💪 MEJORA TU RESISTENCIA y COORDINACIÓN ⏰ RUTINA COMPLETA para FUTBOLISTAS (10 min)

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La coordinación es uno de los elementos más importantes en el futbol
Si puedes coordinar tus movimientos, lograrás driblar, pasar y tirar con mucho más facilidad
Por eso te traigo una rutina de 10 minutos para que mejores esta cualidad junto con la resistencia.
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22 сен 2024

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Комментарии : 311

@sobredosis3300 9 месяцев назад

- 3 series, 5 ejercicios, trabajo 25 seg y descanso 15 seg. -1ra serie: 0:45 mini suicidio 1:25 lateral 2:09 suicidio lateral 2:45 en forma de 8 3:25 8 pero laterales

@davidgutierrez1205 3 месяца назад

1.Hacia delante y atras 2.rodillas arriba + estático 3.lo mismo q el primero pero horizontalmente 4. "8" en horizontal 5. "8" en vertical y con desplante

@rayzerczng Год назад

Esta rutina aparte de coordinación y resistencia le a dado una potencia importante a mis piernas , 100% efectivo

@IvánMartinez-k4w 9 месяцев назад

1:20 😅

@joelcuenca7501 9 месяцев назад

ANDRETI SALUDOS DESDE ECUADOR, TENGO 37 AÑOS Y APRENDI A JUGAR FUTBOL HACE 3 MESES GRACIAS A TUS VIDEOS PANA ESTPY EN LA PARTE DE RESISTENCIA Y REMATE JUEGO EN TODAS LAS POSI IONES PERO ESTOY EN FUTBOL 7 GRACIAS BRO ES GENIAL EL FUTBOL EL PROBLEMA A ESTA EDAD ES LA RECUPERACION

@rogerjaphetmarquez Год назад

Justo lo que buscaba una rutina de coordinación y resistencia gracias andreti eres un crack 😍

@thiagoramirez7764 Год назад

Hola solo quería decirte que gracias por todo hace 3 años evisto tus videos y desde entonces emejorado bastante gracias por tus videos no cambies as cambiado mi vida y que dios te bendiga😊

@ArmandoRetis-6 7 месяцев назад

Andreti, gracias a esta rutina mejoré mucha en la técnica en el fútbol, no sé cómo agradecerte, pero por aquí te digo ¡GRACIAS! 😊

@elproferodrigo5465 Год назад

Me gustó este video. Ejercicios por intervalo. Así gana más resistencia. Y quema más grasa. Lo pondré en prácticas con los jugadores

@nahimdd 2 месяца назад

Más rutinas como estas!!!!!! Mi hija practica tenis pero igual esto le sirve! Muchas gracias!

@Miguel29.-. 8 месяцев назад

Maldita sea Andreti , estás puliendo mi prime con estos viedos , te lo agradezco 👌

@heberrodriguez3310 Год назад

Si logro entrar a las mayores Andretti, tendré mucho que agradecerte man 🤙👍👍

@kenerantinordelacruzcastro9736 Год назад

lo que todos estavamos esperando grande andretiii

@nelsonhernandez9226 Месяц назад

Con este muchacho si voy aprender un chingo 👍⚽️😎

@EduardoBarrios-cc2gq Год назад

Gracias por estos videos,aunque ya soy un jugador muy veterano estas prácticas me han ayudado muchísimo,saludos desde CDMX

@JJBrenes-v8b Год назад

Me estaba comiendo un mani y jugo de naranja y ahorita fui y me tome un baso de agua y me senti con un gran potencial en las piernas gracias pana te lo agradesco😊

@alessandroambuludi3270 Год назад

Ya hacía falta coordinación andreti gracias por la rutina quedaran muertas mis piernas pero estaré satisfecho🗿

@shreklegana4626 Год назад

son 10 minutos

@alessandroambuludi3270 Год назад

@@shreklegana4626 quien dijo que no se puede repetir la rutina asique si quiero me llevo al límite 😀

@policia991 Год назад

cuantas veces vas a repetirla?

