Тёмный

💊 Хром, Чем полезен для здоровья: Вес Сахар крови Аппетит. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова 

Ольга Павлова
Подписаться 1,8 млн
Просмотров 252 тыс.
50% 1

❤️ ПОСТОЯННЫЙ ГОЛОД? РАСТЕТ ВЕС?- это частые спутники дефицита микроэлементов, в первую очередь хрома.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим про ХРОМ и его функции в организме.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ЭФФЕКТЫ ХРОМА в организме человека:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Повышает ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К ИНСУЛИНУ, т.е. способствует лечению инсулинорезистентности.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Влияет на УСВОЕНИЕ ГЛЮКОЗЫ клеткой через транспортные системы GLUT.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Способствует снижению уровня триглицеридов и НОРМАЛИЗАЦИИ ЖИРОВОГО СПЕКТРА крови.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Способствует выведению тяжелых металлов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Необходим для нормальной работы ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ и для ЭНЕРГООБМЕНа, вместе с цинком и селеном.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Нужен для работы ИММУННОЙ СИСТЕМЫ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Положительно влияет на регенерацию (восстановление) тканей, участвует в формировании НОГТЕЙ и ВОЛОС.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻СИМПТОМЫ, которые могут указывать на ДЕФИЦИТ ХРОМА:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 ТЯГА К МУЧНОМУ И СЛАДКОМУ,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 НАРУШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 Нарушение ЖИРОВОГО СПЕКТРА, рост плохого ХОЛЕСТЕРИНа-ЛПНП
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 НАБОР ВЕСА,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 Нарушения работы ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌡ДИАГНОСТИКА: Хром по крови, волосам и ногтям (кровь- показания на сегодняшний день, волосы и ногти- показания содержания хрома за длительное время).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ИСТОЧНИКИ хрома в питании:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Морепродукты 🍤и рыба- тунец🐟, лосось, сазан, сельдь, мойва, скумбрия, зубатка карась, карп, утка🦆, печень утки, свекла и иные корнеплоды и каши.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💊 Если мы говорим про БАДы, то хром с хорошей биодоступностью- это ХРОМА ПИКОЛИНАТ и ХРОМА НИКОТИНАТ, а так же хелатный хром.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Суточная потребность в хроме для взрослого без дефицита хрома составляет от 50 до 200 мкг.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️ У пациентов с ожирением и диабетом часто встречается дефицит хрома, так же как и дефицит витамина Д, цинка.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️Профилактические дозы хрома для курсового приёма- 200 мкг/сут (до 300 мкг/сут). Лечебные дозы выше, назначаются врачом.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Помним, что хром так же как и цинк и селён - потенциально токсичные микроэлементы, т.е. применяем ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА ПОСЛЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

Наука

Опубликовано:

 

24 фев 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 647   
@user-sq7cf7wk4f
@user-sq7cf7wk4f 3 года назад
Легко сказать обследоваться,в нашу больницу придёшь,так плакать хочется,вот и лечимся по интернету
@Nadezda415
@Nadezda415 3 года назад
Согласна. У нас так же
@user-hz8yk3io9c
@user-hz8yk3io9c 3 года назад
У нас такая же история, раньше знал куда идти, а сейчас идёшь до терапевта, а потом тебя отфутболивают до эндокринолога, а он самоучка, ездит на курсы, вечно его нет, то он на курсах, то в отпуске, так как имеет свои гектары и ими занимается. А мы ходим, ходим и лечимся в интернете.
@user-hs2qs3ww9h
@user-hs2qs3ww9h 3 года назад
И у нас тоже самое
@user-qy2ir7by1r
@user-qy2ir7by1r 3 года назад
Я теперь прихожу и спорю с врачами.а то говорили сахар 12 после еды через 2часа это норм Назначили адекватное лечение
@user-sj6qd1zv4l
@user-sj6qd1zv4l 3 года назад
@@user-qy2ir7by1r натощак от 6 до 7. Через два часа после еды от 6 до 9. Я два года на инсулине.
@user-cm2vb2jv9i
@user-cm2vb2jv9i 3 года назад
Уважаемая Ольга Михайловна, спасибо большое за Ваши неустанные труды по просвещению нас, малограмотных! Здоровья и успехов Вам!
