｜37歲挺舉200公斤 黃種人的力量巔峰｜舉重界永遠的神 呂小軍 人物誌 

中國男子選手好像用下蹲挺比較多，田濤下蹲挺最強，廖輝也是，石智勇動作和占旭剛非常像

半挺目前看到李大銀非常可怕，要打敗軍神的成績也只是時間的問題而已

@@user-kf8zi4bs3l 大銀總是腰傷困擾，不然抓舉已經超越軍神，這幾年看看他能不能罷黜老大哥了．

@@jimmyliu7390 下次奧運大概率是大銀出場了，軍神40歲要出戰奧運我是覺得不太可能，但軍神一定還會繼續舉

田濤是半蹲挺 他挺舉世界紀錄也是用半蹲挺破的

不用特指華人，這已經碾壓各色人種了

量级无敌

@@yian9226 没错，奥运冠军，世界最强，不轮什么人种

舉重啦力量訓練勒....

@@user-cb7gh2nk2p 舉重的核心也是力量訓練呀

然後就一堆人以為台灣舉重世界第一

但台湾毋庸置疑是中国的

其实只有台湾媒体这么刻意回避大陆各方面成绩，包括运动员成绩

@@yifangu4231 實在很不見到想體育的成果一直被拿來和政治綁一起 誰厲害就是恭喜他並且學習,僅此就好

大量使用藥物的結果，正常人的體型可以參考未研發註射生長激素之前人類的體型，在註射生長激素之後停藥規避藥檢，這招俄羅斯一早就懂，只是做得太誇張被禁賽，低調就可以

現在都沒有人看奧運會😂

@@user-pc4hm5gn8h 奥运会掺杂太多政治了

正式宣布了，三个奥运冠军

@@willow9446 講個笑話：體育無國界

而且对手维持时间有不够

@Adolph Blaine Charles David Earl Frederick Gerald 37岁的正常人：你礼貌吗？

37岁老人表示受到了冒犯

只要你接受回春療程打生長激素你都可以變青春

表面青春身體內部內臟腫大

37 歲是壯年期吧，還沒到更年期

十里山路 真的是给我整笑了😂

所以十里山路算是政治嗎？

尿紫杨

@@Oscar-kv6qm 你说呢

@@Oscar-kv6qm 算习近平的吹逼

為名為利

@@user-pc4hm5gn8h 如果按你这么说的话，那所有的运动员都是为名为利。

@@user-pc4hm5gn8h 如果一个运动员不喜欢他所做的运动那这个就不叫做运动员。

@@user-br9xu4be6c 所以你認為國足有職業精神？

@@user-pc4hm5gn8h 多少有点吧。但你说很多的话，我不觉得。反正我都国足是没什么，希望的就当看娱乐吧。

矮子來說不錯

@@user-pc4hm5gn8h 这位小明真的是有够自卑的 每个下面都要黑一句

@@winer-yema 很多中國人接受不了事實😂

@@winer-yema 你會不會是其中一個🤣🤣🤣

@@winer-yema 我懂得運動都不讓我評論，你們這些外行人憑什麼🤣🤣🤣

就像是UFC的次中和重量級，每一個單拿出來都有超強成績

運動項目實在太多，每一項的冠軍都是競爭十分激烈

捕捉烈哥

霸王別姬...

说的是啊❤️

其實亞洲人的髖關節活動度跟肢段比例是很有利於舉重的

以前听老人说“力气是井水，越用越多”

請問如果受了傷 然後治療沒好但有改善 可是全身硬邦邦的 被無數次的治療 但是肌肉一直被放鬆 身體之後不在硬邦邦的 但明顯大小邊 這是否不被肌肉放鬆才是好事?

@@ZZZAAAKKK 你可以從單邊訓練開始

不要說可以練多久。那9成不會練的，就算沒受傷，到45歲還是連業餘的水準都沒有。

這種追求最大重量的運動，我覺得有點畸形。撇除掉競賽的精神，運動的本質應該是追求體能甚至精神的不斷昇華。健力跟舉重的重量是越來越重沒錯，但像你說的，身體也壞掉了。我覺得從事力量訓練不是壞事，但坊間多數人都會挑食，覺得自己練健力的就不該做大量的單關節、機械式訓練。結果就是不斷操爆自己那有限的肌肉量，受傷也是合情合理的。

@@toastman1111 但頂尖選手不會是你說的挑食的多數人🌝

天賦加上努力 真的神

你太搞笑了 哪個運動員不用藥 說是藥檢 那都抓意思意思而已

@@jackhanma9787 誰跟你意思意思，奧運藥檢超嚴格，檢體還要保留八年隨時開瓶再驗，一堆選手過不了，2018北京奧運中國三個女子金牌藥檢沒過被抓掉，其他例子不勝枚舉，多做點功課吧！井底之蛙

