🏃‍♀️ 🧘‍♀️ 🥬 Как я начинаю свой день | Мой утренний ритуал. 

Вы уже прям профи. Звук, картинка.... всё на высоте. Ждём ваши выпуски.)))))

Какое вдохновляющее видео бробински!!

Шопот твой💖вдохновляющие ритуалы!

Первая мысль прозвучала в одном из комментариев, но там же и ответ уже есть) Хорошо, когда уровень жизни и ритм позволяют уделить много времени на настрой на день) Но, к сожалению не у всех такая возможность есть) У меня, думаю, как и у многих, подъем на работу начинается в 5-5:20 утра. А с учётом, что рабочий день начинается в 7 часов - единственный промежуток, который позволяет настроиться - небольшой. Но и он правда даёт возможность по пути на работу остановиться и в одном из дворов минут 20 позаниматься на брусьях и турнике, ещё 10 минут - ополоснуться в душе на работе. И все, рабочий день начался ... Больше мотивацию даёт то, что постепенно к своим целям идёшь и добиваешься ) А на счёт книг ... Конечно, "на вкус и цвет товарищей нет", но рекомендую Иво Андрича " Мост на Дрине".

вы очень схожи внешне с актрисой - главной героиней из сериала крепостная -Катей ;) хорошего дня вам

Вдохновлён на преобразование своего утра

Это теперь мой любимый ролик

👍

Настя, я надеюсь, ты счастлива

Теперь хотелось бы увидеть как проходит твой день, вечер, выходные, праздники и всё остальное...

Спасибо за видео!!!

Ты потрясающая

Привет, совершено случайно наткнулся на твои видео, ты молодец и спасибо тебе большое за твой труд. Если кратко, то Вим Хоф он же «Ice man» техника его дыхания интересная, он конечно не сам ее открыл и продвинул, а просто умело скомпилировал все что узнал. Но это тоже труд и достойно внимания. Грибы для мозгов отличный буст, я против наркотиков, нас интересует конкретно некоторые яды грибов. советую изучить хотя бы подкасты у Джо Рогана с участием Пола Стематса. В общем рад был увидеть, узнать и послушать. Всего наилучшего подруга :)

Ты классная )))

7:30-8:00 Камушек За что ты благодарна, Настя? Хороший ритуал

Я люблю тебя

Здравствуйте, подскажите, вам требуется видеомонтажер?

А как семена влияют на организм?)

"Начинаю свой день в тишине..."

Сколько по времени длится утро?

Семена можно пить постоянно??

Мне видео кажется очень интимным. Пробуждение, в маечке и трусиках, личная гигиена, щёпотом, спорт, раздеваешься, в душ, касаешься своего красивого лица, кушаешь, ведение дневника... Как бы я хотел почитать...

Ну где же видео новые?? Хочу про тему секса!

В отражении видно чуть больше

Любишь растягивать стопы, Настенька...

Зубы чистить нужно после завтрака.А не до завтрака