Que riquísimo todo !! Ya me di ideas para mis comidas del día mi Sandy 🫶🏻. Me encanto el título de realista porque de verdad he visto muchas dietas y menús que no 👎🏻. Pero estás comidas me han encantado , se que cada quien necesita un Olán de acuerdo a su cuerpo y necesidades pero siento que estas ideas can bien por lo pronto que visitamos al nutriólogo 🙊. Saludos y abrazos 🤗
Hola Becky Bonita, si la verdad la nutrición no tiene que ser aburrida. Me encanta mi nutri por que no tengo restricciones, puedo comer de todo solo cuidando las cantidades. Me alegra que te gustó amiga! Abrazos 😊🤍✨️
Pues que padre Sandy que ya llevas 9 Kg menos...y vas x más ❤🎉 Las comidas se ven muy ricas 😋👍 fíjate que desde 2020 😷🦠 subí de peso y eso que comía lo mismo de siempre, pero fue también xq me dió la menopausia y aunque no quieras pues subes...xq tu metabolismo de vuelve mucho más lento 😂 mi ropa me queda ajustada y no me agrada, pero tampoco dejo de comer... así pues cómo? espero milagros 😂 pero sí tengo que cambiar y ya no comer tanto dulce 🍰🥐🧁y bajarle a las porciones xq sinceramente no tengo pal' nutriólogo 😅 deja que sea para verme mejor, más bien x salud, tengo hipertensión y no me quiero ir todavía de éste 🌎 Me motivó tu vídeo, gracias por compartir y ojalá nos digas compartiendo tus avances y lo que comes, saludos desde Gdl jal 🤗💐💞💫
Hola bonita! Si, se me hace increíble todo lo que ya he bajado aún así me falta un muchito 😅 fíjate que si es verdad que en nosotras la mujeres las hormonas influyen mucho en nuestro peso, después de mi histerectomia igual subí de peso muy rápido comiendo lo mismo de siempre, gracias por tomarte el tiempo de compartir conmigo tu experiencia. Y me alegra mucho que los vídeos te gusten y te sirvan. Si solo modera un poco el consumo de azúcares y carbohidratos, como dices es más que nada por salud. Abrazos 🤍✨️😊