@user-lq6ss3wk6t
@user-lq6ss3wk6t 3 года назад
Спасибо за хорошие разъяснения нам,любителям лечиться по интернету,😄😄😄. Счастливые ваши пациенты🙄,у них замечательный доктор. 🙄
@Colibrycolibry
@Colibrycolibry Год назад
Скорее, это единственный шанс узнать важные вещи.
@user-jo9zj4bv2e
@user-jo9zj4bv2e 3 года назад
Ты молодец . Не один врач не рассказывает так доступно и популярно как ты.Ты настоящий врач профи.спасибо что ты есть.
@user-bp4to5mt5i
@user-bp4to5mt5i 2 года назад
ТОЛЬКО НЕ ТЫ А ВЫ НАДО ОБРАЩАТЬСЯ.
@user-do4ed3xq2c
@user-do4ed3xq2c Год назад
Это скорее всего старенький дедушка, который Ольгу воспринимает как свою внученьку ❤❤❤
@user-tc2gh4sc6x
@user-tc2gh4sc6x Год назад
Знаете ухо режет ваше Ты
@user-ig3id4ir6o
@user-ig3id4ir6o Год назад
Любой платный врач скажет тоже самое, в бюджетных больницах поликлиниках врачей нет.
@user-pt5bt9tj2n
@user-pt5bt9tj2n 2 месяца назад
​@@user-ig3id4ir6oпрактически все врачи из поликлиник подрабатывают в платных. А эндокринологи особенно! Так что не обольщайтесь....)))
@user-yh6tu4qg7c
@user-yh6tu4qg7c 4 месяца назад
А я своему врачу эндокринологу говорю что у меня иногда сахар падает она говорит носи с собой шоколадную плитку и всё и не объяснила почему так бывае и что надо делать чтобы избежать этого состояния и всё я больше к ней не хожу ,Спасибо Всевышнему за Ольгу Михайловну❤❤❤🎉🎉🎉
@sofiakhalkhodjaeva6521
@sofiakhalkhodjaeva6521 3 года назад
Спасибо, дорогая Ольга Михайловна! ♥♥♥♥♥♥♥♥
@user-qd1sq9ut5m
@user-qd1sq9ut5m 3 года назад
Бесконечное Вам СПАСИБО, дорогой НАШ доктор! ❤️🌺
@user-sv5jm3un6g
@user-sv5jm3un6g 2 года назад
Что бы мы без Вас делали, дорогой наш доктор. Спасибо Вам большое.
@user-fg1yj1qo2o
@user-fg1yj1qo2o 3 года назад
ЗДРАСТВУЙТЕ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ МЫ ВСЕГДА РАДЫ ВАМ. МЫ ВСЕГДА ЖДЁМ ВАШЕ НОВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РОЛИКИ ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ..
@user-wj1fw4xn1e
@user-wj1fw4xn1e 3 года назад
Большое спасибо за Ваш труд, мы вас любим и ценим. Пусть хранит Вас Бог
@user-yr6gk4jf7r
@user-yr6gk4jf7r 2 года назад
Спасибо Вам Ольга Михайловна!Как же редко бывают врачи. которые делятся такой информацией!Низкий Вам поклон!Храни Вас Господи!!!🤗😊🌺
@user-pr3lu1fq9g
@user-pr3lu1fq9g 3 года назад
Спасибо, наш уважаемый доктор! Пополняем нашу копилку знаний.
@user-fg1yj1qo2o
@user-fg1yj1qo2o 3 года назад
ЗДРАСТВУЙТЕ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС МЕЖДУНАРОДНЫМ ЖЕНСКИМ ДНЁМ. ЖЕЛАЮ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВО ВСЕХ ДЕЛАХ. ВСЕГДА ОСТАВАЙТЕСЬ ТАКИМ КРАСИВОЙ И НЕЖНОЙ И ЛАСКОВОЙ. МЫ ВАС ЛЮБИМ ЦЕНИМ И УВАЖАЕМ
@Elena-bz6gk
@Elena-bz6gk 2 года назад
Вас послушаешь только и уже все понятнее и поэтому спокойнее и гораздо легче, спасибо за ваш труд!