@alessandroambuludi3270 Год назад

@@policia991 unas 3 veces

@policia991 Год назад

@@alessandroambuludi3270pero hablas de las series o de la rutina

@ErikaEspi Год назад

SOS un capo andretti leal contigo mejore mi técnica

@RemlySky Год назад

Tkm andreti, tus vídeos son muy útiles y entretenidos

@jorgecrespin8527 6 месяцев назад

Hoy la práctique, wowww que bien se siente, gracias por compartir tus conocimientos @andreti

@kevinfelipequinterogomez2017 Год назад

Gracias andreti ,porfavor sigue subiendo mas videos asiii!!!Eres un crack!

Год назад

Cada vez más profesionales tus vídeos, en verdad educas, compartes, animas. Gracias x hacernos mejores siempre!

@SantiagoCalizaya-t8q Год назад

Gracias andreti por tus entrenamientos me han echo sacar un potencial y una resistencia que antes no tenia sigue asi crack⚽️

@BryanMX01 Год назад

Eres él mejor Andreti, amó tus videos😎🤙🏽

@kevinytgame.k4733 10 месяцев назад

Me sorprendio mucho no me lo esperaba,no me canso mi cuerpo (supongo que es porque tengo mucho musculo en general) siembargo mi corazon no paro de latir estando muy fatigado. Lo recomiendo muchísimo si te falta cordinacion y sobretodo resistencia como yo

@MarkiTWO Год назад

Tengo 15 y he decidido volver al fúltbol, empezaré entrenando solo en mi casa mejorando cada punto, hace mucho que no juego jaja. Pero luego espero hacer algo ustedes creen que pueda.

@MarkiTWO Год назад

El problema es que no se bien cómo armar mi rutina ¿me podrían ayudar?

@bleis-lo4el Год назад

@@MarkiTWOte recomiendo que veas los vídeos de andreti y que hagas ejercicios para volver a estar bien comer saludable jugar en el barrio y lo que tu quieras

@ingenieriaentudiaadia5066 11 месяцев назад

Claro que puedes campeón, yo tengo 42 años y volví a jugar fútbol después de 20 años y el 1er y 2do partido que tuve sacaba hasta la lengua, pero decidí también hacer "running" 5 u 8 km cada dos o tres días, y practicar estos ejercicios junto con técnica individual, y estoy empezando a recuperar el nivel que tenía en los 90's, al menos ya estamos en un buen nivel en el torneo que estamos, a comparación de como empezamos hace unos 4 meses, el entrenamiento y la disciplina hacen la diferencia, ánimos Mario TWO, bendiciones

@ingenieriaentudiaadia5066 11 месяцев назад

@@MarkiTWObien, planeare la mía en unos días y ya te la paso si Dios lo permite, saludos, tengo un hijo de 7 años, lo pondré igual a practicar conmigo

@FabricPoint 10 месяцев назад

@@ingenieriaentudiaadia5066 waooo que buena señor lo y hago lo mismo tengo 19 pero por el covid perdí resistencia trabaje un año en minería y perdí aun más resistencia ahora toca recuperar resistencia y coordinación

@alanmichelle759 Год назад

Todo un crack andreti leal

@xman_99 Год назад

Buenísimo, Andreti! Ideal para retomar los entrenamientos 💪

@flaviotrujillo2990 Год назад

Saludos desde Tijuana baja California campeón andrety eres un súper crack gracias por compartirnos su excelente video se te agradece bendiciones ke tengas un súper excelente fin de semana

@elmergonzalezlozada8824 Год назад

Excelente rutina parq coordinación y resistencia, gracias crack cada video que subes sirve muchisimo✅⚽

@CharbellMoreno Год назад

Andreti un abrazo de corazón gracias por siempre enseñarnos te queremos😊 que estés bien y hasta luego.

@MateoBecerraMartinez 5 месяцев назад

Me ayudó mucho ahora regateo cómo CR7 prime man united

@nancyotranto5043 6 месяцев назад

Andreti sos un geniooo! Mi hijo de 9 años practica con tus videos y lo super motivas!!! Te agradecemos un monton!!! Saludos

@jaimehugopinedocazarin Год назад

eso también sirve mucho para el regate grande Andreti

@tincho-ky2gd Год назад

Que crack andretii saludos desde 🇦🇷🇦🇷

@JosueRondon-qq9to Год назад

Tengo 8 dias haciendo esta rutina andretileal sos un crak

@elgringo1517 Год назад

Gracias rey, me sirve una banda el video!!!

