👍 Estratégia para vencer a dor no polegar e no dedão

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➡️ Muitas pessoas que fazem trabalho manual têm dor no polegar. Veja aqui estratégias para vencer essa dor e também veja formas para quem tem dor no dedão.
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✅ / controledador.alexandr...
🥼 Alexandre Mota, 16 anos de experiência em consultório e há 6 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online a ter o poder de vencer a dor devolvendo o controle para fazer o que tem vontade com qualidade de vida.
@controledador.alexandremota
#metodoccb,#dralexandremota, #vencendodornascostas

Опубликовано:

4 сен 2022

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Комментарии : 186

@iasminlaura4828 13 дней назад

Eu comecei a ver o vídeo com dor no dedo. Fui fazendo durante a explicação e terminei o vídeo com 90% de melhora. Incrível.

@mazymonteiro8145 15 дней назад

te acompnhando nas massagens já senti alivio

@longanojr 5 месяцев назад

Arrasou mestrão! Tava morrendo de dor no dedão e esse video com 1x só aliviou 90%, obrigado!

@sergiorodriguezmalaga6019 3 месяца назад

Doc, estava com dor no polegar faz quase um ano. Só com a massagem que vc recomendou consegui ficar bom. Obrigado

@massoterapeutaequiropraxis1442 Год назад

Nossa meu amigo...foi uma benção.... muiiiiiito obrigado de coração ❤️

@fatimamariaferreira3538 Год назад

Obrigada dr.Alexandre, ótimas dica

@janamtb8612 Год назад

Vc é fera! O melhor do Brasil

@marina7621 Год назад

Com certeza vai melhorar. Todos seus videos sao ótimos

@veraluciaalterobispo5605 Год назад

Aprendi muito com esse vídeo! Obrigada!❤

@celiathielen7249 5 дней назад

Exercícios sobre anelar até a palma da mão

@anadesouzaferreiraaninha7292 6 месяцев назад

Gratidão querido Dr!

@arletes1365 Месяц назад

Exercícios muito bons. Tive melhora instantânea. Parabéns doutor Alexandre Mota.

@dircemoreira568 Год назад

Nossa está desmanchando o caroço, muito, muito bom, obrigado,Deus abençoe

@valdapereira3900 Год назад

Obrigada por vc mim ajudar agora estou bem graças a Deus estou fazendo os exercícios.

@aldemirapinheiro205 Год назад

Obrigada Dr Alexandre Fiz a massagem e aliviou na hora

@elianajandiradossantospint8990 Год назад

MUITO BOM ESTE EXCECIOS ALIVIOU BASTANTE A DOR

@marlisecapellaobecker4507 Год назад

Muito bom! Adorei aprender essa massagem. Aliviou rápido a dor. Gratidão!

@paulocesar6068 11 месяцев назад

Nossa alívio emidiato ❤️🌟🤟🙌 obrigado ✨✨🌟

@jacintabispodeoliveira1644 Год назад

Adorei a sua dica sobre a dor no dedão, fiz e melhorei ,, obrigado,

@albacosta1107 Год назад

Bom dia! Estou aprendendo muito com voce

@Marcos-sh9xj 19 дней назад

Muito bom e muito obrigado!!

@alicedeoliveirasilva7165 Год назад

Um abraço Deus Te Abençoe querido obrigada

@dircemoreira568 Год назад

Muito bom, vou fazer sempre

@rosemarycruz2600 4 месяца назад

Que massagem maravilhosa. Parou de doer na hora ❤

@juscileiaferreiralima5838 Год назад

Muito bom! Ajudou muito aliviar as dores da chicungunha.

@irenehemmel839 7 месяцев назад

Gratidão doutor 🙏🙏

@roseliandrade3873 4 месяца назад

Maravilha, ajudou sim. Já senti melhora desde do primeiro exercício.

@aureafranceschini599 Месяц назад

O q estava procurando muito obrigado !

@jfcjt 9 месяцев назад

Muito bom! Sou motociclista e sinto dor exatamente em todos os pontos que vc citou no vídeo fiz as massagens como indicado e gostei muito. Muito obrigado pelo conteúdo 🙏

@1474ELIANE Год назад

Gratidão!

