🐌DUERME FELIZ😴MEDITACION GUIADA PARA SOLTAR PROBLEMAS Y CALMAR CUERPO Y MENTE CON RELAJACION ZEN 

Meditación Guiada para dormir feliz. Meditación para soltar relaciones tóxicas y sanar cuerpo y mente mientras duermes. Meditación para dormir profundo y liberarte de patrones y pensamientos autodestructivos. Duerme y sana.
¿Te cuesta conciliar el sueño?
¿Te despiertas a menudo con la cabeza llena de preocupaciones?
Si es así, esta Meditación guiada es para ti.
En esta Meditación, aprenderás a soltar los problemas y preocupaciones que te impiden descansar. Aprenderás a centrarte en el presente y a dejar que el pasado y el futuro se ocupen de sí mismos.
Esta Meditación es una herramienta poderosa que te ayudará a dormir mejor y a despertarte renovado y lleno de energía.
¿Qué aprenderás en esta meditación?
Cómo centrarte en el presente y dejar de preocuparte por el pasado o el futuro.
Cómo relajar tu cuerpo y tu mente para facilitar el sueño.
Cómo cultivar una actitud de gratitud y aceptación que te ayude a dormir más tranquila.
¿Quién puede practicar esta meditación?
Esta Meditación es adecuada para todos, independientemente de tu nivel de experiencia con la meditación.
Pruébala esta noche y descubre cómo puede ayudarte a dormir mejor.
Aquí tienes algunos consejos adicionales para dormir mejor:
Crea una rutina relajante antes de acostarte.
Evita las bebidas con cafeína y alcohol antes de acostarte.
Crea un ambiente tranquilo y oscuro en tu dormitorio.
Practica la meditación con regularidad.
¡Buenas noches!
¡Pruébala y cuéntanos cómo te fue!
👍🏻 ¡¡PRACTICA con ella a DIARIO!!✓✓
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🎥 Grabación y Edición de fotografía y vídeo por:
Elena & Felipe
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