@@Maximfreediving , в плане задержки дыхания. Дойдешь за несколько лет до своего максимального ресурса, потом как в стену , практически не прибавляешь по времени задержку
Всё правильно и доходчиво преподнесено👍.Мне всегда нравится ваш педагогический талан в разъяснении любой темы и особо касаемо,поведения организма в водной среде.Сам я конечно подводный охотник-самоучка,начинал в слепую😊,но много почерпнул знаний,из ваших роликов.Спасибо и удачи Вам Максим✊
Ребята, подскажите новичку. У меня первый опыт был по нырянию в длину в басейне и меня прям в ступор ввёл один непонятный факт. Я либо ныряю на 12 метров и крышка, вылетаю как пробка из бутылки, немогу не дышать, либо плыву 30-40 метров и прям кайф. Без промежуточных результатов. Либо-либо. То получается, то нет. Что это? Как это? Это какие-то два разных модуса в которых нервная система работает, или что? И как вы достигаете этого кайфового состояния? Я методом тыка через изменение эмоционального состояния пару раз переключился, но может есть более прямой путь, если знать что в принципе изменяетсяв организме?
Во первых я бы например посмотрел как вы это делаете, начиная от подготовки к нырку , вашей технике и как вы восстанавливайтесь. Все это очень важные компоненты, которые формируют ваш нырок. Во вторых фридайвинг это 50\50 психоэмоциональное состояние\физическая форма. Это так навскидку
@@Maximfreediving Спасибо. думаю что моя фзическая форма не способна радикально меняться в течении минут, значит имеет смысл уделить внимание психоэмоциональному аспекту. видимо нужно как то научиться входить в это состояние в котором плывёшь и что-то в мозгу не начинает орать что нужно срочно всплывать и дышать. что касается подготовки я экспериментирую. в те разы когда получалось вроде просто дышал спокойно и концентрировался на достижение состояния "ой как хорошо". хотя два раза вроде получилось когда просто ставил мозг в модус молчаливого наблюдения. что касается восстановления, ну просто всплываю и радуюсь что получилось. пытаюсь вспомнить как именно сделал что так хорошо вышло.
