Lamentablemente estoy sufriendo por una crisis de ansiedad por culpa de un trauma. Mi psicóloga me recomendó esta relajación y la hago diariamente, gracias por esta meditación estoy mejorando poco a poco.
Le mando mucho amor y luz sanadora a tod@s los que pasan por esto, ya que es una lucha muy fuerte pero nosotr@s como hijos del Padre somos aun mas poderosos, empoderesmonos todo es posible, nunca estamos solos . " Yo soy Dios en accion" " Yo soy el que Yo Soy " haciendo tapping en todo nuestro pecho . ❤🙌🙌
Wow!! es primera vez que te escucho... Padezco fibromialgia, ansiedad, bruxismo y meses con dolor intenso en todo el cuerpo; terminé la sesión y dormí 1 hora... al despertar mi cuerpo se siente magnífico, relajado y dolores principalmente espalda y mandíbula que eran los más intensos redujeron muy considerablemente!!!! Dios te Bendiga grandemente!! sin duda te seguiré escuchando 🙏♥️
Me están dando ataques de ansiedad severos muy seguidos, mi psicóloga me envió un libro y este video, me ayudó demasiado, no siento tanta inquietud y me siento cansado, hoy llegue a mi casa a las 5 de la mañana del hospital y dormí poco por que le ayude a mi madre y ahora que hice este gran ejercicio podré dormir. Muchas graciasssss Soy hombre xd no se engañen por el nombre Muchísima gracias
Hola también sufro de ansiedad y ataques de pánico,me duele hasta los brazos y las venas del brazo hasta los dedos, sensaciones de todo tipo en el cuerpo y he encontrado este canal haré la meditación si me puede responder
Muchas gracias estaba caminando con un bastón yo hago muchas meditaciones es primera vez q hago está cuando me baje de la cama fui lave mi carro lace mi portal de entrada y subí a cocinar estoy llena de energía yo sufro de los músculos contraídos por accidente SA me cayó muy bien gracias
Hola, muchas gracias por este video! Es tan placentero para mi!!🎉🎉❤ Padezco de fibriomialgia, y ha sido todo un bálsamo. Para los días difíciles y para los que no lo son. Lo práctico al menos dos veces al día al despertar y antes de dormir. Y les puedo decir que he mejorado mucho! Mil bendiciones!😊😊😊
Excelente! De verdad tu voz amable y calmada, junto a la relajación muscular hacen que mi ansiedad baje un montón. Gracias por este maravilloso ejercicio guiado. Un abrazo y muchos éxitos ❤️
Excelente, muchas felicidades. Ayudar por medio de esta técnica nos da sensación de bienestar. Soy estudiante de psicología y practico esta meditación, la recomiendo y ayudo a mis pacientes en la práctica. Le deseo lo mejor en esta profesión. SALUDOS CORDIALES
He estado con crisis de hipertensión arterial, me queda neuralgia, dolor de cabeza, cuello, espalda, realice la meditación y me ayudó mucho. Me quedó un poco de neuralgia en ojo derecho. Lo voy a seguir practicando. Gracias
Mi propósito es sanar hasta ahora sentir la ansiedad el estrés la preocupación la obsesión la compulsión de hacerme daño. Yo no quiero más eso. Quiero sanar. Quiero amarme quererme quiero salir de esto y me toca hacerlo por 7 días empezar y luego más días
Hola, un doctor en psicología me la recomendo. Hoy será mi primera experiencia. Tengo 73 años y practico Yoga Tibetano desde los 53 años. Realmente el yoga es maravilloso y espero complementar con ésta técnica para compartirla. Namasté. Desde Chile.
