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[瓜仔羽毛球篇 EP.23] 羽毛球體能訓練 (Badminton Fitness)🏸🏃🏻‍♂️
(With English subtitles)
練好多技術，但係喺場上面跑起上嚟乜都打唔好？打比賽打到一半就冇哂力、跑唔郁？快啲跟住瓜仔一齊做體能！記住要做啱動作，先做到理想嘅效果架！
❗️記得 𝗹𝗶𝗸𝗲呢條片同埋 𝘀𝘂𝗯𝘀𝗰𝗿𝗶𝗯𝗲 我嘅𝘆𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹❗️
🔸𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 👉🏼 @poonly_guajai
🔸𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 👉🏼 / poonlokyanbadmintoncoach
🏸P͟o͟o͟n͟ L͟o͟k͟ Y͟a͟n͟瓜仔🥒
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