Jess je suis tes vidéos depuis le confinement qui étaient pour moi le seul moyen de faire du sport. J’aurais adoré avoir un coach personnel comme toi juste après ma lourde opération du bas ventre. Merci 🙏🏼 pour ce que tu fais 💗
ccou jess!je suis dans ma 2 eme semaine et la finit la 2 eme seance et ouuuuh ça chauffe les bras et épaule!! SUPER PROGRAMME!!Tout les 3 vous etes géniaux et je ne suis pas déçu d'avoir pris le programme ainsi que le vp4S saison 6 que je fais aussi en parallèle!Je vous conseille tous de suivre ces programme qui donnent la peche et avec beaucoup de bienveillance et d'humour 😉merci encore
Hello Jess, merci pour cette séance, je l'enregistre dans ma playlist pour la faire. Merci pour les explications aussi, souffle, bonne position et bénéfice de chaque mouvement. Plus je regarde votre chaîne, plus je vois qu'il y a bcp de ce que je cherchais depuis un moment en terme de HIIT & CARDIO. Mes émotions me régissent beaucoup dans ma vie, mais ça fait un petit moment que j'ai décidé et presque réussi (petite rechute parfois lol) petit à petit à ne plus me laisser faire par elles. J'ai pas encore stabiliser le trio gagnant discipline/motivation/régularité mais je suis à 3 séances par semaine. Semaine dernière la santé n'était pas au rdv, mais là ça va mieux donc j'espère reprendre cette semaine 💪 JE LACHE RIEN 💪 (comme sur les bracelets en silicone MYF 😄😃) Allez Bisouzen la team, belle semaine à toute l'équipe !!
❤ Super merci. Très bon ressenti justement aux abdos du bas et pas que... Comme dab. Tu as ete très agréable, souriante et ça donne aussi envie de revenir. Merci beaucoup Jess 🐶👍💪🔥🙌❤️
Re coucou Jessica allez dernière et 3 eme séance que jai pu partager avec vous . Excellente coach ❤. Sommes le Lundi 27 Mai 2024 . Et vous m'encadrer bien . A tres vite
Reprise des vidéos com dab🥴 santé ma pas permise de le faire en temps et en heure 🙃 mais trop contente de ressentir tt les mouvements 🥵 Merciii Jess 💪💪👏🙌
@@MYFMoveyourfit merci à tu une séance intense et express et intense pour transformer et tirer mes bourrelet entre les côtes et les hanches et je voudrais réussir merci beaucoup Jessica pour les conseils merci beaucoup yes go
J'aime bien tes séances parce que c'est efficace et je voudrais réussir et continuer à construire mes abdos comme les jeunes ados peut tu me donner des conseils et en combien de temps j'aurais des tablettes de chocolat comme les ados et c'est pour mon bien être merci beaucoup Jessica et en combien de temps je vais construire mes abdos merci beaucoup ❤❤
Merci Jessica pour cette séance spéciale abdo. Pas simple mais je n'ai rien lâché. Juste avt 20min de vélo et un pilate full body de 30min ac Aurélie 😊
Hello Jessica , merci pour toutes vidéos qui sont supers ! J'aurai aimé avoir une coach comme toi pas loin de chez moi ^^ ! Dis moi à quoi sert de faire le dos creux et dos rond ? Pour avoir rapidement des résultats, 1 fois par jours 1 séance de 10 minutes suffit ? Merci pour tes conseils 😘 Belle journée 🪷☀️
merci à toi 🤗🪷!! cet exercice permet de travailler la mobilité de la colonne et de ressentir l'engagement de la sangle abdominale; pour la durée des séances, ce qui compte c'est la régularité💪💪
bonsoir, hâte de commencer! j'ai un poignet en vrac, sera t il possible d'avoir un exercice alternatif s'il y en a qui nécessite l'appui au sol ? merci
Bonjour, vous pouvez choisir cet exercice de gainage en équilibre 😉ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-KRV5orCKqzU.html&pp=ygUVZ2FpbmFnZSBlcXVpbGlicmUgbXlm
Bonjour, j'ai trois enfants le dernier a 3 ans, je peses 50kilo et quand je prends du poids c toujours au niveau du ventre. Donc en suivant vos séances perte de gras, j,'en ai perdu le haut du ventre mais le bas du bentre j'ai toujours la brioche toute molle. Que me conseillez vous type de séances à suivre je souhaiterai gagner en muscle aussi. Merci
bravo pour ces résultats👍👍 !! continuez le hiit avec ou sans sauts et des exercices de gainage comme par exemple ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-D78gIf03Rns.html&pp=ygURbXlmIGJhcyBkdSB2ZW50cmU%3D ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bnrQaAPJdWo.html&pp=ygURbXlmIGJhcyBkdSB2ZW50cmU%3D ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kxouf7XlQPw.html&pp=ygURbXlmIGJhcyBkdSB2ZW50cmU%3D ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gKOQqRz5Bik.html&pp=ygURbXlmIGJhcyBkdSB2ZW50cmU%3D ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZYfCNknGEts.html&pp=ygUMbXlmIGdhaW5hZ2Ug ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WU2l0y0VDy4.html&pp=ygUMbXlmIGdhaW5hZ2Ug
Tous les hiits seront efficaces pour votre objectif🤗voici queqlues exemples👍 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wQSqLx-FndE.html&pp=ygUWaGlpdCBicnVsZSBncmFpc3NlIG15Zg%3D%3D ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PzT0BVJQndY.html&pp=ygUWaGlpdCBicnVsZSBncmFpc3NlIG15Zg%3D%3D ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jdvTq29wURA.html&pp=ygUPaGlpdCBoYW5jaGUgbXlm ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h59Cy0liKgQ.html&pp=ygUPaGlpdCBoYW5jaGUgbXlm
Bonjour j adore tes conseils a tu un conseil pour transformer et surtout sculpté et tirer mes bourrelet merci beaucoup ça chauffe merci beaucoup Jessica je voudrais travailler mes abdominaux comme les jeunes ados merci beaucoup génial grâce a tous tes conseils génial ça commence à travailler merci et je voudrais réussir merci beaucoup merci beaucoup
Bonjour, j'ai trois enfants également, je me retrouve avec de la rétention d'eau à l'arrière des cuisses, ça forme de la cellulite et ma peau est flasque, je pèse 48kg, je n'ai pas de problème de surpoids, quelle est la meilleure méthode pour aténuer cela et retrouver de la fermeté ? Merci pour ces cours et cette bonne humeur, je commence tout juste à me remettre au sport de façon régulière.
Bonjour 🤗voici nos conseils en vidéo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wRcMy00vq84.html&pp=ygUNbXlmIGNlbGx1bGl0ZQ%3D%3D ru-vid.com7smTSpGmpgQ Bravo pour cette reprise !! c'est top👍👍
En voici d'autres sur notre chaîne YT 😉ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-v_lxtwsbyY4.html&pp=ygUWYWJkb3MgaHlwb3ByZXNzaWZzIG15Zg%3D%3D ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jjE5sVP6K8c.html&pp=ygUWYWJkb3MgaHlwb3ByZXNzaWZzIG15Zg%3D%3D ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EUV3WtW0EwE.html&pp=ygUPYWJkb3MgZGVib3V0bXlm ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-34RWrT7n-DM.html&pp=ygUPYWJkb3MgZGVib3V0bXlm
Merci beaucoup Jessica je me rappelle quand je faisais la pédale avec ma maman dans le lit j'ai senti ça travailler dans le bas du ventre vous êtes trop sympa vous êtes mes coach préféré je vais faire t12s avec ma copine mais plus tard😮😅
