Жду видео, где Спартак стоит, молчит, смотря в камеру, и 60 секунд играет музыка "Synthwave Goose - Blade Runner" или же "Ту-ду-ту-ду-ту-ду-ту-ду" день 9
Мне 18, рост 182см. В начале года весил 61кг, сейчас уже 66кг. Как только я начну заниматься я спокойно наберу 80кг, потому что у меня хорошие гены -- отец очень хороший тяжелоатлет, мама МС по лыжному спорту европейского уровня. Я думаю в жтом году и пожму сотку ❤
Спартак пожалуйста помоги научиться делать торнадо. Я 3 года занимаюсь кикбоксингом но не как не могу научиться делать торнадо буду рад если поможешь 🙏😊
Жду видео от Спартака ,где он стоит и молчит ,а на фоне играет ту-ду-ду-ду-ту-ду-ду-ду. А если серьезно мне до сотки ,как до Пекина раком. Вешу 75кг. Сегодня пожал 80 кг на раз спустя год. Знаю, что мало. Помню ,как начинал с пустого грифа. Не мог тогда сделать даже несколько повторений. Короче хочу такие же бубсы, как у Спартака, чтобы делать сотку на 25 раз. Спасибо!
Спартак, я 180см и где то 70кг, худой в общем, как правильно качаться? Ах да, ещё есть нормально не могу, т.к. в армии, но есть две гантели на 10кг и турник с брусьями
Привет Спартак, как разлюбить woman который ты не нравишься? И она тебе не нужна и ты понимаешь это интересен ответ. Совет от бати пролайкайте чтобы батя заметил
Я жал 90 при весе 63кг. 15 лет. Рост 174. Для меня - мегамаленький результат. Мог бы лучше. Думаю, к июню набрать опять до 65+- и тогда, возможно, 95 сделаю.
@@arsfilinov ну тебе тяжко будет жать. У тебя рост высокий. Руки длиннее. Вот я мечтаю быть 180 хотя бы. Чтоб когда массу набираю, не просто с жирком ходить, а ещё и здоровым, как медведь😅 Ещё родственники говорят, что я низкий. Надеюсь, вырасту.