@AnaPaulaRAH Год назад

Fantástico!!!! Muito obrigada!!! Não é comum perguntar, és incrível por responder/ ajudar. Perguntei por ser esse o lugar mais tenso nas mãos do cliente. No meu também dói. Não tinha achado nada sobre. " coxinha de galinha" foi só riso ;) Já no dedão do pé tem vídeos, mas podes sugerir para aliviar dor quando tem joanete.

@nelsipetry5992 6 месяцев назад

Muito bom amenisa a dor dos polegares

@mariamadalenaclementecleme4827 Год назад

Foi muito útil para mim. Senti alívio nas dores q sinto no polegar

@rosinetegomes5636 6 месяцев назад

Muito obrigado pela atenção e

@ROSANAPIRESSILVA Год назад

Que legal o exercício melhorou meu dedo Obrigada pelo vido

@TatianiFraga 8 месяцев назад

Parabéns pela explicação muito boa maravilhosa estava com minha mão muito inchada e fiz deu surper certo que Deus continue abençoando sua vida ❤

@cleitonalves5302 Год назад

Muito bom dr,estou há 25 dias com essa dor, comprei até a tala do dedão ,coloco e fica bom tiro continua a dor agora com esse exercício aliviou

@ribamarmonteiro4670 8 месяцев назад

Vídeo excelente...ajudou muito.

@cesaraugustowyt444 Год назад

Vi o vídeo do tornozelo e ajudou muito agora estou vendo o do polegar pois machuquei tbm

@ytalloguima7072 Год назад

MEU DEUS, ALIVIA P KRL, +1 Inscrito

@lailamoghrabi4381 20 дней назад

Gostei muito.estou c osteoartrite.melhorou um pouco😊

@socorrootoni2871 4 месяца назад

Passou totalmente a dor!! Gratidão

@user-lq1eh8gy5u 4 месяца назад

Muito bom mesmo

@celianecassia2679 10 месяцев назад

Amei a dicas Dr

@bethurbanettodias163 Год назад

Esse vídeo me ajudou muiiiiito

@bernadetegomes7710 Год назад

Adorei

@irenenobre8675 Месяц назад

Eu sou de Natal RN eu dormi bem quando fui de manhã o meu dedo estava muito doendo muito ai eu olhei no RU-vid e conheci ele 😊

@robert_alves2545 Год назад

Melhorou na hora!!

@rwolfdrum787 Год назад

Apareceu essa dor depois de jogar videogame. Esse exercício amenizou bastante. Obrigado.

@guigamer675 Год назад

Tbm não tô conseguindo jogar direito

@cliciaafonsodesouza5568 Год назад

❤🎉😊

@guilhermemartinsgoncalves7924 2 месяца назад

Kkkkkkkk

@marciaderlan7521 Год назад

Tenho artrite reumatoide e artrose em alguns dedos, essa massagem me ajudou um pouco. Se puder passar mais dicas, pois meu dedo polegar direito está um pouco duro.

@gerandomaesefilhos2618 8 месяцев назад

Cai de moto e meu dedão estava doendo fazia um tempo. Senti melhora imediata fazendo os exercícios. Muito obrigada

@gracapalmeira2487 Год назад

Me ajudou bastante, tenho essa dor no meu dedo polegar. Tenho artrose nos joelhos e coluna sinto muita dor me ajude por favor. GRATIDÃO🙏

@n3scauPH Месяц назад

Eu fiquei com uma dor no meu dedão da mão, por causa de bater palma, Obrigado Pelo Exercío! Até gelou o local mais melhoro OBRIGADO!

@solangebombonato2472 Год назад

Gostei muito

@elzaotsuka4581 Год назад

Me inscrevi. Vim pelo Fubá...gostei da massagem no polegar. Sinto muita dor na articulação do polegar esquerdo. Acho que é por causa do crochê. Tô fazendo as massagens.

