EJERCICIOS TREN SUPERIOR en CASA | Rutina tren superior sin material para adelgazar 

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¡A por todas FIERA!
Aquí tienes una rutina de ejercicios de tren superior para hacer en casa. Estos ejercicios de tren superior puedes hacerlos sin material. Haz esta rutina entre dos y tres veces por semana para tener un tren superior fuerte. No olvides combinarla con el resto de entrenamientos para casa que tienes en el canal.
Descargo de responsabilidad: al realizar ejercicio físico sin supervisión tienes más probabilidades de lesionarte. Para reducir el riesgo de lesión consulta antes con un médico si tienes alguna contraindicación, realiza un breve calentamiento antes, adapta los ejercicios a tu nivel, si hay algún ejercicio que sientes que no te va bien, cámbialo por otro, si notas molestias deja de hacer ese ejercicio. Si quieres un plan más personalizado, pregúntame en un comentario, instagram o correo electrónico para que te de más información. Diego Hualde no será responsable de ninguna lesión o daño que puedas sufrir como resultado de este vídeo.