@diloromgulova8709
@diloromgulova8709 3 года назад
Здравствуйте Ольга Михайловна спасибо вам дай Аллах вам здоровья успехов
@user-vv5tk8gw7l
@user-vv5tk8gw7l 3 года назад
Благодарю вас Ольга Михайловна за подробную информацию здоровье и успехов вам
@user-bn1yl5uf1r
@user-bn1yl5uf1r 2 года назад
Спасибо большое за очень понятное видео доктор Ольга М.
@user-od8gl3qe1p
@user-od8gl3qe1p Год назад
Блага Вам Дарю, Ольга ! Спасибо вам за то, что Вы есть у нас и на этой Земле, да ещё и в наше время. Нам повезло. Низкий Вам поклон. Все предельно ясно и понятно. Здоровья Вам и вашим родным...
@rayagumenyuk3944
@rayagumenyuk3944 3 года назад
Спасибо большое,каждый Ваш ролик,поняла, следует конспектировать.Это действительно серьезная информация,а не общие слова.
@user-lm8hw5xz1f
@user-lm8hw5xz1f 2 года назад
Если бы все врачи давали ответы на заданные вопросы так как это делаете вы, сколько бы людей проблем было решено. Спасибо вам за ваш труд. С прошедшим праздником!!!!
@marpl3882
@marpl3882 9 месяцев назад
Можно ли принимать хрома пиколинат и глюкофаж 1000 XR на ночь? Благодарю 🙏
@user-je7ns5xm2u
@user-je7ns5xm2u 6 месяцев назад
Если бы врачи давали ответы на заданные нами вопросы, то на приём попали бы один или 2 человека, а на врача в поликлинике повесили до пятидесяти человек!!! И когда ему с вами болтать?
@lunnnatunar189
@lunnnatunar189 2 месяца назад
Благодарю за информацию! Без "воды". Здоровья Вам и счастья!
@rimaisakova3997
@rimaisakova3997 2 года назад
Ольга Михайловна, низкий Вам поклон! Благодарю Вас за Вашу работу, пью витамины давно, сейчас знаю как правильно!!!!
@user-lr1eo5nc6m
@user-lr1eo5nc6m Год назад
Огромное вам спасибо Ольга Михайловна .С вашей помощью я немного начала понимать о своей проблеме.
@user-od7ip6ln4k
@user-od7ip6ln4k 3 года назад
Благодарю вас за интересную и полезную информацию.🤓🍀
@user-kb2wg9fc6z
@user-kb2wg9fc6z 7 месяцев назад
Коротко, корисно, зрозуміло. Дякую. Професіонала відео одразу.
@user-mt5fk5uy3e
@user-mt5fk5uy3e 2 года назад
Благодарю за хром. Грамотно, четко, понятно и кратко.Больше знаний о микроэлементах не помешают. Очень Вам благодарна.
@oxanaintravel2581
@oxanaintravel2581 Год назад
Ольга Михайловна, спасибо вам ОГРОМНОЕ, ❤❤❤❤ не могу остановиться смотреть ваши видео. Как же все четко, понятно без лишней воды. Вы бальзам на сердце и на нашу эндокринную систему 😍😍😍 вы доктор от Бога
@user-hk1oy8jd2d
@user-hk1oy8jd2d 3 года назад
Спасибо огромное! Очень понятно всё. Принимаю к сведению. Разумные советы.
@user-up5qb8cn6p
@user-up5qb8cn6p 2 года назад
Спасибо за важную информацию. Первый раз от Вас услышала про хром в организме. Пойду теперь и сдам анализ на этот элемент .
@user-ld3iq4ew7h
@user-ld3iq4ew7h 3 месяца назад
Спасибо что делитесь знаниями ! Очень важной информацией ! Всего вам самого наилучшего . Добра и процветания !
@user-le8gu2dy4q
@user-le8gu2dy4q Год назад
Ваша просветительский работа восхищает. Доктор низкий вам поклон и от души и чистого сердца желаю вам и вашим близким. Многая и благая лета. Переодически пересматриваю ваши видио и стараюсь внимательно относиться к вашим советам. Там где с врачами Эндакринолгами дела обстоят не хорошо вы как спасательный лайнер. В море наших житейских бурь и флагман в повседневности. Очень благодарен за ваш архи полезный труд.
