저도 일찍 자야 하는데 무언가를 하다보면 잠에 들기 어려울 때가 종종 있었어요! 11시에 자야 한다고 하면 10시 반 쯤 부터 하던 일을 정리하고 누워서 진정(?) 시키니까 잠들기 편해지더라구요 중간에 하던 일을 멈추고 바로 눕기 보다 더 이른 시간에 누우면 더 자기 쉬워지지 않을까...싶습니다 ㅎㅎ
나윤님 항상 영상 잘 보고 있어요🥰 매일 그냥 보기만 하다가 마지막에 OT에서 해주신 말씀이 너무 와닿아서 첨으로 댓글 써봐요 👀 저는 지금 오늘 부족했던 것을 내일은 더 집중해서 하고 다른 건 제쳐두는 스타일인데 꾸준히 해나가는 게 더 좋을 것 같다는 생각이 드네요🤓 요즘 날씨가 오락가락해요 감기 조심하시고 행복하세요🍀💚
대문자J인 저는 계획을 세울 때 한칸을 통으로 비워놔요! 시간 단위로 계획을 세울 때도 있고, 오전 오후 저녁 이렇게 타임 단위로 계획을 세울 때도 있는데, 그 계획에 맞게 한두단위는 아예 비워놓으면 나름 대처하기 편해요! 만약 계획을 다 달성했다면 그 시간엔 놀 수 있다는 생각에 동기부여도 되구요!
진짜 공감이요 저도 파워J라 철저히 계획된 하루를 보내면 세상 뿌듯한데.. 늘 압박감이 있기도 하고 융통성이 떨어져서 변수가 발생하면 너무 스트레스 받아요 😭 그래서 나름의 우선순위를 두고 변수를 처리하면서 별로 중요하지 않은 건 천천히 하자 내일하자 마음먹는 편이에요. 다른 분들의 방법도 알고 싶네요 😮
빅J 한 말씀 올려드림미다..🫶🏻 저는 그래서 어느정도 여유를 생각하고 계획을 짜요! 30-40분 정도 걸릴일이면 1시간을 잡아두고! 예상보다 빨리마치면 좋은거고 아니면 다음 타임 여유시간을 더 쓰는 느낌.. 그렇게 해도 미뤄야할 일이 있수도 있는데 그것도 미리 생각해서 마감 2-3일 전부터 그 일을 계획에 집어놓습니다 ✨ 당연히 일은 우선순위대로 하니까요‼️
저도 진짜 완벽주의 때문에 넘 힘들어요 ㅜㅜ 그래서 저는 일주일에 이틀은 꼭 비워놓는 것 같아요! 혹시 갑자기 일이 변경되거나 생기면 너무 곤란하더라구요ㅜㅜ 아니면 첫째주, 셋째주에 약속을 몰아서 짜려고 하긴해용.. 완변주의 놓고 싶은데 딜레마에 계속 빠지는 느낌이에요🥺
