🏊🏻‍♂️BENEFICIOS de la NATACIÓN Para Tu SALUD | Cómo La Natación Ayuda a MEJORAR Tu CONDICIÓN FÍSICA

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Este vídeo está enfocado para enseñarte de forma sencilla cuáles son los beneficios de practicar natación. Cuáles son las mejoras que obtienes al someter a tu cuerpo a ésta disciplina deportiva y cómo la natación puede ayudarte a mejorar tu condición física, tu salud mental, te ayuda en la parte de la rehabilitación de alguna parte de tu cuerpo, músculo, tendón o ligamento, así como también te ayuda a aprender movimientos de coordinación mientras nadas, cómo este deporte te ayuda a mejorar tu sistema nervioso, sistema respiratorio, sistema circulatorio, sistema muscular, sistema neural, entre otros beneficios saludables de practicar.

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Опубликовано:

12 авг 2023

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Комментарии : 16

@padmascolombia8197 10 месяцев назад

Maestro eres el mejor, sabes que colombia es tu casa le aprecio mucho

@leonankyblancanatacion 9 месяцев назад

Agradecido contigo 👍🏻 y SIEMPRE tendrás mi apoyo 🫂

@gracieladebiase2554 11 месяцев назад

Muy claro, muchas gracias

@leonankyblancanatacion 9 месяцев назад

Gracias 😊 cualquier duda estoy a tu disposición 🫂👍🏻😃

@melinaluna3438 10 месяцев назад

gracias por tu comentario❤

@leonankyblancanatacion 9 месяцев назад

Gracias por tu apoyo 🫂👍🏻

@elicenithcaropimienta2418 11 месяцев назад

Me acabo de suscribir a su canal, muchas gracias por las recomendaciones.

@leonankyblancanatacion 11 месяцев назад

Muchas gracias 🫶🏻✨ Cualquier duda o inquietud estoy a tu merced ❤️👍🏻

@elicenithcaropimienta2418 11 месяцев назад

Profesor tengo problemas en la rodilla izquierda por mi sobrepeso y que ejercicios puedo hacer para eso? Encontré éste canal debido a que no se nadar y hacer ejercicios físicos me lecciona más la rodilla, entonces quiero aprender a nadar para quitarme el miedo al agua, para hacer deporte sin tener que lección en mi rodilla.

@leonankyblancanatacion 11 месяцев назад

Hola, pues si existe ejercicios de bajo impacto para realizar movilidad en tu rodilla y que no sientas dolor o cause una posible lesión. Tengo que grabar un vídeo respeto a eso y así poder explicarte detalladamente lo que debes de hacer. y pues me alegra en verdad que tomes la decisión de no dejarte derrumbar por el hecho de tener esa dificultad. y que quieras tener una vida sana mediante el deporte.

@SandraGonzalez-nj6df 9 месяцев назад

Hola profe me gustaría ver un vídeo tan bien explicado de cómo nadar de espalda así como explicas de bien el de nadar para principiantes pues estoy aprendiendo y vi completo el vídeo que hiciste de nadar desde cero y lo estoy practicando pero me gustaría ahora el de espalda gracias quedó atenta

@leonankyblancanatacion 9 месяцев назад

@@SandraGonzalez-nj6df Un vídeo detallado del estilo Espalda? No sería mala idea.. Pero sólo la práctica dentro del agua o también fuera del agua??

@SandraGonzalez-nj6df 9 месяцев назад

Gracias por responder profe Pues sería muy interesante aprender adentro del agua

@elicenithcaropimienta2418 11 месяцев назад

Profesor se puede bajar de peso con la natación?

@leonankyblancanatacion 11 месяцев назад

Es una buena pregunta. Si. Si se puede bajar de peso, a un ritmo muy diferente de hacer una dieta o de correr, trotar o quemar grasas de las diferentes formas que existe. mediante la natación puedes quemar calorías y adelgazar tu cuerpo.

@leonankyblancanatacion 9 месяцев назад

Si se puede, de hecho se pierde y a la vez moldea tu cuerpo dejándolo esbelto pero con tus músculos hechos sin exagerar. Musculatura normal sin esa exagerada del gym. Lo que llaman definir tu cuerpo.