中國不是都會有用禁藥的嗎

@@jjhsu7479 超嚴格 你根本不懂體育介的黑暗 專業的團隊都會算藥衰期 檢驗期 還用藥去做中和 奧運把尿液做保留是因為今天測不到我以後可以測到 有很多人都被檢驗出來 檢驗到如何 都過好幾年了

田濤也是

腿不是用來跪的，中國朋友

@@user-pc4hm5gn8h ？？

看到个神字就乱想，军神腿神只是一个形容，你真以为是信仰啊。台湾小朋友，可有拜过土地公，妈祖或者天公喔。

@@user-gt4kn3sd4y 我是台灣人但是我不想承認他也是....根本就槓精

這邊說是力量的巔峰 這也只是一個證明力量的項目 你像還有什麼大力士比賽 說是黃種人的巔峰沒問題的

@@tokiminesakaki 北方蒙古山東有一堆比大力士比賽身材還更高大的巨漢，只是窮而已

楊傳廣才是黃種人巔峰 至今還沒人能做到和他一樣十項全能

@@user-dv5ox4qs6z 頂尖大力士多半190公斤以上喔 賽季還會衝到200公斤

@@user-ee8he5fk7d 光是大力士平常的食量4000.5000大卡 我是不知道普通人要怎麼可以吃得比他們還高大

那么这个论文是不是叫“81kg奥运举重冠军吕小军动作分析”

这个可以给二级教授

郭婞淳1隻大腿肌肉，曾經斷掉七成，後來也是靠手術跟復建恢復。還變更強！

很強的意志力 !! 康復復健是很漫長的

@@214yeh 我觉得你放错重点了，他想表达的是比赛中，不是赛后和赛前，

運動員十個有九個都傷不奇怪

重點是華人的長輩不鼓勵年輕人去健身

确实，在国外健身的意识比国内普遍很多。在国外健身的人很多，每个人身边都有朋友会去健身房，很容易就互相影响了。

你這說法我也聽過 印象挺深刻

別常常看大內宣

@@markmak7534 宋代后就弃武从文了

人类力量巅峰要高重量级。量级观念和绝对力量是不一样的。亚洲人估计很难能破无限量级的记录

不同量級的力量差距實在太大，人類力量巔峰注定不會是黃種人別發夢了

@@user-pc4hm5gn8h 我说了，是这个量级的，看清楚一些，而且我说了是 之一。为什么自卑，分开量级是有原因的

不要跟我用語言藝術，用一句說話說清楚就不要分開兩句

不要人身攻擊，這是低劣行為

很多國家都沒有足夠經費培訓運動員

@@user-pc4hm5gn8h你的看事物角度一直很独特 多门看看别待在电脑前

頭腦簡單比較適合這種運動

@@user-pc4hm5gn8h ??

誰人敢承認自己是世界之光即觸犯第一誡命，是世上的光或者作鹽作光，Lucifer是拉丁文，意思是光之使者,盛載光的，路西法也是七原罪的傲慢之罪，魔鬼的使者會被扔到火湖。 聖經當中原文中的「明亮之星」（希伯來語：הֵילֵל‎，helel），在希伯來語指的即是晨星（金星），用來影射巴比倫的君王尼布甲尼撒。巴比倫的統治者妄自尊大，把自己抬高置於鄰國之上。巴比倫十分囂張放肆，甚至誇口：「我要升到天上；我要高舉我的寶座在神眾星以上；我要坐在聚會的山上，在北方的極處。我要升到高雲之上；我要與至上者同等。」 遵守安息日乃是承認上帝是天地萬物的主宰，並承認上帝擁有大地的主權。 十誡：「我是耶和華你的神,曾將你從埃及地為奴之家領出來. 　　1. 在我面前,你不可有別的神; 　　2. 不可為自己雕刻偶像; 　　3. 不可妄稱耶和華你神的名; 　　4. 當記念安息日,守為聖日; 　　5. 當孝敬父母; 　　6. 不可殺人; 　　7. 不可姦淫; 　　8. 不可偷盜; 　　9. 不可作假見證陷害人; 　　10. 不可貧戀人的房屋,也不可貪戀人的妻子,僕婢,牛驢,並他一切所有的.」 位格Persona即面具的意思， 而在耶和華的面上你不可有別的神(三位一體是大罪,主流是三一，不是三位一 一切經文以希伯來文,拉丁文,希臘文版本的聖經為標準