@elisangelaferreira7959 Год назад

Me ajudou muito

@elisangelaferreira7959 Год назад

Eu amei

@elissestetica9008 Год назад

Doutor obg

@Brincandocomesther393 18 дней назад

Muito obrigado melhoro muito eu machuquei o meu dedo o polegar e ele começou a doer e a da cãibra

@soniamarialopesmenezesdeso9598 10 месяцев назад

Kkk vc é m gente fina eu rir só tenho tudo isso

@Netooliveira.prof01 4 дня назад

Obg, vou tentar

@LeandroLucena-bs8do 3 месяца назад

Tava jogando basquete e o pivô girou junto com meu dedão

@user-mm1de5xr3r 2 месяца назад

Doutor muito obrigado acho tenho não sei como parar de moto de embreagem

@elianabrink5907 9 месяцев назад

Incrível. Eu estava com tanta dor no polegar que não consegui segurar o prato essa manhã. Assisti seu vídeo seguindo os exercícios. Qdo acabei...Uau. fui pegar o prato e não senti dor. Muito obrigada. Vou continuar fazendo os exercícios pq. realmente me ajudou. Muito obrigada por sua dedicação. 😊

@seforafornazari5015 8 месяцев назад

Muito bom, tenho dores nas duas mãos, mas não consegui fazer, pois acabou doendo mais 😢

@cleonepereira9796 10 месяцев назад

Tô com muitaaaa

@heliodossantos427 Год назад

O meu amigo boa noite aqui é Lulu Santos estou assistindo seu vídeo que eu sinto muita dor no meu dedão polegar na junta primeira junta aqui beirando o dedo para chegar no junto no entroncamento

@geehlourenco2600 2 месяца назад

Dr. Tive um trauma no polegar esquerdo onde tive um pequeno tricado jogando futsal... porem ja fazem 3 semanas e a dor não passou . levantou uma bolinha um ossinho não sei e doi muito como se queimasse! sou goleira de futsal e preciso melhorar 😢. Poderia me ajudar?

@andreiabalzer1494 11 месяцев назад

Esse canal é maravilhoso!! Fui fazendo junto enquanto assistia já aliviou, imagina com frequência ❤ vc é demais e a forma de explicar e a descontração é top

@bernadetegomes7710 Год назад

Gostei

@saulobgisvital9936 Год назад

Boa noite Dr. Alexandre , eu fiz uma cirurgia de tenorrafia e sinto muita dor nas juntas dos dedos quando fecho a mão, gostaria der saber se tem algum exercício que diminua essa dores e também não consigo dobra o pulso.

@cleoteixeiravalerio958 Год назад

Bom dia Dr. Alexandre . Gosto muito dos teus videos. Tu és um excelente profissional, teus videos são de fácil entendimento. Alexandre meu polegar direito está travado, eu não consigo dobrar e qd forço ele dói, faz um barulho nas articulações e dói bastante. Mas é só no polegar , não irradia para o punho. É somente o polegar. Ficarei imensamente agradecida se puderes me ajudar. Obrigada

@tatianabragadel-rey2074 Месяц назад

Doutor eu trabalho com doces, desenho e pinto, faz meses que ando com dores nos nervos na palma da mão bem do dedão, se puder me ajudar com exercícios e alongamento que mecha com esse local agradeço muito ♥️🙏🙏

@sueligomes1722 Год назад

Vou fazer porque estou com muita dor no polegar direito

@TheJefferson84ful Год назад

Sensação divina! Fazia quase1 ano que eu sentia esse coxa de galinha doendo e inchando sem parar, agora não estou nem sentindo o dedo de tão gostoso e libertador que foi, senti até os músculos da mão, sou violinista, isso vai ser mágico para mim, já estava pensando em desistir de tocar devido ao excesso de tensão e rigidez no polegar. E os demais dedos pode fazer o mesmo? E em relação a estalos no pulso? Como aliviar essa tensão? Obrigado pelo serviço e cuidado conosco! ❤❤❤

@22Cema 4 месяца назад

Boa tarde doutor. Seus vídeos muito bem explicado... Deus o abençõe. Doutor o meu polegar da mão esquerda ao dobrar a ponta do meu dedo, ele fica travado, isso aconteceu por conta do trabalho manual com Crochê, estou com 60 dias assim...esses exercícios irão me ajudar?

@celiamarquesdeabreu2471 Год назад

Oi doutor boa noite eu sinto muita dor no dedão da mão esquerda sou diarista dói muito pra torcer o pano de chão tem exercícios pra melhorar isso

@raimundanonata4116 9 месяцев назад

🎉sou costureira e sinto dores no dedo polegar

@leilafabiana8473 3 месяца назад

Boa noite

@tony_nomade 3 месяца назад

Vivo sentindo que meu dedão esta deslocado, fiz a tração como indicado e em seguida fiz a massagem... e encontrei um ponto de tensão extremamente dolorido... Liberei esse e outros pontos e agora minha mão esta zerada de dor! Muito obrigado pela ajuda e explicação!!!

