Muy buen aporte, Manu. A mi todo esto me pilla de nuevas. Estaría genial que sigas contándonos las actualizaciones de tu plan nutricional de carrera, para que vayamos cogiendo más ideas. ¡Abrazo fuerte!
Muchas gracias por tu comentario Natalia! Me alegra mucho que pueda servirte 🤗 claro! Seguiré haciendo vídeos hablando sobre este tema ya que estamos en continuo aprendizaje y todas las cosillas que vaya probando y me funcionen las compartiré con vosotr@s 👌 un abrazo!
Te recomiendo que pruebes para antes de entrenos de carrera o competiciones " crema de arroz sin gluten 0% azúcares añadidos de Hero Baby ", 85g de hidratos por cada 100g y muy poca fibra. Me lo recomendó el nutricionista con el que estoy ahora y ha sido un gran descubrimiento. Un saludo !!!
Que bueno! Muchísimas gracias por la recomendación Jose Antonio 🙏 me encanta probar cosas nuevas así que sin duda lo probaré y te contaré qué tal 😉 un saludo y gracias!!
Gran vídeo! Los dátiles son unos grandes aliados y corriendo me saben a gloria. Aún estoy aprendiendo y tu video me sirve de mucho aunque estoy en carreras más cortas toda información es oro!! Go vegan!
Gracias Daniel!! Me alegra mucho que te guste y pueda ayudarte en tu alimentación aunque sean carreras cortas 💪 yo también sigo aprendiendo cada día e iré compartiéndolo por aquí 🥑 Go vegan! Un abrazo!
Tubos de caña pesan poko y los ago llo Simple un diámetro más grande de Llenado y un díamertro más pequeño De tapa y que aguste uno dentro del otro sólo una idea 😜
Muy interesante el vídeo, yo estoy en proceso de hacerme vegetariano y estoy súper perdido, así que más aún en temas de alimentación en carrera. Gran vídeo🙌🏼🙌🏼
Gracias compañero! Me alegra que te haya gustado. Cualquier cosilla que necesites en la transición hacia el Vegetarianismo no dudes en preguntarme 😉 un abrazo!
Está claro que no hay fórmulas mágicas. Cada uno tiene que probar que es lo que le viene bien y aprender de esa experiencia. Pero tomar como punto de partida las recomendaciones bien razonadas que haces, es muy recomendable. Un abrazote Manu.
Eso es! Estoy totalmente de acuerdo contigo, ir probando hasta dar con la fórmula que mejor nos funciona. Yo comparto lo que a mí me está funcionando en este momento como una idea y para que cada uno pueda adaptarla a si mismo. Gracias por tu comentario compañero! Un fuerte abrazo
@@ManuResina manu tio los tíos como yo que jo sabemos de ná nos gusta como lo explican personas como tú sin tanto tecnicismo con más naturalidad y eso mola loco
@@ELGORDOQUECORRE gracias por decírmelo, a mi también me gusta que me lo expliquen de esta manera, por eso intento compartirlo de manera sencilla y útil 💪 menos tecnicismos y más sencillez
Buen vídeo. Desayuno a mi me va bien cafe con leche de avena , nunca de vaca, y cereales. Los geles y gominolas, los tomo entre avituallamientos, y a partir de mitad carrera. Muy importante las sales. Saludos campeón.🏆
Si, los cereales con leche de avena también me sientan muy bien las veces que los he probado. También comparto contigo lo de tomar geles y gominolas a partir de la mitad de carrera, las veces que los he tomado desde el principio me han dado problemas en carreras largas. Gracias por tu comentario compañero y por compartir lo que a ti te funciona bien! 💪 Un abrazo!
Importantísima la nutrición durante la competición, cualquier error puede significar no acabar la prueba. A seguir probando durante los entrenos hasta encontrar el tipo de estrategia nutricional óptima para cada uno, yo aún no la he encontrado jajajaja
