👉 লম্বা হওয়ার সহজ এবং প্রাকৃতিক উপায় | How To Become Taller | Bangla Health Tips 

প্রিয় দর্শক, 👉 লম্বা হওয়ার সহজ এবং প্রাকৃতিক উপায় | How To Become Taller 👈 ভিডিওটি কেমন লাগলো আপনার? আপনার যদি কোন মতামত বা প্রশ্ন থাকে কমেন্টে সেকশনে অবশ্যই জানাবেন এবং আপনি কোন ধরনের ভিডিও দেখতে পছন্ধ করেন সেটিও বলতে পারেন!

নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাওয়া অনেক ভালো লেগেছে..খাবার শারীরিক বৃদ্ধিতে অনেক সহায়তা করে

সবগুলো পদ্ধতিই বেশ উপকারী। এর মধ্যে খেলাধুলার মাধ্যমে উচ্চতা বৃদ্ধি করাই ভালো লেগেছে। ধন্যবাদ।

Number 7: খেলাধুলা কারন খেলা যেমন লম্বা হতে সহজ উপায় তেমনি খেলাধুলায় আমাদের শরীর ভালো রাখে এবং আমাদের বিভিন্ন মাদক নেশা থেকে আমাদের রক্ষা করে খেলাধুলা।

ঘুম অবশ্যই অনেক গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক বিকাশের জন্য। ধন্যবাদ গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো আলোচনা করার জন্য।

ভিটামিন ডি শরীরের বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত জরুরি এবং সাতারের মাধ্যমে যে লম্বা হওয়া যায় তার এত সুন্দর ভাবে উপস্থাপন করায় খুব ভাল লেগেছে আপনার ভিডিও টা। 🥰🥰

Video taa onek valo legese ebong karjo kari really helpfully Sothik khaddo r niyom mafik colle lomba hoya jay Lomba manuser onek subidha royese Beyam kheladhula r sothik khaabar khele lomba hoya jay video ta dekhe sikha gelo

ভালো খাদ্য অভ্যাস গড়ে তোলা এই টা অনেকটাই ইফেক্টিভ .ধন্যবাদ

ওজন নিয়ন্ত্রণ করার উপায়টা অনেক বালো লেগেছে। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।

Video ti Khube Upokari holo amr jnno ..becouse ami Short. Thanks for create this Amazing Video.

নাম্বার ৩টা অনেক ভালো লেগেছে কারন পরিমিত ঘুম শারীরিক বৃদ্ধিতে অনেক সহায়তা করে। এটা অনেক সুন্দর লেগেছে ভাই😍😍😍😍

Vai video onek helpful hoyese,,, vai kon kon khabare calcium besi ei doroner ek ti video korben please,,,,,,....

নাম্বার ৭ আমার অনেক ভালো লেগেছে কারন খেলাধুলা শরীরের জন্য উপকারী এবং এটি একটি সুন্দর ব্যায়াম।

Nice tips Postikor khabar khawa niomito Porjopto ghumano Eigola true egola korle lomba howar possible thake tnx erokm vedio deoar jonno

Nice vhaijan onek kichui jante parlam but vhaijan ami khabar tai thik vabe khete pari nah onek try kori but mukhe Ruchi thake nah

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ভিডিও বানানোর জন্য।

আপনার সব কথা ভালো লেগেছে, এগুলো আমাদের দৈনিক মানা ধরকার,

অনেক সুন্দর হয়েছে। আমার নিকট ভাল লাগছে ১[খাবার ২[ঘুম এছাড়াও সমস্তু ভিডীওটি ছিল মানসম্যত

This is really an informative video for sure..the best thing i liked about is balancing books over head..this is really helpful for the vertebral column to grow normally.

