El diario de un monje presenta: Nadie Podrá Alterarte - Historia Zen sobre Como Mantener Siempre La CALMA / VACIA TU MENTE. Los monjes budistas han desarrollado a lo largo de los siglos enseñanzas profundas que pueden guiar a las personas hacia la paz interior y la calma mental. Uno de los principios fundamentales es la práctica de la atención plena o mindfulness. Los monjes enseñan a sus seguidores a estar plenamente presentes en el momento actual, a observar sus pensamientos y emociones sin juzgar, lo que contribuye a una mayor comprensión de sí mismos y a la gestión efectiva del estrés.
Edición: Equipo de El Diario de un Monje
Fuente de Vídeos e Imágenes : Videos Creative Commons - Pixabay - Videezy.com - Pexels.
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4 авг 2024
