🌱🚫💪 ¡Domina los carbohidratos sin afectar tu peso ni tus niveles de glucosa y triglicéridos! 🍽️📈

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¡Bienvenidos a la Parte 2 de nuestra serie! En esta entrega, profundizaremos en estrategias clave para controlar los efectos de los carbohidratos en tu cuerpo y mantener un equilibrio saludable. Aprenderemos sobre los alimentos inteligentes, cambios en los hábitos alimenticios y un estilo de vida consciente.
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30 сен 2024

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Комментарии : 137

@wandaivelisse1712 8 месяцев назад

Mentira. Yo hice muchis experimentos y con todo esos consejos como quiera sube mucho la glucosa 😢

@ConcepcionSoler-x2f 7 месяцев назад

El mejor médico que existe ❤❤❤

@leylaocampo7778 2 месяца назад

Excelente!!! Muchas gracias por esta clase magistral ❤

@AnaGonzalez-ss5zu Год назад

Hola. DR. Totalmente de acuerdo con usted. Porque bastante nos aconseja, he venido aprendiendo con sus recomendaciones. Y cuando me salgo😲 Muchísimas gracias Dr. Bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@fidelisarojas9579 Год назад

Lo no se ni

@jorgebula5426 Год назад

Gracias Dr. por su información espero esta segunda parte. saludos desde Colombia.

@maralarcon2414 Год назад

Dios mio la alimentación es muy complicada.... gracias doc .

@jimenavillanueva2 Год назад

segun su teoria los carboidratos, y la fruta que aumentan la glucosa no son malos, pero la grasa buena que no sube la glucosa, es un terror al consumirla 😅😅😅😅😅😅😅

@Antonioperez-oq2zy Год назад

Nadie entiende a los médico

@cirilagomez7326 Год назад

Asi es no se aquien creer nos tuene al bordes de la locura

@luisnandin6979 Год назад

Pero también este dr no tiene de todo la razón está en contra de la proteína y véanlo casi no tuve músculo

@WendytaDeEcuador- Год назад

*ME APENA QUE HAYA PERSONAS QUE DEJARON DE COMER, FRUTAS, FREJOLES Y LEGUMINOSAS, NO APRENDIERON NADA DE ESTE VIDEO!!!*

@abigailgl3952 27 дней назад

No sé apenev porque Hay muchísimos que siguen la dieta keto sin frijoles cereales granos avena etc y se han sanado de diabetes hígado graso no solamente que bajan mucho de peso hay muchísimos testimonios evidencias en la web hay que respetarlos

@YEREMAHYA1966 8 месяцев назад

Que complique hoy en día para.comer para.mi esto.es.demasiado.tecnico que alimentación usaban los.antiguos que aun hay gente que sobrepasan los 90 años para nosotros los que somos de campo esto resulta demasiado técnico cundo tenemos el hígado cargado hacemos un te de diente de León verbena por 8 días y limpio por.1 año asi lo hace mi abuelo 11:11 11:11

@martialbarret5970 Год назад

Pruebe cada uno en sí, con medidor de glucosa.

@mariagaspardequezada540 Год назад

Primero.gracias.por.no.criticarme.por.no.criticarme.por.no.criticarme.por.no.criticarme.por.ecrivir.vien.no.quiero.dar.lastima.pero.si.me.sie.to.mal.cuando.me.critican.con.burla.bueno.creo.q.e.encotrado.lo.nesesito.gracias.por.estos.videos.los.amo.y.me.amo.con.mi.❤

@gloriamarin5910 Год назад

Quisiera preguntarle , ¿ cuántos carbohidratos tendría que comer para tener problemas ..! Medio pan dulce , ya es malo ?

@geraldinepenaaguirre3736 11 месяцев назад

Debes comer mucha fibra, grasa saludable y de último y en menos cantidad el pan. No solo.

@carmenvirginia54 Год назад

Buenas noches doctor, me encantan sus consejos y lo bien que explica.

@bettymeza9304 Год назад

Las indicaciones tmb...sin para un prediabetico ..?, gracias por la rpta...dr...