সাঁতার কাটার টা অনেক ভাল লাগল। আমিও সাঁতার কাটতে পছন্দ করি।

আমার অনেক ভালো লাগছে।।

সবচেয়ে ভালো হলো ৩ ঘুম,৪ সাঁতার, এবং৭ খেলাধুলা। কারন ঘুমালে শরির ভালো থাকে,শরির বৃদ্ধি করে, সাতার ও খেলাধুলা শরির বৃদ্ধিতে বেশি কাজ করে।

Video ti onek valo lageche karon ei video te onek postikor kabar name and real tricks prodhan kora hoyeche

10 নাম্বার পয়েন্ট এর কথা গুলো খুব ভালো লেগেছে।ধন্যবাদ

Video tir first upai ta amr vlo legese, eta sob theke important, karon sothik khaddovvash amdr sorir k briddhi hote sahajjo kore

Number 1 amar valo legese ! Niyometo gabar gele poriman moto gele ojon barge help kore

Kheladhula..karon ami kheladhula korte onk vlobashi

ভালো লাগলো আপনার ভিডিও, ১ নাম্বার পরামর্শ

ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার দৈনিক বৃদ্ধির জন্য সহায়ক।আর নিয়মিত ঘুম।ধন্যবাদ।

সব থেকে বেশি ভাল লেগেছে শব্দচয়ন

Protita kothai onk valo and karjokari 1,3,4 ei tints besi vlo legeche karon egulo Lomba howar pasa pasi sorirer onk kaj kore,,

আমার কাছে খেলাধুলার বিষয়টি ভালো লেগেছে। কারন খেলাধুলা করলে শারীরিক অনেক পরিবর্তন আসে যা যা শরীর সুস্হ রাখতে মুখ্য ভুমিকা রাখে এবং লম্বা হতেও সাহায্য করে....

বাকা হয়ে হাতলে যে সমস্যা হয় এইটা জানতাম না, ধন্যবাদ আপনাকে।

কি আর বলব আমার কাছে সব স্টেপ ই ভালো লেগেলে,, আমার উচ্চতা এখন৫'৭ আছে আমার উচ্চতা কি ঠিক আছে জানালে উপকৃত হব

Amar 18 bochor. Hight 4'10 Ami ki 5'2 hote pari.

খুবই ভালো একটি ভিডিও। এমন ভিডিও আরো চাই

Khub sundor akta video......

1 নাম্বার উপায় টি অনেক বেশি ভালো লেগেছে 😍

১ নাম্বার উপায়টি আমার সবচেয়ে বেশী ভালো লেগেছে কারণ সঠিক খাদ্যঅভ্যাস না থাকলে অন্যান্য রোগ শরীরে বাসা বাঁধে

এক নাম্বার টা আমার ভালো লেগেছে কারণ কারণ এটা ভুঁড়ি বাড়াই আবার ডায়াবেটিস হয়

খাদ্যাভ্যাস আসলেই অনেক গুরুত্বপূর্ণ লম্বা হওয়ার জন্য এবং এটি প্রাকৃতিক ভাবেই হয়ে থাকে...

Video ta dakha onak valo laglo but ami lomba kom. Amio chasta korbo

Ur voice is pretty beautiul

All advice is best but number 5 is too better

৭ নাম্বার কারন খেলাধুলা শরীরের জন্য উপকারী এবং এটি একটি সুন্দর ব্যায়াম।

Thanks for information 2 number ta valo laglo

৮ নং উপায়টি আমার সবচেয়ে বেশী ভালো লেগেছে কারন বাকা হয়ে হাঁটার জন্য আমার উচ্চতা ৫ ফুট ৫"

অনেক তথ্য পেয়েলাম

যোগ ব্যায়াম বা ইয়োগা ভালো লেগেছে এর কারনে মানষিক শান্তি অনেক অনে বৃদ্ধি পায়

৪ নাম্বার ভালাে লেগেছে, কারন সাঁতার কাটা শারীর উপকারিতা রয়েছে এবং শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সব এক প্রকার ব্যয়াম। কিন্তু আমি সাঁতার পারি না।।।

Dada amr ma baba bete ami ei bayam gula korlea ki lamba hote pari

Thanks for your vedio

অনেক ভালো লাগছে

nice tips.... thanks for video

thanks ami agolo follow korbo thanks

Nice...2 no..valo legesese

১ নাম্বার উপায় টি ভালো লেগেছে

অনক ভালো একটা video

আমার বয়েস 18,, আমি লম্বা 5পিট 5,, আমি কি আর লম্বা হবো

পর্যাপ্ত পানি পান করা অবশ্যই অত‍্যাবশ‍্যক।

Nice video

onk valo laglo tips gula vaiya

ভাই কী খেলে উচ্চতা বাড়বে।সবাই বলে আলু খেলে না কি এটা কি সত্য।

we have to also maintain to eating!!

