🔥 EJERCICIOS TREN SUPERIOR en casa 🔥 Ejercicios con BOTELLAS DE AGUA

Подписаться 24 тыс.

Просмотров 12 тыс.

50% 1

❌❌❌ Consigue GRATIS tu CALENDARIO mensual de RUTINAS en casa mufassa.es/reg... ❌❌❌
👉 Grupo de TELEGRAM para acceder a la comunidad y al resto de rutinas en directo: t.me/joinchat/...
👉 Cuenta de ❤️INSTAGRAM❤️: / diegohualde
👉 Canal de RU-vid para ayudarte a adelgazar y ponerte en forma: n9.cl/mufassa
👉 Canal de RU-vid personal y emprendimiento: n9.cl/gqa0
🔥 Otras rutinas de ejercicio en casa:
✅ Calentamiento para antes de hacer ejercicio: • CALENTAMIENTO para hac...
✅ Rutina GAP endurecer glúteos, abdominales y piernas: • Rutina GAP endurecer G...
✅ Rutina cardio HIIT para adelgazar y perder grasa: • Rutina de CARDIO tipo ...
✅ Ejercicios de fuerza fullbody en casa para perder peso: • Rutina FULLBODY en cas...
✅ Cardio para adelgazar en casa sin impacto para principiantes: • Cardio SIN IMPACTO par...
Ejercicios en casa, tábata ejercicios, ejercicios tábata, quemar grasa, como quemar grasa, ejercicios en casa para quemar grasa, tren superior en casa, botellas de agua, ejercicios con garrafas de agua, ejercicios con botella de agua, ejercicios sin material,
EJERCICIOS TREN SUPERIOR en casa 🔥 Ejercicios con BOTELLAS DE AGUA
🦁 ¡A por todas FIERA!

Опубликовано:

29 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 61

@diegohualderutinas 2 года назад

❌❌❌ Únete al Reto Cuerpo Feroz en 7 días para PERDER GRASA y ADELGAZAR sin efecto rebote mufassa.es/registro-cuerpo-fe... ❌❌❌

@johanitagutierrez5554 Год назад

🦁

@lisethmayamartinez9673 7 месяцев назад

Ya llevo varios días haciéndolo y se me daño la agarradera de la botella jaja pero muy bueno me siento más fuertes y mis brazos gordos han bajando un poco

@diegohualderutinas 7 месяцев назад

Jajaja ponle un poco de esparadrapo o así a ver, me alegro que vayas viendo mejoras 💪🙌🦁

@estelag1973 7 месяцев назад

🦁 🎉

@amandasanchezsaez2798 20 дней назад

2ª rutina completadaaa!!! ;)

@litziea.8527 10 дней назад

Muchas gracias por estas rutinas, de verdad ayudan muchísimo. Nunca dejes de hacer videos con garrafas por favor 🙈

@diegohualderutinas 9 дней назад

Seguiré haciendo! 💪💪🦁

@amandasanchezsaez2798 19 дней назад

oleee!! 3ra ruti completadaaa!!!!! :D

@lisethmayamartinez9673 8 месяцев назад

Ay no me encanto!!!

@diegohualderutinas 7 месяцев назад

Me alegro mucho 🥰🦁

@carolinecatalan721 6 месяцев назад

Tengo una duda, estos ejercicios para tonificar el cuerpo igual sirven para bajar de peso? o tengo que igual implementar otro tipo de rutina, espero me puedas responder ❤

@diegohualderutinas 4 месяца назад

También sirven sii!! Échale un ojo a este regalo por si te ayuda! Te envío la página para que puedas descargarte el documento con la guia en la que descubrirás 7 claves que para mi son esenciales para perder peso de manera sencilla y eficaz! Poniendo el correo te llegará al momento. Espero que te sirva y sobre todo que lo apliques! Cualquier duda o cosa en la que pueda ayudarte me dices! diegohualde.com/registro-lm-guia-7-claves-perder-peso/

@lizethadrianamartinezrodri2043 18 дней назад

🦁🦁

@anaboza4189 11 месяцев назад

🦁

@diegohualderutinas 11 месяцев назад

💪🦁

@karlaguaman1210 Год назад

🦁

@diegohualderutinas Год назад

A tope Karla! 🦁

@YooMee-u1e Месяц назад

🤐🦁🦁

@diegohualderutinas 2 года назад

900 graciaas fiera!! 🦁❤️

@neritarivera5039 4 месяца назад

🦁

@terrygarcia6981 2 года назад

Hoy he hecho ésta rutina, súper!!!🦁 Me han encantado tus videos, se siente el trabajo, voy en mi 3° día y seguimos.