@user-vv9ku8zx6o
@user-vv9ku8zx6o 3 года назад
Чуть не забыла поставить лайк,вот если бы доктор не напомнила,уже ушла бы и не поблагодарила, спасибо большое за понимание своей болезни,низкий вам поклон.
@user-ne8ll4ou1w
@user-ne8ll4ou1w 3 месяца назад
Дорое утро,никогда в поликлинике не слышала о хроме,спасибо Вам😊
@user-fu1fs2tl6p
@user-fu1fs2tl6p 3 года назад
Спасибо!!! Какая же ты умничка, доктор Олечка!!! Здоровья и счастья желаю!!!
@svetlanakondratenko461
@svetlanakondratenko461 3 года назад
Дорогая Ольга Михайловна! И все женщины! С праздником вас! С женским днём 8 марта! Всем крепкого здоровья, позитива, благополучия, долгих и плодотворных лет жизни!💐💐💐
@user-gi9he6fz9t
@user-gi9he6fz9t 3 года назад
Как всегда все четко и понятно.👍
@user-wz3nf8vj1c
@user-wz3nf8vj1c 7 месяцев назад
Благодарю Вас! Прекрасные советы, ясно, доступно, вы, просто вкладывает нужные знания.. Счастья Вам и Всех благ!!! ❤❤❤
@olgaalekseeva2502
@olgaalekseeva2502 3 года назад
Спасибо, Ольга Михайловна!
@user-fg1yj1qo2o
@user-fg1yj1qo2o 3 года назад
@@user-im5hk3br4r НЕ НАДО ЛЮДЕЙ ПУТАТЬ ?
@user-cs6dz7dj6h
@user-cs6dz7dj6h 3 года назад
Доброе время суток ОЛЬГА ПАВЛОВНА В нашу поликлинику бестолку ХОДИТЬ А Вы врач от бога Благодарю мне 78лет
@user-pg8so9nb6e
@user-pg8so9nb6e Год назад
Умная женщина ,грамотная
@SamsungSamsung-el2xj
@SamsungSamsung-el2xj 3 года назад
Спасибо, очень доступно. Всё понятно!
@user-vb7ic7ir8m
@user-vb7ic7ir8m 2 года назад
Ольга Михайловна благодарю вас за подробную консультацию Ни один врач не говорит об этих витаминах Спасибо огромное
@kazgangogi159
@kazgangogi159 3 года назад
Как всегда полезная информация,
@user-oq5xj5nc5c
@user-oq5xj5nc5c 3 года назад
Ольга здравствуйте, большое спасибо вам за информацию.Аы такая умница и красавица.👍👍👍👏👏👏👏
@ggffgggg9272
@ggffgggg9272 3 года назад
Ольга Михайловна добрый вечер, спасибо, большое за интересное информацию, умница врач от Аллаха.
@user-dw7fk4hj8r
@user-dw7fk4hj8r 2 года назад
Спасибо огромное за Ваше неравнодушие и помощь больным с сахарным диабетом.Жаль,что врачи в поликлиниках совершенно не заинтересованы в выздоровлении больных людей...
@user-qt8yu2dw7v
@user-qt8yu2dw7v 2 года назад
Добрый день! Если Ваш лечащий врач, не заинтересован в Вашем здоровье, то меняйте врача или переходите на дистанционное наблюдение.
@user-kv9ls1wp5o
@user-kv9ls1wp5o 2 года назад
Вы умница, дай вам бог здоровья. Будьте счастливы дорогой доктор! 😍
@valentinarom5501
@valentinarom5501 3 года назад
Спасибо Вам за очень полезную информацию.
@user-nj3jb2rg3l
@user-nj3jb2rg3l 3 года назад
Спасибо, добрый, доктор. Очень полезная информация. Благодарю за Ваш труд.
@Arlene93
@Arlene93 Год назад
Спасибо, очень полезная и важная информация.❤🎉😊
@user-xc6ij2hl2u
@user-xc6ij2hl2u 2 года назад
Сердечно благодарю!Ты умница!
