Es verdad, yo tengo el hábito de despertar apenas suene la alarma e ir a prepararme un desayuno saludable mientras escucho un podcast, tomo mis vitaminas, después me meto a bañar, me hago mi skin care, me lavo mis dientes, me arreglo y estoy súper lista para iniciar mi día. Todo esto me lleva 1 hora de mi día y es la mejor inversión de tiempo que he hecho. Desde que desayuno en casa ya no tengo esas ganas de ir a comprar cosas a la tienda a medio día, bajé de peso, me siento con más energía y me levanto con más ganas porque sé que voy a desayunar algo rico y bueno para mi cuerpo. Lo recomiendo ampliamente, no salgan de su casa sin desayunar.
En mi caso me cuesta mucho despertar temprano y recuerdo cuando lo hacía no sabía que hacer, mismo hecho que me desmotivaba y volvia a dormir pero el de tomar agua apenas despierto lo tengo con bandera verde ❤ tomar tus 2L de agua diarios ayuda a mejorar visiblemente tu estado fisico si estas inchada, super recomendada.
Marina: Soy estudiante de Derecho (3er Año) en la Universidad Tecnologica de El Salvador. Sus meditaciones me han ayudado muchisimo, buenisimo, pues, estaba sufriendo de panicos debido a una adiccion con energeticos, ya deje ese vicio. Es algo magico que de repente desaparecieron la ansiedad y los panicos gracias a sus meditaciones S.O.S. lo mejor es que sin pastillas. QUE DIOS LA BENDIGA. FELIZ NAVIDAD. ❤❤❤
Hoy desayunando mientras escucho PsiMammoliti. Hice casi todas, excepto tender la cama😅. Creo qua añadiría un buen estiramiento corporal. Se siente muy bien!
Me encanta este contenido. En mi caso practico casi todas pero debo implementar la meditacion y el agradecimiento diario. Muchas gracias Marina por tu valioso contenido, saludos desde Costa Rica :)
Marina: Escucho todas las noches sus meditaciones S.O.S y me han cambiado la vida. Ya no sufro como antes. Saludos desde El Salvador. Que Dios la bendiga. Feliz Navidad. TE AMO. ❤❤❤
a excepción de la ducha y el desayuno que suelo tomarlo más tarde (ayuno "impertinente" 😂) acostumbro a hacerlos todos, muchas gracias por los consejos...
Me encanta tus Podcasts, el tono de voz y la manera de explicar cada tema! Gracias porque me están ayudando a empezar nuevos buenos hábitos! A sentirme mejor
Marina: Muchas gracias de corazon. Saludos desde El Salvador. Desde ya le deseo que tenga una maravillosa Feliz Navidad para usted y toda su familia. ❤❤❤
Marina: Estoy siguiendo en RU-vid las meditaciones de la Española Dra. Rocio Lacasa para aprender a relajarme con la Psicologia Contra Inversa que segun ella dice que es una sugestion para animar y luego calmar la ansiedad. Entre mas ansiosos nos ponemos la ansiedad no se va, pero en cambio si tomamos conciencia y soltamos y relajamos el cuerpo antes de que ocurra el ataque de panico podemos controlarlo, pero sin forzar, solo sentirlo y respirando profundo. BUENISIMO. ❤❤❤
Totalmente de acuerdo con todos.. el de la cama es imprescindible para mi.. parece algo absurdo.. pero haces bien tu cama y ya has hecho la primera tarea del dia.. te da seguridad y confianza.. muchas gracias por el video!
yo tomo un buen desayuno solo y en paz.. ahora estos ultimos dias mi padre se despertó a la misma hora que yo y puso la tele y justo estaban dando una noticia de delincuencia. le dije "cambia eso", ya que ese era mi momento de paz. me dijo que "tenía que informarme". Si, pero no a esa hora. La gente es así, no entiende. a veces trataba de adaptarme a los canones, pero no se puede al 100%. A veces está bien hacer las cosas a mi manera y en ese momento del desayuno no quería ver noticias de delincuencia.
¡Gracias! Te cuento que por el momento yo misma, Marina, no estoy tomando nuevos procesos, pero sí las psicólog@s del equipo, que son todas excelentes profesionales! Toda la información la encuentras en psimammoliti.com ❤
Tomar un vaso de agua Tender la cama Meditar Escuchar música o podcast a gusto Buen desayuno Agradecer Baño/ducha Gracias ❤️ ¿Qué hábito agregarias a la lista? Yo..el de tomar contacto con el aire libre antes de agarrar el celular. Me hace bien salir un rato al patio y respirar aire puro, oxigenarme 🫶
Es un proceso, ten paciencia y constancia, te recomiendo pasar por la web, ahí encontrarás muchas herramientas de autoconomiento que te ayudarán en tu proceso www.psimammoliti.com/
Marina: Soy estudiante de Derecho, pero me cuesta concentrarme en clases. Que hago? Existe alguna meditacion o Hipnosis al estilo Taurus Du Brazil que con solo chasquear los dedos pueda tener una Super Concentracion y Memoria en clases. Gracias. ❤❤❤
Te dejo esta relajación que te conecta con el momento presente, puede ayudarte en tu proceso studio.ru-vid.compPXBC4bcVe8/comments/inbox?filter=%5B%5D. También te recomiendo pasar por la web, ahí encontrarás muchas herramientas www.psimammoliti.com/
¡Hola! 😊 Gracias por tomarte el tiempo de avisarnos 💜 Lamentablemente el sitio web está presentando algunos inconvenientes en su funcionamiento 🤖 Estamos trabajando en solucionarlos lo más rápido posible 🔧 Te pedimos disculpas y agradecemos la paciencia ✨
@@psimammoliti soy desarrollador de páginas me tomo muy en serio estas cosas ! Gracias por su contenido estoy buscando sus descarga les por eso llegue a la landing
Marina: La gente con problemas de T.O.C y ansiedad no puede ser un adulto funcional. El problema es que la T.C.C. lleva años y no todos tienen como pagarla o no esta al alcance de todos. Pregunto: Habra alguna Hipnosis para curar el T.O.C? ❤❤❤
Hola ❤ Gracias por compartir tu inquietud aquí. Sería irresponsable de mi parte responder a tu pregunta sin conocer tu historia en profundidad y los múltiples factores que influyen. Te recomiendo que te acerques a tu centro de salud más cercano que seguramente puedan asistirte y resolver estas dudas que compartes, en más detalle ❤
@@psimammoliti Desde el año pasado 2022 hay un Regimen de Excepcion en El Salvador y mas de ochenta mil hombres dentenidos, tres mil habeas corpus y mas de veinticinco mil jovenes salvadoreños estan detenidos sin justa causa desde hace mas de un año sin ningun juicio. Con ayuda de Los Estados Unidos y Bukele y el Ejercito han puesto de rodillas a una nacion de mas de seis millones de salvadoreños. Que buenisimo me diras, pero Bukele ha sacado miles de soldados a las calles con fusiles para doblegar la voluntad del pueblo. Ahora quiere reelegirse. Nadie ni los periodistas se atreven a criticarlo y lo peor es que controla las redes sociales y telefonos para sensurar y castigar. Es facil hablar, lo dificil es vivir con este Regimen de Excepcion en El Salvador con esta dictadura permanente.
