Das man bei Muskeltraining auf der Matte so ins schwitzen kommen kann....man, man, man......es war fordernd und effektiv. Deine Abwechslungen jeden Tag sind einfach genial. Dir gebührt soo ein großes Lob und einen ganz lieben Dank. 🙏👍💓
Tatsächlich ungewohnt ; da sieht man mal wieder, woran es hapert!! Danke, liebe Gabi für diese Übungen! Du hast immer wieder was Neues parat, was so gut tut. Ganz liebe Grüße 🙋♀
Dankeschön 🎉🎉 liebe Gabi. Ein wunderschönes extra Training, in dem Du auf die Körpermitte hinweist. War wieder super, bin gerade motiviert und mache die Hüfte, die ich heute morgen nicht geschafft habe. 😂😂😊😊 Ein klasse Training und die Motivation immer an der richtigen Stelle 😂😂❤❤❤
Heute hast Du uns ganz schön gefordert und ich war teilweise kurz vorm "Durchhängen". Aber ich gebe alles für Dich. Vielen Dank liebe Gabi und allen ein schönes Wochenende.
Super, hat soo viel Spaß gemacht. Bin immer geneigt, die schwierige Variante zu machen, fast immer hat’s geklappt. Bin 74 und bewege mich mit dir und auch sonst so seit etlichen Jahren und möchte das einfach so weiter machen. Tut einfach gut! Vielen Dank !
...für mich ( heute) ziemlich schwierig. Bestimmt haben wir derartiges Training - Stützkraft - schon öfter gemacht. Heute war ich aber nicht so in Form. Alles kommt aber wieder. Da bin ich sicher. Insbesondere die rückwärtige Stützkraft gelang nicht so gut. Aber du sagst es ja, immer mal wieder üben.. = Hausaufgabe 😊. Danke für deine Ideen und Motivation. Ich bleibe dran. Liebe Grüße an dich und alle, die dabei sein konnten - in welcher Variante auch immer. Tina Möller
Anfangs musste ich zwischen den Varianten hin und her springen, weil mir einfach die Armkraft fehlt. Ich hab mir vorgenommen, dass über den Winter zu ändern. Mal sehen, ob ich durchhalte. Tolles Training, sehr anstrengend und so nötig. Vielen Dank liebe Gabi, und einen wunderschönen Freitag 🌞😘🤗
Liebe Gabi, ich danke dir so sehr für deine wunderbaren Videos! Du hast mich nicht nur durch die Corona - Zeit sportlich begleitet, sondern seitdem mache ich fast jeden Tag ein Video von dir. Wir beide sind ein Jahrgang und ich finde es sehr inspirierend, wie fit du bist!so ein Vorbild… Liebe Grüße und mach bitte weiter so!
Guten Morgen liebe Gabi, es war sehr fordernd, aber auch sehr schön. Am anspruchsvollsten fand ich ab 15:30. Ich habe es dennoch geschafft und bin froh. Ich sportle sehr gerne mit dir und freue mich über alles was du so anbietest. Vielen Dank und für dich und alle Mitstreiter ein schönes Wochenende.😊
Super tolle Bewegungen! Guten Morgen, liebe Gabi, und danke fürs gemeinsame Training. Ich mache diese Übungen wirklich sehr sehr gerne (und auch schon lange). Sie sind anstrengend, aber machen trotzdem Spaß. Ein bisschen eingeschränkt bin ich mittlerweile halt in der rechten Schulter (wegen der Sehne); da gehe ich - wie so oft - einfach nach meinem Gefühl. Ich mache jetzt noch ein bisschen Hüfte. Hab einen schönen Freitag und sei lieb gegrüßt von Conny.