@ivanloreiro9121 Год назад

Me encantaria que subas un video de las tecnicas,tacticas y como defiende militaõ

@michael-fl5rm Год назад

Bro lo hice lo mejor que pude logré hasta el final yo soy gordo y espero mejorar mucho. Gracias por los vídeos soy nuevo sub

@rubenorellana1530 Год назад

Bajale a las calorias broo, y sal a correr

@Add8484 Год назад

Andreti haz más videos sobre los cambios de dirección; tanto con y sin balón, también los cambios de ritmo; tanto con y sin balón por favor y gracias 🫡🫡🫡

@Sagc4633 Год назад

Si no mal recuerdo en sus videos de antaño tiene algunos de esta temática

@Add8484 Год назад

@@Sagc4633 gracias pero masomenos como se llaman o como los encuentro??? 😿😿

@alexsancarrancosilupu4346 Год назад

de regreso como un grande

@alexarflow7776 Год назад

Sigue asiendo este tipo de videos me motivaste a volver alos entrenamientos

@edwinpanchi6538 Год назад

Chévere el vidio, empezare a hacer. Por favor más de estos ejercicios

@valentinoferrer8908 Год назад

Gracias andreti ahora lo voy a aser todos los días grande ❤

@nilsonferreira2829 Год назад

Gracias andreti quedaron muertas mis piernas pero valieron la pena 💪

@samuelchavez9778 Год назад

Esto es un consejo para todos, intenten hacer cosas nuevas(nuevos regates, pases con creatividad), y atrevanse a fallar, hagam regates de lujo si es necesario u otro pase creativo, si quieres hacer una jugadas de fantasia como en los videos de andreti, practicanla

@jafet1262 9 месяцев назад

Gracias andreti es una de mis primeras vecez viendo tus videos, pero esta sesión me está ayudando mucho, aunque video es antiguo espero que lo leas, gracias por ayudarme un montón espero que sigas mejorando y llegues a ser jugador profesional 💪

@adolfoarenas9811 11 месяцев назад

Es una resistencia a la fuerza porque realizas cambios de dirección, muy buenos ejercicios

@luismorales3812 Год назад

Saludos desde el país en el que más hay perreras de football 😊gracias

@floppaloquendero5347 Год назад

Hola andreti podrias hacer un bideo sobre enganches por favor saludos desde chile❤

@danielvigovillanueva1784 Год назад

Que buen vídeo, más rutinas similares Andretii para mejorar en el fuchiboll. Bendicionesss❤. Saludos desde Perú

@angelicamoralescalderon7040 Год назад

La mejor rutina😌

@santiaaoliver1710 Год назад

Justo lo que necesito

@angelteran3182 Год назад

Me encanta este formato de video 💪🏻

@alexcastro6373 7 месяцев назад

Muy buenos ejercicicios espero que cada uno de los jugadores que te ven los pomgan en practican, deben de tener diciplina y constancia para ver los resultados asi como lo tiene este chico por un mundo lleno de buenos deportistas libres de drogas. buen trabajo Andreti, sigue adelante. cordial saludo att Entrenador Alex

@bichitosiuusiuu7651 Год назад

Grande Andreti 👍⚽ Saludos desde Perú

@thegamer-ft4pi 2 месяца назад

Esto es lo que necesito para mejorar

@eLGato996 Год назад

andreeti porfavor haz un video mostrando las mejores jugadas de lionel messi pero con el barca

@ramonalexis8901 Год назад

Hola Andretti, podrías hacer un vídeo sobre como tirar el Sledgehammer de F2Freestylers? Por favor

@natanaelbazan9077 2 месяца назад

Muy eficiente la rutina, de verdad se nota la diferencia ❤

@packqman0395 Год назад

una igual pero con las de vision de juego mi bro. excelente

@JER08 7 месяцев назад

Rutina buenísima la combinó con ejercicios con balón y físicos y deja un entrenamiento super completo

@Usernam5779 Год назад

Hola andreti leal yo soy portero podrias hacer un video para mejorar. Saludos desde colombia

@ralfingelhorn Год назад

Sos un Crack

@veronicayondapiz4441 Год назад

buenisimo el entrenamiento

@jeanxyt Год назад

el mejor bro

@castrojoel55 Год назад

Justo lo que necesita. Muchas gracias!