অনেক সময় এতো কিছু করেও লাভ হয়না, উচ্চতা আমার মনে হয় অনেকটা জেনেটিক বিষয়।

৩ নাম্বারটা ভালো লেগেছে

Keladular bisoyti kub valo legece

সঠিক খাদ্যভ্যাস গড়ে তুলুন এটা ভাল লাগছে।কারন প্রতিটি মানুষ এরই ঠিয়া খাবার খাওয়া দরকার।

khub valo

অতিরিক্ত ব্যায়াম করলে কি কোন ক্ষতি হবে

Sotti ki hoy amer 18 ami ki exercise korla hobo

Thanks

দাদা আমার উচ্চতা 5 ফুট 1 ইঞ্চি লম্বা আমার বয়স 20 বছর 1মাস আমি কী উচ্চতা বাড়বে

8 no. Is good

Nice

Balo laglo

খেলাধুলা,সঠিক খাবার ও ঘুম এটাই আসল।

Fantastic video bro

ভিডিওটির ৮ নং উপায়টি আমার সবচেয়ে বেশী ভালো লেগেছে কারন বাকা হয়ে হাঁটার জন্য আমার উচ্চতা ৫ ফুট ৫" এর 🥺

Playing is the best

সঠিক খাদ্যাভ্যাস তৈরি করে লম্বা হওয়া যেতে পারে।

exercise khabar and nijer self control; takhle ar theke better option r kicu nai

নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা ও খেলাধুলা করা বেশি কার্যকরী।

Vaiyaa...Ami Matro 5fit 6 but amar icche ami 6 fit 1 inc hote chai...is it possible ??

1 numbar tai best Karon khabar e sob khabar Thik thakle lommba hobei

Nice tips

ঘুমানোর টেকনিক টা ভালো

Joss

সাঁতার কাটতে বলার উপায়টি আমার কাছে সেরা , কারণ সাঁতার সেরা একটি ব্যায়াম

1. Vlo lagse Karon sothik khaddovas na thakle sorir kknoi thik thakbena abong sorirer kono ongsoi sothik vabe kaj korbena

Amar dream 6,1

Exactly,,,,,,লম্বা হবার জন্য নিয়মিত জগিং করতে হবে এবং পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে,,,,,বিশেষ করে ৫,৬ নাম্বার টা গুরুত্বপূর্ণ বেশি

নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা ও খেলাধুলা করা বেশি কার্যকরী। কিন্তু আমাদের এই দেশে এসব মেনে চলে অনেক কস্টকর।

০৭ খেলাধুলা করার নিয়মটি আামার কাছে ভালো লেগেছে কারন এতে লম্বা হবার পাশাপাশি মানসিক বিকাশ ও হয়

এক নাম্বারটা আমার ভালো লেগেছে কারণ এটা ভুল ইবারা সাথে

Jing sukto khabar corvi jukto khar khaowa anek kajj kori......uccota bara....gum tik rakha

একানে আমার ৭ নাম্বার উপায়টি ভাল লাগে এটি আমাদের সাস্ত ঠিক রাকে এবং মন সতেজ রাকে

বাকা হয়ে হাঁটলে লম্বা কমে আহারে এই ভিডিও না দেখলে জানতামই না।

7 নাম্বারের উপায়টি আমার কাছে ভালো লেগেছে। কারন খেলাদুলা করলে শরীরের সকল কোষ সঞ্চালন থাকে। এবং এতে শরীর প্রসারিত করতে সহায়তা করে। তাই খেলাধুলা লম্বা হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

প্রাকৃতিক উপায় অবলম্বন করে উচ্চতা কিছুটা হলেও বাড়ানো যায় লম্বা হওয়ার ক্ষেত্রে ইনজেকশন পরিহার করা উচিত।