@edilenebernardoedilenebern3783 11 месяцев назад

Vou fazer!! Está tudo inflamado 😅 sou massoterapeuta uso demais o polegar. Gratidão

@maraoliveira9919 Год назад

Boa tarde Dr.Estou com o polegar em gatilho e começo de artrose. Dói demais.

@marciareginaferreirasanche1273 Год назад

Sim, me ajudou. Mas a dor continua muito forte

@jussarafagundesmurtamurta487 Год назад

Melhorou sim ; mas estou com o gatilho e acho que não vou conseguir fugir da cirurgia!

@senirarodrigues8501 Год назад

Bom dia. Dor Alexandre quando senti dor na pamtoriha queimar como uma pimenta vai pra coluna sacro parece uma agulha furando

@joelicesantana8209 Год назад

Boa tarde Alexandre amigo mim chamo Joelice moro em Aracaju estado de Sergipe! Já tem 8 mezes com uma dor no polegar mão direita não fui no médico ainda as vezes tomo tosilax fico boa por uns dias logo volta perdir os movimentos do dedo polegar mim ajuda um abraço!

@liduinalopes5524 Год назад

Sinto muito dor no polegar da mão e novidade não tinha essa dor

@luciavieira7279 Год назад

Boa tarde tenho dor pescoço, tendinite ombro e artrite dedos doi demais , essa fase menopausa ficou pior 😔

@sergiomauro6853 7 месяцев назад

exercícios para voltar a sencbilidade

@kaciasuely3460 2 месяца назад

O que fazer pra passar a dor do polegar,vir no vídeo que pode ser gatilho,pelos meus sitomas

@barbaramoretofim3377 Год назад

Olá, dr. Alexandre! Eu levei uma mordida de cachorro no polegar há cerca de 5 meses. Ficou roxo e inchado por um tempo, e depois ficou dolorido. Atualmente estou na fisioterapia, mas falhei em não procurar antes. A dor ocorre entre as duas falanges do polegar, quando faço força ou quando alongo pra dentro e pra fora. O senhor poderia indicar exercícios que posso fazer em casa para aos poucos curar essa dor e talvez readquirir o uso completo do polegar? Agradeço :)

@julianapaiva4355 3 месяца назад

Eu torci o polegar no sábado

@reinildacunha9369 Год назад

O que devo fazer, preciso fazer exercícios.

@neusapontes3283 5 дней назад

A minha dor no polegar por motivo de usar o celular ,segurar. É o polegar esquerdo.

@reinildacunha9369 Год назад

Estou com encurtamento no ombro esquerdo. Todo exercício que envolve o ombro, sinto dor

@marleneferreira829 Год назад

Bom dia! Estou com muita dor no punho. Uma dor que desce para o braço, é uma dor que parece que distronquei.. Esse exercício serve?

@MariaOliveira-dp7bo 3 месяца назад

Eu estou sentindo uma dor no meu dedo polegar bem nas duas juntas então eu queria saber o que que possa estar ocorrendo

@SolangeSantos-sr3yv Год назад

Hoje acordei com a parte de cima da mão esquerda inchado bem aonde o Dr. diz que tem que fazer a massagem , mas só doi quando encosto, e ontem senti que minha mão esquerda estava mais gordinha que a outra, o que pode ser? nunca tive problemas de tendinite artrose.

@Benbrazizelli 6 месяцев назад

Estava jogando bola e cai Machuquei o meu dedo e está doendo muito

@isabellelima216 7 месяцев назад

então a 1 mês atrás eu fui subir na moto, só que eu tava com pressa e apoiei meu dedo polegar da mão direita primeiro, acredito que por eu está acima do peso, nessa de subir na moto eu acho que dismite meu dedo, na hora doeu muito, já passei alguns géis pra dor, semana passada mandei um homem aqui perto puxar, não resolveu. Vou fazer essas técnicas se funcionar eu volto aqui e me inscrevo ni canal