@luisduarte6591 7 месяцев назад

Este canal me ayuda mucho 😊

@josueenmanuelrondonmarquez Год назад

Llevo haciendo esta rutina 9 dias

@jos46shortsRD Год назад

Buen video como siempre Andreti, y por cierto me gustaría que hicieras un vídeo sobre jugadas o skills para mediocampista (específicamente mediapuntas) sigue así crack saludos desde Rd 🇩🇴🇲🇽

@richardrivera3333 Год назад

A vuelto la leyenda 🤑

@estherencinas2136 Год назад

Andreti quería pedorte qué hagas un tutorial de como patear con curva elevada y ajustada al ángulo es que no se conmo hacerlo😢

@MalcolmCcantoAvila Год назад

Yo que busco rutinas, pero nunca las realizó, pero hacerlo con Tigo está re facha muchas gracias

@LocoFlin Год назад

Gracias hermano lo hice

@rromero740 Год назад

Bro me faltaba esto gracias

@FrederickBurns-v1h 6 месяцев назад

Excelente ufff ta pasao pasao, los estoy haciendo y me an llevado a otro nivel.

@diegocarbonell5350 Год назад

Extrañaba tus videos bro

@benjamingauna7245 Год назад

Ya se me hacia falta algunos ejercicios de coordinación, muchas gracias man

@josueenmanuelrondonmarquez 11 месяцев назад

18 vamos🎉❤

@juansantosuchaniyujra-fe4bq 2 месяца назад

Excelente practica gracias por el video soy entrenador de niños y me ayudó mucho, gracias por el video soy de Bolivia - La Paz

@josebgxxz Год назад

Andreti has un video de tecnica individual de robiho

@IsaiPerez-ru5xq 6 месяцев назад

GRANDE

@pablohernandez8912 Год назад

Ya era hora andreti !!!

@eliasperalta7583 Год назад

puedo hacer esta rutina todos los días ??? O cuántas veces por semana?

@arturocastillo1594 7 месяцев назад

Buena bro. Busque muchos canales . Lejos tu rutina fue la mejor. Solo con tres conos. Felicitaciones

@dayrancalderon9281 Год назад

Saludos desde Cuba bro ♥️ te amo

@luismorales3812 Год назад

Me encantaría ver un vídeo de tus propios regates❤

@ramonalexis8901 Год назад

Andretti leal ¿Podrías hacer técnica individual de thierry Henry?

@pavardhernandez2402 Год назад

Te amo Andréti Leal ❤

@stephanieespino5968 Год назад

Men, llevo 5 dias haciendo tu rutina y no me e cansado, ahora tengo ganas de hacer la rutina 2 veses al dia xD😅

@leonardocuevabarreto2959 9 месяцев назад

Bájale los segundos de descanzo y aumenta la velocidad

@stuffy3378 9 месяцев назад

Wao e mejorado mi resistencia cuando empece la rutina llegaba al segunda serie y estaba muerto y a hora soy capaz de hacerla completa

@jiratogabrelbarriosgonsale5676 Год назад

Tanks andreti podes hacer uno de la técnica individual de Ariel el burrito Ortega?

@RubenAlbornos 3 месяца назад

Exelente

@JosueRondon-qq9to Год назад

Andreti leal soy nuevo en esta rutina yo soy el de la el video de la rutina de resistencia y tecnica individual de 20 minutos

@Luciano-gz9ex Год назад

Ya lo estoy esperando❤

@sasukeff8421 Год назад

como puedo tener ese nivel que tienes puedes subir un video de tu entrenamiento que tu haces pofavor te lo agradecere mucho

@raulpena1414 5 месяцев назад

Video perron bro 🔥🔥🔥

@anylubdbernaldulon6268 Год назад

Durante el calentamiento en que momento se debe beber agua y cuanta cantidad es lo ideal,mi hijo tiene 8 años ... Superrrrrr loa videos...

@alexangellbv6080 6 месяцев назад

Gracias amigo por esta rutina, me ayudará mucho

@sandrocristhiantenoriocarl7844 11 месяцев назад

grande coach... andreti saludos desde lamayeque Perú 💯💯

@posproaf2487 Год назад

puedes hacer como planificar una semana de entrenamiento individual de futbol

@ivangarciarivera4004 Год назад

Tío Andreti... Tip Andreti... Tio Andreti... Tip Andreti... Un video de Antoine Griezmann ❤️ Porfavoooooooooor...