@marthalandazabal7465 Год назад

Bendiciones Dr,quisiera que hablaras acerca de como alimentarse cuando haya gastritis crónica producida por hicobater pilory..y además hernia hiatal .muy agradecida por sus recomendaciónes, Dios te continúe bendiciendo

@jessieerikachiribogageldre7602 Год назад

😢😢yo trate de darle a mi hermanita buena alimentación pero el cáncer la llevo me la arrebato. Me he quedado muy frustrada😢😢😢

@juliaelenaquitoavila7556 Год назад

Doctor y si podemos poner el pan en la refrigeradora? Como lo hacemos con el arroz

@AntoniaRamirez-m5i 4 дня назад

Ola Buen día pudiera poner su número de teléfono xq no a llegado cabe a agararlo

@mariadelcarmenperedodaza44 23 дня назад

Logré bajar la presión pero no baja el índice glucémico

@Grace-bo3db Год назад

Uhhhh!¡¡, pues ak ,...el arroz no c puede 😯😕 .....Ademas l arroz mata el.hambre 😆

@mariadelcarmenperedodaza44 23 дня назад

Una consulta comiendo todo natural se puede controlar la diabetes o se necesita algunos suplementos gracias

@ninayaquez863 Год назад

En en mi caso que tengo problemas de Colón Irritable dicen que no puedo comer arroz integral por la fibra y soy diabetica que me aconseja Dios lo Bendiga

@alejandratobar4437 Год назад

EN SU ESPERA DOCTOR Y DE ANTEMANO GRACIAS❤.

@maralarcon2414 Год назад

Vinagre balsamico con aceite de oliva.... Y el azucar del balsamico doc?

@elenaquintero2328 Год назад

Buenas tardes Dr es primer ves qué lo veo y me encantó su explicación muchas gracias y bendiciones y ya me inscribí bendiciones

@guadalupemurillo4236 Год назад

Me protegen los frutos secos y aguacate porque producen glucagooonnnn

@isabelaranda7661 7 дней назад

Cada cuerpo es diferente y en qué trabajas .

@deli7774 Год назад

muchas gracias doctor por abrirme los ojos de muchos errores que he cometido en mi alimentacion y por los buenos consejos sobre como comer y no subir el I.G. Y LA C. G. y por ser tan explicito Dios lo bendiga

@marlenpineda5379 Год назад

Buenas noches dr me gustan sus consejos para ayudarnos con nuestra salud Dios lo bendiga

@betotierrecushing721 Год назад

lo que habla son para los enfermos , las personas sanas no tienen ese problema

@manuelarivera6709 Год назад

B. Tardes de. Excelente video gracias por compartir sus conocimientos y ayudar a millones de personas. Que Dios lo bendiga

@rosaduronbarron1861 Год назад

Gracias por la información tan útil que nos proporciona.

@isabeljara9636 3 месяца назад

🇪🇨😇💛❤️👏👏👏 Gracias, gracias, gracias Dr. Estos consejos nos ayudan muchísimo 🤗👍 BENDICIONES 🙏

@fouaddahdah732 10 месяцев назад

comere carnes solas sera algun aguacate que sea natural

@rosamariamartinez1725 Год назад

Gracias por la información.

@yexsonrodriguez Год назад

Grasias dogtor la Avena agua de tomar la preferida

@guadalupemurillo4236 Год назад

Hacia un nuevo estilo de entendimiento😰😴🧠

@fouaddahdah732 10 месяцев назад

tambien hay que comer frio tu lo que quieres es matarme de hambre pan con vinagre nooo es broma

@laorodriguez7097 7 месяцев назад

Primero hay que investigar antes de escribir lo primero que se le ocurra. Saludos

@nicolasromero789 23 дня назад

Diosssssssssss ya no se que comer todo es malo

@dinazevallos302 4 месяца назад

Dr.Albuja me gustan muchisimo sus videos y los veo desde Dallas, Texas, pero tengo muchisimo interes q usted investigue sobre Bryan Johnson el molinaro q contrato 30 doctoress para q lo evaluaran y le diera una dieta para revertir su edad, tengo interes d q usted sea la primera persona d habla hispana q le haga una entrevista.

@jimenavillanueva2 Год назад

como bajar la glucosa, no consumir fruta p q tiene muchos azúcares y carbohidratos igual saben el azúcar, quieres no tener azucar alto, come proteina y grasas buenas, aunque satanicen la dieta keto es lo mejor.