@user-oq3dr7re1l
@user-oq3dr7re1l 3 года назад
Слов нету,настолько информация нужная, доступная и полезная.Где только таких докторов готовят.Умница.
@user-og5ns7px2m
@user-og5ns7px2m 2 года назад
Ольга Михайловна. Огромное спасибо. Очень доступно понятно . А как бы настроить с вами обратную связь. Есть вопросы,требующие ответа. Лилия. С добрыми пожеланиями к вам.
@ogorunova
@ogorunova 2 года назад
Готовят везде одинаково, в вот становятся грамотными сами и не все!
@Arlene93
@Arlene93 Год назад
Я уверена, что доктор сама учится всю жизнь.❤❤❤
@user-kj6sx3iy4l
@user-kj6sx3iy4l Год назад
Спасибо.Настоящий,грамотный доктор! Здоровья вам и вашей семье!
@sahibeqasimova9598
@sahibeqasimova9598 Год назад
Salam.Azərbaycandan sizi izlədim.Məndə 3aylıq qan analizində şəkər7.8 oldu.D vitamini 12 .Doktor xromin vəD- Colerol vəSiofor yazıb. Qara ciyərimdə piylənmə var.cəkim72 kq -dır. Xromin ziyan etməz? Sposiba
@user-zu6rx3dv1m
@user-zu6rx3dv1m 7 месяцев назад
Сколько смотрела каналов, только на Ваш 100% подписка и 1000 лайков!!!
@xafizaabdullayeva8963
@xafizaabdullayeva8963 2 года назад
Олечка большой спасибо за совет
@user-pp5wr8pm1p
@user-pp5wr8pm1p 3 года назад
Ольга Михайловна,спас ибо вам за полезную информацию.В поликинике эндокринолог не будет выяснять, все ли в порядке у тебя с микроэлементами,если даже немного повысятся показатели холестерина,то быстренько выписывает рецепт на статины, отказалась от них,врач недоволен.💐 недоволен.
@dssvnd3049
@dssvnd3049 Год назад
Ольга Михайловна спасибо🙏🙏🙏Вы врач от бога, все понятно я в восторге от Вас!!!!
@user-sh8gp9nj3e
@user-sh8gp9nj3e 3 года назад
Ольга Михайловна! Благодарю за ваши очень полезные рекомендации! Вот бы на приёме сидели такие доктора!
@user-cj3wj7zj8z
@user-cj3wj7zj8z Месяц назад
Нет, на приёме таких врачей нет и не будет, забудьте
@user-su7xk7vm1h
@user-su7xk7vm1h 3 года назад
Спасибо большое. Давно интересовала эта тема.
@user-vc8yy7yy8r
@user-vc8yy7yy8r 3 года назад
Благодарю за информацию. Очень интересно.
@rimg2225
@rimg2225 2 года назад
Спасибо за ваши знания
@user-ct9wr2rq3r
@user-ct9wr2rq3r Год назад
Большое спасибо, очень полезно! ❤
@user-sj5fw6zy8d
@user-sj5fw6zy8d 6 месяцев назад
Спасибо, дорогой доктор💋
@svetlanakairova9867
@svetlanakairova9867 2 года назад
Спасибо, очень нужная информация...
@user-du4tc3er8r
@user-du4tc3er8r Год назад
Благодарю за полезное видео!
@user-fb3cl2ke1g
@user-fb3cl2ke1g 3 года назад
Здравствуйте 🙋 спасибо большое
@emilemilemil9228
@emilemilemil9228 4 месяца назад
Здорово, отличная подача материала.
@user-do9lg4vb6h
@user-do9lg4vb6h 10 месяцев назад
Здравствуйте, Ольга Михайловна! Благодарю Вас за помощь! Подскажите пожалуйста, когда и как лучше принимать хром (утром или вечером, во время еды или после)?
@raushanmukan6839
@raushanmukan6839 2 года назад
Большое спасибо за информацию уважаемый врач.
