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✍🏽 Anotar bandejas y manejar el balón están directamente relacionados
Si no driblas bien, no puedes generar ventaja y sin ventajas no puedes ir hacia el aro
Ahora de nada sirve driblar bien atacar el aro y no poder anotar las bandejas
Hoy traemos un entrenamiento que te ayudara a ser trabajar las 2️⃣ ⚡️
1. Mikans 1 mano continua - 10 x Mano
2. Scoop con una mano Centro - 6 x Mano
3. Flotadoras 1 y 2 pies
1. 5 a 1 pie x Mano
2. 5 a 2 pies x Mano
4. Cambio de velocidad - 10 x Lado
5. 10 Makes 5 por cada lado
#baloncestoenespañol #Entrenamiento #swishbasketball
8 сен 2024