@diegohualderutinas 2 года назад

A tope Terry! 💪🦁

@andresamarillo1709 9 месяцев назад

Muchas gracias son ejercicios muy sencillos😊me gusta tu buena onda bendiciones 💪🏽💪🏽

@diegohualderutinas 8 месяцев назад

Graciasss! 💪🦁

@merigrandez1925 2 года назад

Buenos días Diego.extrañando ejercitarme ya casi una semana desactivada por salud ,odio enfermarme pero ya pasará y retornaré con fuerza.hasta nuevo aviso.besos.

@diegohualderutinas 2 года назад

No te preocupes Meri, recupérate bien que es lo importante, mientras no puedas entrenar intenta mantenerte activa o hacer los entrenos de forma más suave. Un rugido muy fuerte fiera!! 🦁

@merigrandez1925 2 года назад

Con fe...ahí voy....buen día lleno de alegría y mucho positivismo para todos.

@diegohualderutinas 2 года назад

🦁

@soniacoral3889 Год назад

🐯bien hecho

@monyjarmol9966 Год назад

Le a servido ?

@yenchaosu 2 года назад

hoy comenzando esta rutina, hice dos, me gustaron, ya llevo 3 meses en ejercicios y andaba buscando uno que me exigiera un poco mas... este me vino de maravilla .. gracias ... no te dejo mufasa al final del vídeo porque no tengo iconos aquí, pero me encantó.

@diegohualderutinas 2 года назад

jajaja buenas Yeniffer!!! me alegro que te haya gustado!! sigue dándole caña a los entrenos! me encatará seguir viéndote por los comentario de las rutinas que vayas haicendo! un rugido muy grande fiera! 🦁

@lisethmayamartinez9673 7 месяцев назад

🦁

@walterruocco9185 4 месяца назад

Ejercicios simples y muy buenos, gracias

@diegohualderutinas 4 месяца назад

Gracias Walter!

@soniacoral3889 7 месяцев назад

😊🐯

@merigrandez1925 2 года назад

Buenos días.esta muy bueno voy por mi tercer día con tus ejercicios y me gusta mucho.Gracias Diego.

@diegohualderutinas 2 года назад

Me alegro mucho Meri! ya veo que estás a tope! así me gusta!! 🦁🦁🦁 un rugido muy fuerte fiera!

@keishlamedero9708 Год назад

🦁

@massi9930 Год назад

Listo empezè hoy🦁

@SoniaBarrosoRegidor Год назад

Seguimos mi marido y yo las rutinas desde Huelva y estamos super contentos💪💪

@diegohualderutinas 11 месяцев назад

Qué alegría!! A seguir pareja! 💪🦁

@alisonyulden3022 Год назад

Que bello eres, y con ese acento❤❤❤ excelente ejercicios.

@diegohualderutinas Год назад

Jajajja gracias Alisooon! 🦁😘😘 a darle caña!

@merigrandez1925 2 года назад

Vamos ,si se puede. Ayer descanse de ejercicios y hoy una semana en esta aventura.

@diegohualderutinas 2 года назад

🦁

@merigrandez1925 2 года назад

Listo,sigo y seguiré.

@diegohualderutinas 2 года назад

💪🦁

@rosamedinaprada482 Год назад

🦁🦁

@diegohualderutinas Год назад

🦁

@rominabenitez6383 Год назад

🔥🐯

@diegohualderutinas Год назад

💪🦁

@susanaigualt2799 Год назад

Cuando se tiene condromalacia rotuliana +artrosis incipiente en una o ambas rodillas no se puede cargar el peso que se indica en el video...mucho mejor usar bandas elásticas.

@diegohualderutinas Год назад

Buenas Susana! Eso es muy específico de cada persona, de los gestos que te molestan, del nivel previo que tengas. Una banda elástica no es sinónimo a menos intensidad ni a ejercicios más sencillo. Se pueden conseguir intensidades mucho más altas con bandas elásticas o con el propio peso corporal que con una garrafa de agua o unas mancuernas de más peso. Trata de adaptarlo a ti, los ejercicios que veas que te molestan o no te vienen bien cámbialos por otros que sepas que puedes hacerlos. Cualquier duda que tengas escríbeme por Instagram y obviamente esto son rutinas generales, si tienes lesiones o condiciones especiales siempre lo mejor será algo más personalizado que se adapte a ti. Un saludo! Espero haber sido de ayuda 💪🦁😊

@susanaigualt2799 Год назад

@@diegohualderutinas muchas gracias por su respuesta. Le escribiré al DM

@diegohualderutinas Год назад

@@susanaigualt2799 genial Susana! no hay de qué ☺