋がってるんですね。 落ち込まず前向きにこうして素敵な動画を上げてくださってほんとにありがとうございます❤ わたしもとても励まされています🍀*゜

こんにちは ハレノヒさん 少しずつ体調が戻ってこられて嬉しいです 私は脊髄硬膜動静脈瘻という手術を3月にして 退院しましたが 全然良くならなくて 6月から再検査入院となりました。検査を待っている間にもう歩けなくなってしまいました。病室ではRU-vidを観るのを楽しみにしています。院内でコロナが発生したため濃厚接触者ということで隔離され リハビリもほぼできず…なかなか前に進まない日々を過ごしていました。動画を見てキッチンに立てるように頑張りたいと元気をもらいました ありがとうございます また楽しみにしています♪

お邪魔します❣️着実に確実に回復に向かわれているようで、何よりです👏 お庭に咲いていたお花のプレゼント💐最高ですよね！自分のためだけの特別なお花ですものネ🫶愛情が添えられているから、活ける時間も愛おしい💕見ているこちらまで幸せのお裾分けをいただいた気分です😊 お医者様からの『適当ぐらいでいいですよ』のお言葉…自分も一度でいいから言われてみたい😓本当に几帳面な方や完璧主義な方は ハレノヒさんみたいに、やらずにいられなくて…本能で動いてしまう方の事を言うんでしょうね。手抜き放題なこちらからしてみると、休んでたらいいのに…横にならなくて大丈夫⁇なんて自分レベルに置き換えて案じてしまいますが、それでいて、見事な手捌き・手仕事、心地好いお喋りに見入ってしまいました…😅お姿まで拝見できて、ハレノヒさんロスを充分に解消していただけたのではないでしょうか🤗

ハレノヒさん、おはようございます。 少しずつ、以前のような静かな生活に戻っていらして、安心しました。 私は、病気ではないものの、沢山の辛い体の症状があります。それが老いのせいなのか、自律神経のせいなのかわかりませんが、毎年のスケジュール帳を見返すと同じような体調なので、これは、うまく付き合っていくしかないと考えるようになりました。 健康について考えるのも大切ですが、友だちがお花をもって訪ねてきてくれた時の、その嬉しさをその心の弾みを大切になさってくださいね。 こころとからだは、深いところで同じような気がします。 えらそうなこと言ってしまいました。😅 お花の飾り方が大好きだと以前お伝えしましたが、これからも、私のこころが喜ぶ動画を楽しみにしています。 ありがとうございます。♥️

こんにちは😃 個人的にツボなインテリアのキッチンが1番落ち着くとは 確かに！です。こんな素敵なインテリアなら落ち着きますよね。 我が家は夫が私が嫌がってても毎日在宅になったので換気扇の下でタバコを 吸われるのでそれまでは昼間1人だったため私もキッチンにいる時間多かったですが 今は自部屋が多いので自部屋をアロマ焚いたり快適に。快適空間一つは家に必要ですよね。 我が家もサーキュレーター活躍です！意外と使え自部屋はこれでこの夏行けるか？と 思ってしまいます。これからが夏本番。どうか無理せず、ある程度は適当にご自愛くださいね。 うたちゃんとご主人のためにも

ハレノヒさ〜ん✴︎こんばんは☆ お姿拝見出来て嬉しいです♡ 少しずつ…ですね✌︎勝手にですが私も主治医さんにハレノヒさんと同じ事言われるタイプです🤭で友達に無理の無理はダメだよ！って言われちゃいました(´ཀ`)だからダメですよ〜最初は神経質になりがちですよね〜分かります。お見受けしたところ少し抜き方上手さんになられてるみたいで安心しました♡レモン🍋食べたくなりました🤗

早速家事をそっちのけにして拝見しました😆 時々お姿(美しいお顔)が映っておられ安心しました😊 ただ少しお痩せになられたでしょうか… 手や腕を拝見して、そう感じましたが違っていたらすみません。 旦那様シンクの拭き取りまでなさって素晴らしい👏洗い物は本当に助かりますよね。 またたくさんのハレノヒさんのお料理が拝見出来て嬉しいです💕 ただお医者からのお言葉通り、ハレノヒさんは丁寧できちんとされておられるので、70%くらいでやりましょうね！ 私もはじめは神経質になっていましたが、それに疲れる時もありました。 ゆるく長くやりましょう🙆‍♀️ 少しづつ元気になられて本当に嬉しいです🥹

こんにちは❣️ ハレノヒさん、ゆっくり過ごされていて良かったです❤︎ 以前お返事を頂いてとても嬉しかったです！あの後急激に増悪になって治療をし少しずつ動ける様になってきました。 私は重症筋無力症と言う病気です。まだまだその病気に慣れない頭と身体です。笑笑 RU-vidを観ているとあったかい気持ちになります。いつもありがとうございます♪