@diegoparra6145 Месяц назад

Las proteínas animal son malas ?

@sandrayepes3756 9 месяцев назад

Yo sufro hipoglucemia reactiva y no solo me da más hambre. Tengo más sintomas

@elenacarmonaleon241 Год назад

Una pregunta algún remedio para los gases por favor

@monserrateguerrero8773 Год назад

Te de manzanilla con miel, asi diga en el super son muy nuenos 👌👌🌹

@maritzao2034 9 месяцев назад

El vinagre Balsámico no es bueno tiene mucha azucar, el mejor es el de manzana o el blanco

@nubiabarbosa5568 11 месяцев назад

Dr los granos como ,lenteja,frijol,garbanzo también se cocinan el día anterior, tienen índice glicemico gracias

@esperanzagarcia4360 3 месяца назад

Si yo como un plato con ensalada con vinagre balsámico ,arroz blanco y pollo que secede

@linamariaramirezpena2984 Год назад

Siempre se habla de bajar pero.jamas de subir cin carbohidratos buenos que lástima igual hago mis tortas y pan con hatina de almedras y harina de coco me he bajado demasiado asi que debo incorporar carbohidratos si o si

@marinaibanez494 Год назад

Buenas noches Dr, cada vez q como.una porción de bizcochos o rodaja de pan o pizza..no puedo respirar..

@kareli1143 3 месяца назад

Que son frejol?🤔

@fouaddahdah732 10 месяцев назад

me la puso bien dificil que si voy a comer arroz con carnes es que yo como el arroz acompanado de cualquier carne arroz solo no creo que lo coma el arroz para mi es como las tortillas para los centro americanos religiosamente presente todos los dias el que estamos acostumbrados a comer proteina con carbohidratos sea arroz, papas, arepas, yuca, pastas y otras harinas tendria que acostumbrar a comer a lo chinos los vegetales mesclados con las carrnes

@mariaostos7176 3 месяца назад

Dr. Estoy aprendiendo bastante. Dios le bendiga...!!!❤

@isabelmesa2147 Год назад

Buenos días doctor gracias por sus aplicaciones

@paulamartinez9912 Год назад

mil bendiciones Doctor por la informacion🙏🙏🙏🙏🙏🙏 para que podamos vivir y comer sanamente

@marioalejandrogarcia4484 7 месяцев назад

Dr yo no como frituras ni salsas. Hago tifo con agua filtrada. Es correcto.

@anafleitas7600 Год назад

Hola Dr.en mi caso que sufro de gastriti como puedo hacer con la comida,soy diabetica ipertensa,y tengo problema de trigliceridos,colesterol alto tambien...

@OrlandoMera-k2l Год назад

Buenos dia doctor gracias por sus buenos consejos

@elsaburgos5748 Год назад

Me gusta mucho sus buenos consejos

@cecilianunes5154 Год назад

Me encanta doctor yo kiero saber k es bueno para la calcificación en los cenó ayúdeme por favor

@jaquelinnealonso8754 Год назад

Cual es el vinagre balsámico ¡ pregunta

@anylegsos4244 Год назад

Como puedo pedír consulta para mi mamá k es diabética

@erikavitia3626 Год назад

Yo desde que dejé de comer frutas Frijoles todas las leguminosas y todos los cereales en general todos los carbohidratos me cure de todo y se me quitaron los dolores articulares, y se me quito la enorme panza qué tenía y desaparecieron los gases, estoy feliz y me siento muy fuerte comiendo proteína animal con su grasa natural💪💪💪

@Jhosmy14 Год назад

Yo hice dieta cetogénica tal cual y a pesar q le incluí bastante ensalada, me dió estreñimiento, insomnio, se me desaparició la menstruación, andaba mal d eenergía. Comer carbohidratos no procesados me asienta bien y todo se me reguló. Es depende para cada cuerpo

@erikavitia3626 Год назад

@@Jhosmy14 yo no hice la dieta cetogenica pero si a ti te fue mal fue por que algo hiciste mal

@Jhosmy14 Год назад

Realiza la dieta cetogénica tal cual y vivelo en tu cuerpo. Me encanta la dieta cetogenica. Pero para los cuerpos excitados en su sistema nervioso y delgados como yo les vá muy mal. Las personas con sistema nervioso pasivo, más bien le favorece la dieta cetogénica. Es muy rica y todo pero para mi es fatal. Me vá excelente con catbohidratos y es lo q importa, mejoré de todo

@Jhosmy14 Год назад

@@erikavitia3626 eso sí, eliminé totalmente arroz, pasta, harinas, pan. Como es otros tipos d carbohidratos menos procesados

@luisaluisa6716 Год назад

Yo no como carne los animales tienen alma ademas no quiero comer cadaveres gracias.

