hello everyone, after a little pause we are back on the channel with a new tutorial. In this video we talk about the boxer step, a fundamental movement that, in rope jump, is the basis of almost any foot movement. I hope you enjoy it.
me gusta muchísimo como saltas la cuerda me gustaría que tuvieras mas visitas, estoy entrenando con tus videos me encanta mucho que te mueves bien natural y no saltas y te ves desesperado saltando como en la mayoría de los videos :), muchas felicidades
Eso sale con la práctica cuando menos te lo esperes saltaras bien, yp cuando comenze vi a un tipo que saltaba así y pues le daba bastante agilidad y comenzo a imitar poco a poco todos los dias y un dia en un sparring que hice me salió con naturalidad sin darme cuenta al llegar a casa lo repetí y asi sucesivamente, ahora salto asi
¡Muchas gracias! me ayudaron bastante los consejos y ejemplos, apenas los puse en práctica y ya le agarré el modo; Seguiré viendo los demás trucos en cuerda que hay en tu canal :)
que gran video!, sin duda alguna pondré en practica estos tipos de salto de cuerda, aun considero que me falta mucho para llegar a ese nivel, eres un grande sigue así :D
1:00 yo puedo hacer ese salto, pero más reducido pensé que estaba haciéndolo mal, ya que aún no me sale bien ese salto del boxeador. Tengo mes y medio saltando la cuerda hago una rutina de 200 saltos cada 5 series con un total de 1000 saltos descansando entre 45s a 60segundos por series. Algún consejo?
Buen video, yo por más que he practicado ese paso no me sale del todo bien, hago cruzado, saltos dobles y varios más pero el paso de boxeador nada que lo coordino
Genial el video ! Hago todos los saltos y algunas variantes de desplantes, cruzados, tengo buen ritmo para las transiciones y todo, pero..no consigo hacer dobles decentes 😔algún consejo ?? Me gustaría conseguir también los dobles cruzados 🥰es que el confinamiento me hizo conocer la comba y estoy eternamente agradecida!😍..gracias por compartir tu conocimiento
Hola Gaby muchas gracias por tu comentario 😄 Normalmente a la hora de dominar las dobles nos solemos encontrar con estos problemas: - Longitud de cuerda inadecuada, por lo general, demasiado larga. - Realizar el giro con todo el brazo en vez de con las muñecas. - Saltar en postura antinatural, por ejemplo, levantando las rodillas. - Aterrizar con toda la planta del pie en lugar de caer de puntillas, lo cual, nos desequilibra y nos dificulta encadenar saltos dobles seguidos. Teniendo esto en cuenta, te aconsejaría que te grabases para que puedas analizar qué está fallando. Espero haberte sido de ayuda, un saludo!
@@IronAndRopes gracias..miraré todo otra vez ..pienso que esta en los brazos el fallo y si..si..es verdad que salto como si fuera a pasar una caja por debajo 😄😄🤭
No puede ser no me sale el salto de boxeador hoy 22 de enero 2022 que por cierto cumplo un año corriendo muchos kms sin parar . Amén 🙏🙏🙏 ojalá también logré saltar la cuerda como este amigo
Las medidas estándar son de 3 y 3,5 metros, recomendaría los 3,5 m a partir de estaturas superiores a 175cm , todo lo demás es ir regulando la longitud de la cuerda hasta que se adapte bien a tu gusto , un saludo!
Me gusto mucho el video, en lo personal me sale pero en la pierna izquierda un poco arriba del talon se me hace una hinchazon, siento que no tengo fuerza ahi o tengo mala tecnica, nunca te paso? Tu respuesta me serviria
En mis primeros meses se me inflamó el talón de Aquiles, creo que es la misma zona que me comentas. Es muy habitual en deportes que requieren de explosividad en el tobillo, como es nuestro caso. En mi caso deje de saltar 3-4 días hasta que se pasó la molestia y luego añadí ejercicios para reforzar la zona, como elevaciones de gemelo en escalón. Espero haberte ayudado con mi experiencia, un saludo!
Ah y se me olvidaba comentar la importancia de trabajar la flexibilidad, sobretodo en las zonas que reciben mayor carga de trabajo para prevenir futuras lesiones.
@@IronAndRopes Gracias por los consejos Zhou, estaria bueno que hagas un video de como estirar las zonas de mayor carga al igual que los ejercicios, por los menos ami me ayudaria bastante. Saludos!