Die Abwechslung macht‘s, mit Deinen Videos wird immer wieder ein anderer Bereich trainiert. Freue mich immer auf die neuen Trainings und vor allem auch auf die Serie, die Montag beginnt. Da ich mein Training unter der Woche immer vor der Arbeit morgens um 5 Uhr beginne, wird es dann zeitversetzt. Aber Deine Playlists bieten ja schier unerschöpfliche Alternativen 😃
Oh,oh , genau meine Schwachstellen erwischt, aber was hilft es, da muss man durch. Das werde ich wohl des Öfteren wiederholen müssen 😀 Danke Gabi, dass du uns auch immer wieder ein wenig herausforderst 😘
Guten Morgen und danke für diese wichtigen Übungen, die mir tatsächlich schwer gefallen sind und dann merke ich: da ist Trainingsbedarf! Auf "Betriebstemperatur" kommt man dann sowieso! 😂 Einen schönen Tag! 🌺
Und das war heute Abend das Dessert 🎉 Supi, hab gerade so alles geschafft, wie machst Du das bloß mit solcher Anmut und ohne Schnaufen, trotz Microfon 😂😅 .... Dankeschön ❤
Mit meiner Arthrose in den Händen wars schon ziemlich anstrengend, aber Übung macht den Meister😉Danke für die abwechslungsreichen Übungen jeden Tag, bin immer dabei🫶🏻
Liebe Gabi, diese Einheit hat mal wieder viel Spaß gemacht 😉👍 Kraft war schon ok aber die Koordination und Beweglichkeit war trotz der kleinen Ausführungen durchaus eine Herausforderung 😃 Lieben Dank und eine gute Nacht nach Bad Tölz, Carsten 🏃♂️
Liebe Gabi ❤ Vielen Dank für so tolle Übungen 👍👍👍fühle mich gekräftigt 💪🤸♂️du motivierst mich immer wieder 💪👏 gleich danach habe ich von heute Früh Training für die Hüften mitgemacht das hat auch sehr viel Spaß gemacht und meine Beine 🦵 spüre ich heute den ganzen Tag von Gestern 😅👍🤩und denke an dich ❤😍 Wünsche dir einen schönen Abend 🌇 bis morgen 🤗😘🧘♀️
Stütz Übungen mach ich sehr gerne auch wenn sie anstrengend sind. Es war ein tolles Training und nach viel Training mit dir klappt es so gut😘 Dankeschön dafür liebe Gabi❤
Suuuper 🎉 liebe Gabi 😍 Ein tolles forderndes Workout für Rumpf und Stabilität, ich liebe Stützübungen 😅💪 ganz lieben Dank dir ❤ ! Du bist einfach KLASSE 🙏 einen schönen Abend 😇 , lieben Gruß Marion 🥰
Wow, ein tolles, knackiges Workout! 💪🏼🔥💦 als ich es mir im Schnelldurchlauf angeschaut habe, dachte ich mir, das werde ich nicht ohne Pausen schaffen, aber siehe da: ich konnte überall in deinem Schwierigkeitsgrad mithalten. Hab mich darüber riesig gefreut! 🤩 Rumpf- und Stützkraft gehören definitiv nicht zu meinen Lieblingsübungen, aber das konsequente „Trotzdem mitmachen und das Beste geben“ macht sich bezahlt! Und wenn man diese Fortschritte dann erleben darf, macht es gleich mehr Spaß! 😉 Danke, liebe Gabi, dass du mich immer mal wieder aus der Komfortzone heraus holst. 🍁😘🍃
Die Hüfte und den Rumpf, und nein die Stützübungen mach ich nicht gerne, außer die Planks!!! Aber vielen Dank für diese tolle Anleitung, hab durchgehalten……. Lg Petra
Ja Gabi die Übung war bißchen schwer nur unten auf der Matte .Ist mir etwas schwer gefallen. Hast du auch was für die Ober Arme .Trotzdem besten Dank dir😅😊
Wo hast du nur immer wieder diese Ideen her 😅 super 👍 das mit den Stützübungen ist nicht so einfach für mich 😏 beidseitig Daumensattelgelenkarthrose 🥲 und zur Zeit leider gerade akut 🫣 Hab einen schönen Abend ✨💫🫶
Oh weija, für mich waren die einfachen Varianten noch total schwer und ich hab meistens etwas früher aufgehört und bei 2 Übungen ging gar nichts. 😪 Wahrscheinlich hätte ich vor einem halben Jahr fast nichts davon geschafft. 🙂
Hallo liebe Gabi.. ich brauche deine Unterstützung 😊.. ich habe eine Bandscheibenvorwölbung L4/5, ISG Syndrom und Arthrose. Nun soll ich meine tiefen Bauchmuskeln trainieren. Wie starte ich da am besten und mit welchem Video? Danke und liebe Grüße
Liebe Doris, leider darf und kann ich dir aus der Ferne keine konkreten Ratschläge geben. Bitte kläre mit deinem Arzt, was du genau machen sollst und darfst… du könntest tiefer Bauchmuskel Gabi Fastner in die SuchZeile von RU-vid eingeben und mitmachen, was dir gut tut….
Liebe Gabi, wir sollen ja was schreiben. Für mich sind so viele Stützkraftübungen leider gar nichts. Ich habe zwar teilweise mitgemacht.....es hat mir aber keinen Spass gemacht. Sonst freue ich mich jeden Tag auf dein Programm. Liebe Grüße Uschi
Das war alles viel zu anspruchsvoll, selbst die "einfachen" Varianten. Stützkraft ist gefühlt nicht vorhanden... Gibt es das anderswo nochmal für Anfänger?