@juanilloelmero2402 Год назад

No comer mierda hombre 😂😂😂 viva el dr bayter

@carmenesthelachambatorres9480 10 месяцев назад

Dr buenas tardes que bueno escucharlo gracias por sus consejos

@AnaGonzalez-ss5zu Год назад

El azúcar que consumo son las, de las frutas.

@maracollazo2328 Год назад

Excelente......

@marisamarisa733 Год назад

El vinagre balsámico lleva azúcar

@pilyav4343 10 месяцев назад

Excelente video, geacias doctor!!

@aracelyhurtarte7485 Год назад

Dr. Pregunta! que es bueno para la rosácea

@marisamarisa733 Год назад

Y no puedo cambiar el aguacate por aceite?

@Grace-bo3db Год назад

Saluditos desde Guayaquil -Ecuador

@edithalavez Год назад

Alguien que me saque de una duda entonces que como de proteína O puedo comer preteina con arroz integral y le agrego aguacate y nueces estaría bien espero su respuesta gracias 😊😊

@juangallardo6160 Год назад

Atun sardina 🐟🐠 🍖🥩🍖🥩 de 🐄 🐐 🐷 🐂 🦀🦀 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 VERDURA 🥦🍆🥦🥦🍆 🥑🥑 🥬🥬 🍅🍅 🍋🍋 CHORIZO JAMON TOCINO 🥚🥚🥚🥚🥚....AGUA MINERAL ...SAL DE MAR...CANELA TE CAFE STEVIA.... MIDE TU AZUCAR

@BelkisRodtiguez-ut9es Год назад

Claro debes, comer la proteína.

@renaciendorenaciendo2163 Год назад

Investiga proteína vegetal

@luisnandin6979 Год назад

No me hagan caso del todo a este dr ,claro que hace falta la proteína

@luisnandin6979 Год назад

No estoy de acuerdo con el

@scalabaseball6823 Год назад

Por que es peor con carne ?? Y el gluten del pan ?

@belenrivas9430 7 месяцев назад

me encanta, informacion muy util

@patriciaespinosa4425 Год назад

Que buenas indicacionesfelicitaciones

@haydeguerra312 Год назад

Gracias por sus consejos Dr. Albuja

@teresacedenogalindez2860 Год назад

Saludos desde Venezuela

@albasilva1138 Год назад

Dr. Q pasa con la quinoa

@josealbertogonzalez9828 Год назад

Gracias doctor, muy buena información sobre manejo el carbohidrato, la verdad es que si vestimos los carbohidratos irán a la fiesta mejor, yo he perdido 40 kilos a lo largo de los años y las veces que me he estancado es por haber reducido mucho los carbohidratos, cuando vuelva a ingerirlos haciendo la combinación que usted menciona incluyendo proteína animal y sigo bajando de peso ¿quisiera una explicación un poco más amplio de por qué no se puede ligar la proteína animal con los carbohidratos integrales y de bajo índice glucémico? (Hablando en términos de una persona que no tenga diabetis pero si resistencia la insulina ❤️ 🔥 emoji

@luisnandin6979 Год назад

Yo por eso insisto que este dr no tiene del todo la razón ,la proteína es muy importante y por lo que veo el no está de acuerdo

@judithsosa4440 Год назад

GRACIAS !! Doc

@margaritablogs338 Год назад

Saludos doctor

@jesusromero1107 Год назад

Exelente Dr Exelente

@nancyv.fonseca5522 Год назад

Gracias Dr.

@juandi1294 Год назад

Gracias por tan valioso aporte, aunque sigo sin comprender que relación tiene el mezclar la proteína con el carbohidrato, se supone que la proteína tambien ralentiza la absorción de glucosa..

@luisnandin6979 Год назад

Este dr no tiene de todo la razón ,claro que la proteína es importante