#養生果汁#阿慈海默症#發炎
石榴汁：富含維生素B、C族以及類黃酮、氨基酸、脂肪酸等營養物質，還含有鞣花酸、綠原酸等特殊功效物質和一些有益微量元素。 脂肪、蛋白質的含量較少，是典型的高鉀低鈉低熱量水果。 石榴汁具有促進消化、軟化血管、改善視力以及預防心臟病等功效，還可以幫助消除自由基，淡化老年斑，有抗氧化、防皺紋、延緩衰老、美容護膚的作用。
阿爾茨海默病俗稱早老性痴呆、老年痴呆，是一種發病進程緩慢、隨著時間不斷惡化的神經退化性疾病，此病症佔了痴呆症中六到七成的成因。最常見的早期症狀為喪失短期記憶（難以記住最近發生的事），當疾病逐漸進展，症狀可能逐漸出現，包括語言障礙、定向障礙（包括容易迷路）、情緒不穩、喪失動機、無法自理和許多行為問題。石榴汁能克服的症狀-阿茲海默、腎過敏、高血栓，都與細菌生物膜有關，所以石榴汁能降解細菌在體內的生物膜，生物膜被發現，現在和大多數的遺傳性慢性病有關。喝石榴汁抗老、防癌，預防血管硬化！紅石榴的3大神奇功效，紅石榴的熱量不高，每100克僅60卡，並且含有很低的脂肪及蛋白質，對身體相當沒有負擔。除此之外，紅石榴另含有蘋果酸、檸檬酸、維生素群（C、K、E、B2、葉酸、泛酸）、不僅含鉀量豐富，還含多元植物營養素（花青素、鞣花酸、多酚），極具營養價值。
紅石榴的神奇功效
紅石榴含有豐富的維生素C及其他維生素群，具備優秀抗氧化的能力，而紅石榴本身所含的石榴多酚（包含鞣花單寧酸、鞣花酸及黃酮類物質）也擁有高度抗氧化功效。多吃紅石榴可加強肌膚的抗氧化能力，強化肌膚對紫外線的抵抗力，有效延緩身體老化速度。抗氧化能力同樣可提升身體的免疫力。當人體自由基濃度增加，體內蛋白質、脂質、DNA等細胞皆可能受到自由基侵害，而引起自體免疫疾病，例如過敏、大腦發炎、情緒不佳、憂鬱、睡眠不足等，同時身體長期處於慢性發炎的狀況，也會增加心血管疾病的風險。
經常食用紅石榴有助降低身體的發炎機率、提高免疫力、降低慢性病的風險，同時改善情緒及整體的生活品質。依據美國營養學期刊的研究報告，連續飲用2週石榴汁可提高身體內部的抗氧化酵素（Paraoxonase，PON）活性達20%，降低體內低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）被氧化，進而達到預防心臟血管硬化效果。
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7 мар 2024