只差開鬼背了 哈哈

他的背連日本人都比不過，看清水泰地的背

125kg 非賽季，100公斤在旁邊跟小孩子一樣

@@user-pc4hm5gn8h 举重冠军和健美选手比背。。你有点搞笑。

@@user-pc4hm5gn8h 你搞笑吗

他的豎脊看起來有夠像腹肌，有夠扯

這是椎間盤受傷過的人要努力的目標，因為這樣痛真的超級難受做啥事都很不爽，強化背部腰部增強舒緩椎間盤的壓力，也能讓受傷更快恢復

100kg做单边哑铃划船，260kg硬拉每组三个，再来280kg深蹲。能见到的这种的，不是健美大佬都是健力怪兽了，而且体重肯定远不止81kg，他的课表给一般人要出事了

跟世界紀錄差太遠

@@user-pc4hm5gn8h 敢問哪一位選手 想知道

吕小军自己说了深蹲最大是310kg

@@user-iq6yi6ru2g 卧推只有这些吗

@@javiermeng4953 根本不练胸

@@javiermeng4953人家根本不練這項目，而且臥推是三項裡技術性最高，也最需要針對性訓練的。成績低很正常

@爹地 也不能說黃皮膚 這樣太膚淺了，日本人也是黃皮膚但很明顯和朝鮮人、華人就有一定的落差，更不能和蒙古人、北方匈奴這種蠻族天生神力相提並論了

不過大量級還是歐洲天下

不以膚色區分用雞雞長度區分？🤣

@@ericjoe123 中亚和东欧

@@ericjoe123男子大重量倒也不是歐洲人輾壓，應該只有塔拉哈則輾壓 以台灣選手陳士杰來講，生涯最佳總和445公斤差不多，放到這次奧運能拿銅牌 其實中國讓男子大重量級一定也可以有出色的成績，只是目前來說，基本上不可能拿金牌，塔拉哈則是鬼的存在了，以後倒是可以期待一下，畢竟中國在109量級都有選手創造紀錄了，說明重量級還是可以的，只是中國隊派出的選手一定是要奪金率最高的出場，而且只能派4男4女

@@ericjoe123 女子全量級全部輾壓了，連無限量級都是 目前應該只有迪亞茲，郭婞淳，林貞心這幾位選手遇到中國隊時還能奪金

你應該說，有天賦的人到哪都是比別人來得有優勢。

天生爆发力好的人，练着三项都不错

不同肢體比例，適合不同項目

舉國力再選競爭相對弱的項目，課金下去比。

@@toastman1111 競爭相對弱？你確定舉重在這範圍嗎？你當西方人的體質是擺設嗎

@@FrChans 舉重在西方世界本來就不是熱門項目，何況西方人多數長手長腳的根本不適合舉重，亞洲人比較適合

另外舉重這項目也被用藥搞爛，比起什麼中東、中國或俄羅斯有國力支持...美國多數菁英沒啥背景的非常吃虧

@@toastman1111 欧洲的健身房非常普遍，练举重的人不要太多太多

最近幾天中國有國內的比賽，競爭程度遠超奧運，連女子49公斤級金牌得主侯志慧都贏得不輕鬆，第二名也破世界紀錄...，然後至少5個有奧運奪金實力

人口多無用，看垃圾中國足球

@@user-hk3wd5rf1t 總比台灣好吧😅

@@user-wz6wc6mx6l 就比例來看 台灣贏中國喔

@@user-sk4gl2tk7r 西班牙人口也不多，你说的比例是什么，和中国比烂？也没看出来比中国好多少。

黑人最弱的大概只有游泳了

黑人很多都是靠天赋的，国家没钱栽培

美國黑人要玩也是虐 如果他們國高中舉重強 就會被抓去練美式橄欖了 留下來的就剩cj Cumming這些矮的 舉重是沒有甚麼商業價值的運動 除了極權國家和小國需要獎牌會練而已

@@ryanko7934 你可以去看一下那群手臂不知道在長幾點的黑人做挺舉 超怪

@@lyman9380 你說到重點了 不是黑人天才多 而是黑人窮到只能靠天才

哈哈，漫画人物多得去，比如绿巨人

举重和健力不一样啊，人的力量可以到四五十还很足但举重对关节和整体的身体机能要求太高了，年龄大一点就很难和年轻人比了

​@@soy9896 我總是很擔心年紀大的舉重會不會一不小心失敗了把身體給折了，好恐怖啊

@@RCTUN748不可能啦，哪個學舉重的不是先學棄槓。失敗就尷尬的丟下去走下台而已