@liabucxrikidze2348
@liabucxrikidze2348 15 дней назад
Большое спасибо.здоровья и долгих лет жизни да будет счастлив каждый кто Вам дорог.Лия Левановна 89 лет Тбилиси ❤❤❤
@ninagalakhova1537
@ninagalakhova1537 Год назад
БЛАГОДАРЮ ЗА ИНФОРМАЦИЮ .
@user-pi2qg4xf4z
@user-pi2qg4xf4z Год назад
Ясный ум!Браво!
@user-fo9nq2jp1b
@user-fo9nq2jp1b Год назад
Кто ясно мыслит, - ясно излагает!
@user-ef9wu8hq8w
@user-ef9wu8hq8w 2 года назад
Спасибо большое Ольга Михайловна вы как всегда очень хорошо объяснили все так просто и понятно
@user-pb1fu1jr1u
@user-pb1fu1jr1u 2 года назад
Очень важно и полезно!
@user-ok8mu1rg3p
@user-ok8mu1rg3p 3 года назад
Моя мать говорила сахарный диабет это болезнь для богатых людей потому что всё время надо за собой следить, а чтобы следить за собой всё время нужно быть богатым 😊😊😊. Спасибо дорогая моя за полезные советы я вас люблю и уважаю 😘😘😘
@user-xe6lf7gs1h
@user-xe6lf7gs1h 25 дней назад
Спасибо вам совет желаю вам здоровя и успеха
@user-dg8vz6ok1i
@user-dg8vz6ok1i 2 года назад
Какая вы умница, даёте ответы ,спасибо вам ,я рада ,что узнала о вас и подписка и лайк
@user-qt8yu2dw7v
@user-qt8yu2dw7v 2 года назад
Добрый день! Рада стараться для Вас!
@user-zp3tn3tw4m
@user-zp3tn3tw4m 3 года назад
Спасибо огромное!!!
@ludmilamikhailov6939
@ludmilamikhailov6939 3 года назад
Спасибо,доктор за информацию.Сколько я себя помню,у меня всегда очень сильная тяга к мучному!Во время берем.,я была равнодушна к традиц.тягам (солениям,например).А вот выпечкой всегда изобиловали мои карманы,руки и сумки.И теперь,при диабете,я просто психолог.травмирована без них.Справляюсь,конечно,но тоскую по выпечке.Избыт.весом никогда не страдала.Ц/з мука нравится только в хлебе.Тёмный хлеб всегда выделяла.К сладостям особой тяги и не было.Сейчас есть сахзам.и мне этого достаточно.Пожаловалась хорошему доктору.🤦‍♀️😊
@yelenamanyukhina375
@yelenamanyukhina375 3 года назад
Очень мудро сказано
@user-fn7xq9nc9b
@user-fn7xq9nc9b 3 года назад
Дорогая Ольга Михайловна! Спасибо большое за всю вашу информацию что вы даёте.. дай вам бог здоровья и всех благ я вам желаю..! Я столько узнаю и благодаря вам учусь..с диабетом стараюсь жить по новому и поменяла питания..И сейчас послушала вас, о хроме, а ведь у меня целая борьба идёт.. не могу без сладкого и печеного!! И всегда думала как будто зависимость какая-то у меня к сладкому ненормальная!! Храни вас Господи!! 🙏🙏🙏 💐💐💐
@user-qf8fn3ly9r
@user-qf8fn3ly9r 3 года назад
А я как подумаю , что ногу могут отрезать, сразу пропадает тяга к сладкому и мучному.Держитесь.Я раньше наедалась сладостями, нашли сахар - перешла на мясо.
@Boubouchows
@Boubouchows 3 года назад
@@user-qf8fn3ly9r а у меня периодами. То железобетонная воля, то срываюсь. В основном, конечно, держу диету. Но раз в несколько дней что-нибудь запретное схомячу (((
@zdravecg6631
@zdravecg6631 3 года назад
@@Boubouchows Не волнуйтесь все это вполне нормально и по человечески. У меня тоже самое случается. Сегодня я села почти полная коробка шоколадные конфеты 🍬🍬🍬🍬.
@user-sj6qd1zv4l
@user-sj6qd1zv4l 3 года назад
@@zdravecg6631 ну и где это нормально?! Каждый подъем сахара - удар по сосудам. А потом ноги пилят!