*Fuerte y cordial abrazo a la creaorea de este cana* Gracias por este audio, acabo mefi de salvarme de que me diera una embolia, y m3 sentia terrible, con temperatura y dolor de cabeza muy fuertes, escuchando edte audio casi no srnti pues creo que mi cuerpi ya no. daba de si, pero me puseha hacerlo y me pateció perfectooooo🙏🏽🙏🏽🙏🏽 lo cual se agradece muchisímo, En verdad. Gracias y millones de bend8ciones y much9 éxito fuerte abrqzo de luz desde la Ciudad de Mèxico. Perdon las faltas de ortografia, apenassi puedo mover. Los. dedos, no acostumbro. Usar el diccionario Muchisímas bendiciones ygracias Gracias Gracias
Increible, al principio estaba algo tenso, me pasa cuando siento cosas nuevas, pero realmente me ha dejado tan relajado que no puedo evitar agradecerte en este comentario el buen trabajo que haces, muchas gracias.
Mi psicólogo me dijo que realice esto , por sufrir de ansiedad y estrés , la verdad me siento un poco más relajadx , lo realizaré una al vez cada día 🌟
Graciaaaasss estaba sufriendo de tension muscular y esto es un regalo del cielo gracias ,Dra Dios t bendiga x tu generocidad de enseñar esto ,m suscribi y pienso hacerlo y sanare y contare esta maravilla y regalo de Dios ,bendiciones❤❤❤.
Acabo de descubrir este vídeo. He hecho la relajación completa y me ha dejado muy relajada y los músculos distendidos. Mil gracias!!! La haré a diario!
Sufro de acufeno, en oído izquierdo, un síntoma miy incómodo. Es un pitido constante que te priva del silencio. Con esta relajación, la intensidad baja muchisimo. Es una gozada. La voz de Amanda, encaja perfectamente.
Cuanto me alegra saberlo, José Antonio. Gracias por contármelo. Por estas cosas tiene sentido para mí seguir grabando vídeos. En septiembre subiré más. Un abrazo 🤗
Espectacular!!! Muchas Gracias! Conozco este método desde hace mucho tiempo desde RU-vid y nunca encontraba quien lo diera detalladamente cómo a mí me gusta .. y como Tu lo das! bien completo y placentero ! MUCHAS GRACIAS!!! TE SEGUIRÉ! 👏👏👏
Hago ejercicios de relajación y me encontrado esté por casualidad WoW lo he echo y descargado el vídeo Maravilloso !! Lo haré todos los días he boztasodo mucho Amanda me he suscrito al canal 👏 Saludos ❤
Espectacular. Es la mejor que he escuchado y puesto en práctica. La tonalidad de la voz, los tiempos de espera para la tensión y la relajación. Los tiempos para respirar y el trabajo de todas las partes del cuerpo. Muchas gracias y felicitaciones 👍
Excelente! Te recomiendo el vídeo de TAT de Enrique Villanueva de la Ansiedad me tiene miedo acá en RU-vid. Ayudan mucho también el vídeo de las afirmaciones positivas de Enrique...es el vídeo de unos árboles...y en general todos sus videos son lo máximo para sanar de la Ansiedad.
Gracias doctora Amanda, mi psicóloga me ordeno empezar el tratamiento con respiración diafragmática y relajación progresiva . Mañana 26 de octubre de 2O23 tengo mi segunda consulta con la pricologa. Muchas gracias, ya aprendí. Saludos desde Villavicencio, Colombia.
Estoy en tratamiento de quimioterapia por cancer de mama, y estas relajaciones me están ayudando mucho, me cuesta mucho dormir y gracias a este tipo de relajación voy consiguiendo dormir algo mas, te seguiré
es la segunda ocasión que la practico y me sentí muy bien la primera fue cuando tenía un tik muy fuerte por dos dias en en antebrazo y se me desaparecí en verdad se los diga seguiré practicándolo día a día al empezar mi día 🙏🙏🙏
Muchas gracias es la primera vez y me ha relajado bastante estoy con depresión y voy a empezar con las respiraciones porque tengo mucha ansiedad gracias de corazon❤😊😊
Gracias gracias gracias 🙏 🌷 💕 estoy en cama con una fuerte gripe-angina y me duele todo el cuerpo de guardar cama😢, realice esta relajación muscular y whooww realmente magnífica!! Siento mi cuerpo mas relajado menos adolorido, asi que Un millón de gracias 🙏 ❤️ 🌷
