¡Te doy la bienvenida a esta meditación guiada de la mañana para comenzar el día con presencia y gratitud! En este video, te guiaré en una práctica mindfulness diseñada para ampliar tu atención plena, cultivar la gratitud y estar presente en el día que comienza.
Esta meditación guiada de diez minutos es estupenda para comenzar tu día con calma, claridad y sensación de gratitud. No importa si estás empezando en la meditación o si ya tienes experiencia, esta práctica está abierta para todos los niveles.
Recuerda que la gratitud es una poderosa herramienta para aumentar nuestro bienestar, reducir nuestra ansiedad, y mejorar nuestras relaciones. Te invito a unirte a esta práctica y explorar cómo la gratitud puede enriquecer tu vida y brindarte una mayor alegría y serenidad.
¡Te deseo un día precioso lleno de gratitud!
Ahora, haz clic en reproducir y déjate guiar en esta meditación matutina de 10 minutos.
ADVERTENCIA IMPORTANTE: Los contenidos de este canal son fruto de mi experiencia personal y profesional, lo cual no quiere decir que sean de utilidad a todas las personas. Usalos si te son de ayuda y no lo hagas en caso contrario. Consulta siempre con un profesional cualquier duda que te pueda surgir acerca de tu bienestar y recuerda que ninguno de los contenidos de este canal constituyen una terapia y no sustituyen el tratamiento prescrito por profesionales de la salud.
#meditaciónmatutina #gratitud #presencia #bienestar #mindfulness
🎥 Guión, voz y edición: Amanda G. Guadamillas
Música: Passing Time - Kevin MacLeod
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26 авг 2024