@olgakovtunenko3098
@olgakovtunenko3098 2 года назад
Благодарю, очень важно.
@katerinailnickaya334
@katerinailnickaya334 3 года назад
Очень Понравилось Спасибо огромное
@user-xe8zh7gu6n
@user-xe8zh7gu6n 7 месяцев назад
Здравствуйте , Ольга Михайловна ! Расскажите пожалуйста про кремний . Думаю , что многим будет интересно .
@ismirabaqirova254
@ismirabaqirova254 3 года назад
Спасибо вам большое за информацию.🌹🌹🌹🌹🌹🇦🇿
@cocoladkaa2176
@cocoladkaa2176 2 года назад
Спасибо большое за информацию
@user-iy6kr4wf3x
@user-iy6kr4wf3x 2 года назад
Спасибо вам большое 💐
@user-sm4zy2lp2p
@user-sm4zy2lp2p 3 года назад
Спасибо доктор
@user-kg6wb1tk6u
@user-kg6wb1tk6u Год назад
Спасибо все очень обьективно
@allapetrosyan8599
@allapetrosyan8599 3 года назад
Дорогоя Ольга Повлова
@user-gz3je7fm6d
@user-gz3je7fm6d 3 года назад
Благодарю, очень позновательно. Только в больнице таких обследований не делают
@user-og5zr9hq5s
@user-og5zr9hq5s 7 месяцев назад
❤ Спасибо, благодарю!
@kolosalla1967
@kolosalla1967 Год назад
Благодарю Вас 🌹🌹🌹
@user-tk5oj2di9b
@user-tk5oj2di9b 6 месяцев назад
Добрый день Ольга .Никогда не слышала о хроме,спасибо за информацию.Низкий Вам поклон за умную информацию
@user-xk8tf2fu6r
@user-xk8tf2fu6r 3 года назад
Ольга Михайловна, спасибо большое за очень полезную информацию. Если возможно расскажите о моркови и свёкле. Это основные сезонные корнеплоды.
@user-qt8yu2dw7v
@user-qt8yu2dw7v 3 года назад
Добрый день, на здоровье. Про морковь есть видео на нашем канале, можете посмотреть. Отварная свекла имеет высокий гликемический индекс, т.е. может повышать сахар крови, сырую свеклу при диабет предпочтительнее употреблять.
@user-xk8tf2fu6r
@user-xk8tf2fu6r 3 года назад
Спасибо!
@nastyakodina6594
@nastyakodina6594 Год назад
Добрый день. Расскажите в чем разница между хромом пакалинат и хром хелат. Что предпочесть для снижения веса.
@user-fm6nf9hk4j
@user-fm6nf9hk4j Год назад
Я когда садилась на диету, мне было тяжело отказать от булочек и сладкого, реально. Я дня не представляла как можно прожить то чтоб не съесть кусочек шоколадки или какой нибудь сэндвич)) Вот пила хром хелат эваларовский, взяла в хелатной форме, потому как она легкоусвояемая. Он помог мне справится с жгучим желанием съесть запрещенку. Плюс и настрой эмоциональный был стабильный пока сидела на диете)
@user-qz3jh5ro7o
@user-qz3jh5ro7o 3 года назад
ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАКОЙ ИНСУЛИН ЛУЧШЕ СНИЖАТЬ БАЗОВЫЙ ИЛИ КОРОТКИЙ
@user-qn2nl5nm6i
@user-qn2nl5nm6i 2 года назад
Спасибо всем рекомендую Ваши ролики ! Говорят спасибо .
@user-qt8yu2dw7v
@user-qt8yu2dw7v 2 года назад
Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.
@ajumania
@ajumania Год назад
Спасибо большое
@aybnizsgrova6531
@aybnizsgrova6531 Год назад
БЛАГОДАРЮ ПРИВЕТ ИЗ БАКУ!!!
Далее
ИСПОЛНЯЮ МЕЧТУ Анастасиз
34:51
Просмотров 895 тыс.
JASMIN TRANS TOSHKENTDAGI UYIDAN INTERVYU 2024 #shokuz
45:40
Этот Малыш Маленький Гений 👏
00:25
APPLE совершила РЕВОЛЮЦИЮ!
0:39