こんにちは😊 順調に回復されてお元気になられて、本当に良かったです✨ 私は２年前に直腸の手術をしたので、食事指導の際にNG食材が多くてヘコんでましたが、退院前に看護師さんから『食べてはいけないものなんてないよ❗』と言ってくださって、心が軽くなりました😊 そこから楽しく食事ができるようになり、ぐんぐん回復していきました💪✨ 看護師さんに感謝です❣️ どうかご無理なさらず、ますますお元気になられることをお祈りしてます😊

ハレノヒさん　また以前のように食事作りなどはじめられて、少しお元気になられたようでホッとしました。でも無理は禁物ですよ。私も主治医から「何事も　そこそこ　ほどほどに」とよく言われます。我が家も食事の後片付けは夫の分担です。大変助かっております😊 ご主人はもちろんのこと、唄ちゃんや大切なお友だちもハレノヒさんの心の支えになっていますね。 お互い、自分なりのペースで日々過ごしていきましょう。

素敵なblog楽しみにしております。 こちらで3つのカシメのあるブランド名など教えて頂けると嬉しいです。 入院や手術などする前はコンタクトで過ごせていましたが‥もう60歳も近くなりましたしこれからはハレノヒさんのようなステキな眼鏡があれば毎日楽しいかも！という気持ちになりました。どうぞ宜しくお願い致します。

楽しみにしていたハレノヒさんの動画があがり観ました😊 私も長年飲んでいるステロイドの影響か、クレアチニンという腎臓の数値が高いので、減塩の商品、とても役立ちます。 甘酒とレモン煮の炭酸割り、私も試してみようと思いました✨️ 主治医の先生からの助言で、お料理好きなハレノヒさんが前向きになられて、とても嬉しいです🤗 ご無理なさらずに毎日過ごされる事を願っております🍀

お元気になられて良かったです♪ 自分に合ったお食事を見事に作られて感心です😊 私も70歳頃から体重が増え始め、元々痩せっぽでしたので、今　人生MAX 笑 若い時より今の方がタフですが、血液検査はコレステロール、血圧、中性脂肪が⁇⁇の状態！ ハレノヒさんのレシピから反省！真似しなくちゃと思いました。参考にしますね

ハレノヒさん、出遅れました😂こんにちは、こちら大雨です☔️ 動画を拝見して安心してます。ボブ可愛い❤️似合います😊 無理せずに過ごして下さいね😊 見守ってます、お姿見れて嬉しい☺️☺️ 良い一日を😊

ハレノヒさんこんばんは 元気そうでなによりです❤ ご主人様の、協力もあり、毎日変化の無い生活をしてください 普通は、難しいですよね 貴女が体調崩してしまうと、ご主人様も大変ですから 無理しないでくださいね

お元気になられたご様子良かったですねぇ❤ これから暑さに向かいますので無理せずスマイルで過ごされて下さいね 美味しそうなレモンピール❗私は瀬戸内海レモンでレモン酢を作り様々なお料理に使っています。ドレッシングに最高ですよ お大事に❤

私も今療養中です😊色々考え込んでしまうけど😂色々参考になります✨

おはようございます。 初めてコメントさせて頂きます。 いつもRU-vidを楽しみに拝見しております、教えて頂きたいのですが、眼鏡はどちらの物でしょうか？とてもオシャレですね😊

ハレノヒさん 順調に回復なされて安堵致しました🫶😍 凄い回復力で、びっくりしてるのも正直です。 腹八分目では無いですが、暫くは75%位でお過ごし下さいね🙌 🫶🫶🫶✊✊✊ 前回、背中、足をさする優しい旦那さまに心打たれました🫶🫶🫶 一人じゃ無いって心強いなぁと、独身人生が長い私には沁みました💕💕💕

こんばんは😊 今日は、梅雨の晴れ間の一日になりました🍀 回復されてきたご様子で〜良かったです✨✨ 生姜シロップ……少し前に作りました。直ぐに飲めるので〜せっかちの私には✌️ お砂糖↘️で。 増えた体重がなかなか減りません😅 何事も『良い加減』 難しいですが、意識したいです🤗 私の場合は、『いい加減…』😆 アロマ効果…雨に打たれる直前に、庭のラベンダーグロッソを１００本程…摘み取り、蔓に巻き付けてリース作りしました✌️ 思い付きで始めたので、本数足らずで鉢植えのローズマリーを足し…ごまかしました（笑） 作っている間〜 香りに癒され🍀 ひとり時間満喫💕 淡路島🍋……確かに果汁たっぷりですね😲 お魚のグリル焼き…オーブントースターでやってみます✌️ 長々とコメントしちゃって🙏 ７月に東京に🚄行きます。 １３年前に、日帰りで浅草寺とスカイツリーだけ行きました。 息子が単身赴任したので……料理、家事のレクチャーに〜（半分は東京見物🥳）。 先ずは、 迎賓館赤坂離宮 東京タワーです😊 harenohiさんのお薦めありますか？💝